Что лучше для загара или от загара

Мы все с нетерпением ждем лета, чтобы всласть отдохнуть на море, поваляться на теплом песке, но не всегда знаем меры такого отдыха. Те, кто успевал сгореть, сразу же, еще в самом начале отпуска, хорошо помнят, что поездка была испорчена.

Чтобы не получить ожог, находясь длительное время на солнцепеке, нужны только два средства – крем для загара и лосьон, который наносится на тело после посещения пляжа. Главное условие для защиты кожи – правильно выбрать и нанести эти средства.

В статье мы рассмотрим особенности защитных средств от солнца, которые являются эффективной защитой кожи и профилактикой преждевременного старения.

Для чего нужен солнцезащитный крем?

На фото: нанесение крема, который сможет защитить кожу от солнечного воздействия

Большинство людей предполагает, что SPF фактор указывает на время, когда можно спокойно загорать, не нанося коже никакого вреда. К примеру, солнцезащитное средство фактором SPF-10 обладает способностью именно в 10 раз продлевать длительность нахождения на солнце.

На самом деле все не так. Солнцезащитный фактор (SPF) указывает на размер УФ-излучения, которое вы получите (без вероятности заработать ожог) с таким солнцезащитным средством. Другими словами, SPF указывает не длительность, а усиление сопротивления кожных покровов ожогам. Если SPF-50 — значит кожа способна перенести (без риска для нее) порцию УФ-излучения в 50 раз больше, чем без нанесенного солнечной косметики.

Еще одно ошибочное мнение – средства, имеющие SPF мешают загару и если есть желание красиво загореть, лучше их не использовать.
Такой подход неправильный. Крем для загара выступает в защиту кожи от UVB-лучей, которые могут привести к покраснениям и сильным ожогам. Но это происходит не от UVA, что только способствуют загару.

Научно доказано, что UVA приводят к образованию различных заболеваний кожи, например, меланом и приводят к ее фотостарению, поэтому производители пляжной косметики добавляют в крема также защиту от UVA, что забирает у вас небольшое количество загара.
Оптимальное соотношение фильтров UVB:UVA считается 3:1.

Какие бывают индексы защиты от солнца?

На фото: примеры средств с различными факторами защиты от солнца

Все средства, которые используются летом (как на пляже, так и при прогулках на воздухе) имеют определенный уровень солнцезащиты, который выражается в цифрах.

Чаще всего это следующие индексы:
1 — SPF – указывает на защитный уровень от УФ b-лучей,
2 — UVA – уровень защиты от УФ a-лучей.

Действенность любого из солнцезащитных средств измеряют в единицах SPF (так называемый солнцезащитный фактор). В случае, если на упаковке крема для ухода за лицом имеется данный знак — это значит, что он обладает солнцезащитными свойствами. Цифра, которая следует после аббревиатуры, указывает время, на которое можно увеличить длительность вашего пребывания под солнцем, после нанесения крема.

Данный эффект крема для загара образуется благодаря наличию в его составе специальных добавок (пудра двуокиси титана, обладающая способностью отражать УФ-лучи). К примеру, если первые следы покраснения появляются у вас на коже через 25-30 минут после нахождения на солнце, то используя крем с SPF-10, вы можете загорать в десять раз дольше, а это около 5 часов. Но практически это нельзя никому рекомендовать.

SPF уровень находится в пределах от 2 до 50. SPF 2 – наиболее низкий уровень защиты, способный задержать около 50% самого вредного УФ-В излучения. Самыми популярными считаются крема для загара, имеющие индекс SPF 10-15, они наиболее подходящие для нормальной кожи. Солнечная косметика с самым высоким солнцезащитным уровнем (SPF 50) способна задержать примерно 97% вредных солнечных лучей.

Если вы хотите иметь красивый загар, выбирайте средство только с UVB защитой. Для того чтобы получить шоколадный оттенок кожи, выбирайте крем с дополнительной защитой от UVA, она может иметь метку IPD или PPD

Чтобы правильно подобрать крем для загара, нужно по типу кожи, также следует определить фототип, который вам подходит. Он зависит от активности меланоцитов, т.е. клеток кожи, отвечающих за синтез меланина или пигмента, который защищает кожные покровы от солнечных ожогов и придает коже загорелый оттенок.

Как подбирать крем для загара в зависимости от вашего фототипа

Всего существует 6 фототипов, но в европейских странах чаще всего встречаются основные четыре.

Определить их очень просто, нужно только знать основные характеристики, и, исходя из этого, подобрать солнцезащитное средство:
1 – это чаще всего люди с рыжеватыми или светлыми волосами и глазами (голубые, зеленые), имеющие очень светлый или же розовый оттенок кожи, очень часто с веснушками. При загаре их кожа становится красной, покрывается волдырями. Поэтому без использования защитного крема можно находиться на солнце только около 10-15 минут (лучше в утренние часты, до обеда или же вечером после 16 часов). Даже находясь на пляже под навесом, нужно смазывать открытые участки кожи кремом с защитными свойствами. Идеальный вариант – SPF-30, более низкий защитный индекс не сможет спасти кожу от обгорания.
2 – светлые волосы, глаза могут иметь серый, карий или зеленый цвет, кожа светлая (могут быть веснушки). Для людей данного фототипа безопасно находиться на солнце не более 15-20 минут. Крема для загара в первые дни отдыха должны иметь уровень защиты SPF-20, SPF-30, а затем – SPF-10, SPF-8.
3 – представители данного фототипа имеют смуглую кожу, карие глаза, темно-русые волосы. При пребывании на солнце у них образуется красивый интенсивный загар от золотистого до шоколадного цвета. Их кожа не получит ожогов при пребывании под солнцем около 30-40 минут (в безопасные часы). В первые дни отдыха следует использовать крем для загара с защитным фактором SPF-15, далее SPF-8 или SPF-6.
4 – это брюнеты, которые имеют смуглую кожу и темные глаза, могут загорать более 40 минут без получения солнечного ожога. При отдыхе сначала рекомендуется применять крем для загара с SPF-10, а затем с SPF-6.

Основные правила безопасного загара

Нужно помнить, что никакой солнцезащитный крем (даже самый дорогой и эффективный) не сможет защитить кожу от УФ-излучения, поэтому следует соблюдать определенные правила:
— наиболее безопасное время для солнечных ванн: утро до 11 часов, вечер – после 16 часов;
— если вы обладательница 3 или 4 фототипов кожи, в безопасное время можно обойтись без защитного крема или же использовать средство с минимальным фактором SPF-6;
— после пляжа следует принять душ и нанести на кожу лосьон после загара, хорошо если в его составе будет витамин Е, который увлажнит кожу. Следует помнить — для тела и для лица должны быть индивидуальные защитные средства.

Соблюдайте эти очень простые правила и ваш загар всегда будет ровным и красивым, а коже не будет нанесен вред.

Что лучше выбрать для защиты кожи от солнца?

Сейчас существует множество солнцезащитных средств: крем, спрей, пудра, стик, фильтр, экран

Сейчас существует множество солнцезащитных средств: крем, спрей, пудра, стик, фильтр, экран. Давайте разберемся, на что обратить внимание при покупке.

Если говорить о солнцезащитных спреях и пудрах, то они, при распылении в воздухе, могут быть опасны для дыхательных путей. При покупке лучше остановить свой выбор на креме или молочке, а на область чувствительных зон (кожа вокруг глаз, губы, пигментные пятна или рубцы на коже) следует нанести стик с фактором защиты SPF-50+.

Все средства, защищающие от солнца, содержат в своем составе два типа ингредиентов: поглощающие органические фильтры или неорганические твердые частицы (экраны), способные отражать УФ-лучи.

При проникновении фильтров в кожу, они способны преобразить солнечный тип энергии в тепловой. Если сравнивать с фильтрами, то экраны остаются на коже. Однако, следует учитывать, что у многих людей может возникнуть аллергическая реакция на фильтры.

Для аллергиков и людей, которые страдают атопическим дерматитом, следует остановить выбор на защитных минеральных экранах.
Кроме фильтров и экранов средства защиты должны иметь в своем составе увлажняющие или регенерирующие компоненты: витамин Е, пантенол, масло жожоба. Эти составляющие помогут сделать крем для загара устойчивым к ветру, поту и воде.

При покупке солнцезащитного крема обратите внимание на дату изготовления. Т.к. хранить его более одного сезона не рекомендуется, то купленный флакон нужно будет израсходовать, поэтому лучше приобрести небольшой объем защитного средства.

Часто задаваемые вопросы

Лена, 20 лет
Скажите, как наносить правильно крем перед походом на пляж?

Ответ специалиста
Лучше всего использовать защитный крем с UV-фильтром. Наносится состав только на сухие кожные покровы за 20-25 минут до выхода на солнце. Покрывать кремом нужно выступающие части тела, т.к. они сгорят на солнце в первую очередь. Крем следует наносить втирающими движениями, равномерно распределяя по всей поверхности.

Таня, 18 лет
Скажите, как узнать, какой фактор защиты должен быть у солнцезащитного крема?

Ответ специалиста
При выборе крема для загара нужно учитывать цвет кожи:
• SPF 2-4 — для смуглой или же загорелой кожи;
• SPF 5-10 — для людей, которые очень быстро и качественно загорают, без появления ожогов от солнца;
• SPF 11-30 (хорошая защита) — идеально для бледной или довольно чувствительной кожи, также подходит для детей.

Похожие статьи

• 

Я думала что все очень просто, но статья дала возможность разобраться с уровнями защиты. Теперь буду покупать осознанно, а не как придется. Все интересно написано и главное понятно для всех.

Какое средство для загара на солнце лучше

Эталоны красоты постоянно меняются – раньше иметь загорелый цвет кожи считалось постыдным признаком дурного вкуса и низкого происхождения, а сегодня бронзовый загар воспринимается как одна из составляющих сексуальной привлекательности. Далеко не лучшим образом сказывается воздействие ультрафиолетовых ламп в солярии на здоровье и внешний вид кожи – цвет выглядит неестественным, также могут появиться нежелательные кожные проблемы. Поэтому лучший способ получить красивый привлекательный бронзовый загар – насладиться отдыхом под солнечными лучами. Однако в погоне за красотой не стоит забывать об эффективной защите кожи.

Давайте для ясности совместно проведем подробный анализ каждого средства, разберем его эффекты до и после загара на солнце, а также рассмотрим, какое лучше выбрать и как это правильно сделать. Кроме того, хотелось бы поделиться несколькими народными средствами для усиления загара на солнце.

Рейтинг лучших средств для загара на солнце

Масло для загара «Clarins»

Перед принятием солнечных ванн косметологи рекомендуют использовать масло для загара. Оно взаимодействует исключительно с поверхностью кожи и содержит в себе солнцезащитные функции.

Плюсы:

• имеет легкую консистенцию;
• просто и равномерно наносится;
• быстро впитывается;
• увлажняет кожу;

• снижает риск возникновения ожогов;
• придает красивый бронзовый оттенок.

Усилитель загара «Garnier»

После отдыха на пляже и после прохладного душа вместо обычного увлажняющего крема можно нанести тонкий слой усилителя загара «Garnier».

Плюсы:

• успокаивает и увлажняет кожу;
• закрепляет полученный загар;
• делает оттенок более насыщенным;

• защищает от возникновения ожогов;
• имеет приятный аромат;
• придает бодрость.

Спрей для загара «Yves Rocher»

Если вы лишь слегка загорели и у вас есть желание сделать загар максимально интенсивным, вам поможет спрей для загара «Yves Rocher».

Плюсы:

• имеет нежирную консистенцию;
• дарит коже бархатистость и максимальную увлажненность;
• не оставляет следов на одежде;

• сухая субстанция впитывается моментально;
• обладает потрясающим ароматом.

Эмульсия-гель для загара «Sunslim от Lancaster»

Теперь вы можете не только загорать, но и худеть одновременно. Данное средство необходимо наносить после каждого купания сильными массажными движениями.

Плюсы:

• помогает бороться с целлюлитом;
• имеет солнцезащитные функции;

• постепенно избавляет от лишних жировых отложений;
• быстро впитывается;
• имеет кисловатый аромат.

Крем для лица «Clinique»

Кожа лица прежде всего подвержена выгоранию на солнце, а появление облезающих лохмотьев кожи на щеках еще никому не поднимало настроения. Обеспечить надежную защиту лица поможет вам крем от фирмы «Clinique». Наносить его необходимо за двадцать минут до выхода под солнечные лучи, а затем каждые два часа после купания.

Плюсы:

• имеет обезжиренную текстуру;
• является водостойким;
• идеален даже для самой чувствительной кожи:

• борется с обильным потоотделением;
• не закупоривает поры, дает возможность коже «дышать».

Спрей после загара «L’Oreal Paris»

Данный продукт разработан специально для борьбы с разрушительными последствиями после воздействия солнечных лучей. Спрей необходимо наносить в вечернее время после принятия душа.

Плюсы:

• обладает охлаждающими свойствами;
• интенсивно увлажняет и успокаивает кожу;

• восстанавливает кожный покров после загара;
• имеет приятную текстуру и запах.

Как правильно выбрать средство для загара

• Обладателям светлой или бледной кожи, на которой, как правило, практически сразу возникают солнечные ожоги, стоит выбирать средства, содержащие количество SPF не менее 30 единиц. Большинство видов крем для загара выпускается с маркировкой SPF-30, их назначение связано с защитой кожи от пигментации и преждевременного появления морщин.
• Выбирайте солнцезащитные средства только известных косметических фирм.
• Обладателям светлой кожи и серых, голубых или зеленых глаз необходимо присмотреться к средствам с уровнем защиты SPF-20.
• Те же, кто может похвастаться редким свойством своей кожи за считанные минуты под солнцем неповторимо преображаться, стоит приобретать солнцезащитные средства с SPF-15. На такую кожу загар ложится равномерно, также подобный кожный покров не подвержен появлению пигментных пятен, да и ожоги считаются большой редкостью. Однако и этот тип кожи может доставить проблемы, в основном связанные с преждевременным «облезанием».
• Обладателям смуглой кожи рекомендуется выбирать средства для загара с количеством SPF-6.

Как усилить загар на солнце народные средства

• Первое место по популярности и эффективности занимает кокосовое масло для загара – его применение позволяет легко получить естественный коричневый оттенок кожи и, одновременно, существенно улучшить эпидермис и избавиться, пусть и ненадолго, от первых признаков старения.
• Второе место по праву занимает морковная маска, которая придает коже желтоватый оттенок, преобразуемый во время солнечных ванн в золотисто-коричневый цвет. Рекомендуется протирать кожу соком моркови или же смешать морковное пюре с любым маслом и наносить данный раствор на кожу приблизительно на пятнадцать минут.
• Не меньшей популярностью пользуется кофейная гуща, которую можно использовать как скраб для кожи. Кофейный скраб делает покровы более восприимчивыми к ультрафиолету, а также обеспечивает кожу полезными веществами.

Отзывы о лучших средствах для загара на солнце

Ольга, 24 года

Подскажите, пожалуйста, что лучше – крем или спрей от загара?

Марина, 21 год

Я очень настороженно отношусь к солнечным ваннам, так как всю свою жизнь живу в городе, где солнышко появляется редко. Собираясь в отпуск в теплые края, я стала штудировать информацию о солнцезащитных средствах, и мне попались хорошие отзывы о витаминах «Веторон» для загара. Что вы можете сказать об этом средстве?

Тоня, 19 лет

Каковы правила нанесения крема и масла для загара?

Лучшие средства для загара: вопросы и ответы

Эта статья — для тех, кто считает загар самым убедительным доказательством удачного отпуска. Мы научим вас загорать без вреда для кожи, объясним, какими средствами для этого пользоваться и расскажем о лучших из них, по мнению редакции skin.ru.

• Почему нужно пользоваться фотозащитными средствами для получения красивого загара?
• Какие бывают средства для защиты от УФ-излучения и появления стойкого загара?
• Каковы критерии выбора средств для защиты от солнца?
• Существуют ли средства для быстрого и стойкого загара?
• Как загорать правильно?
• Какие меры предосторожности надо соблюдать?
• 9 лучших средств для загара

Почему нужно пользоваться фотозащитными средствами для получения красивого загара?

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности: кожа, оказавшись на солнце без какой-либо защиты, непременно получит ожог. Даже когда краснота сойдет и проявится желанный темный пигмент, качество загара будет сомнительным. Избавляясь от поврежденных клеток, кожа начнет шелушиться, и вместе с чешуйками исчезнет смуглый оттенок.

Какие бывают средства для защиты от УФ-излучения и появления стойкого загара?

Форма выпуска и текстура средства не так важны, как степень защиты. © Istock

Средства для загара выпускают в разных форматах и текстурах — от кремов до сухих масел. Многие из них обладают дополнительными эффектами. Для пляжа приоритетными являются водостойкость и увлажнение.

Самая насыщенная текстура адресована нормальной или сухой коже лица. Для тела же предпочтительнее более легкое и универсальное молочко.

Спрей

Удобный формат, обеспечивающий равномерное и нелипкое покрытие, никак не влияет на способность защищать кожу. Так что спрей или тюбик — дело вкуса.

Масло

Лучшее средство для поклонников интенсивного бронзового загара, масло «притягивает» солнечные лучи, защищает кожу от пересушивания и придает ей сияние, подчеркивающее темный цвет. Природные масла обладают небольшим SPF 6–8, в то время как формулы косметических масел для загара включают фильтры с индексом 20–30, что обеспечивает более надежную защиту и профилактику ожогов.

Каковы критерии выбора средств для защиты от солнца?

Главный ориентир — ваша собственная кожа, а точнее, ее фототип. Всего их шесть, и обитатели наших широт обычно относятся к первым четырем.

I фототип. Кожа совсем не воспринимает солнце, поэтому о загаре не приходится даже мечтать. Требуются постоянная защита и укрытие под тентом или в густой тени деревьев. Крем с SPF 50+ — единственное средство, способное уберечь от вредного воздействия солнца белоснежную кожу, обделенную меланином.

II фототип. Легко обгорает и краснеет, загар проявляется долго и никогда не бывает шоколадным. Максимум, на что способна кожа, — стать золотисто-медовой. Первые 5–7 дней фотозащитное средство для светлой кожи должно содержать SPF 50, затем защиту можно снизить до «тридцатки».

III фототип. Загар ложится хорошо, но кожа может обгореть в первые дни. В начале отпуска подойдет средство с SPF 30, ближе к концу — до 20. Защитное средство практически не влияет на интенсивность цвета загара, но способствует его стойкости.

Адекватно оцените возможности своей кожи. © iStock

IV фототип. Представители этого фототипа загорают прекрасно, поэтому часто пользуются маслами для загара с низким SPF, пропуская период адаптации, что опасно для кожи. Дерматологи советуют использовать средство с фактором защиты не менее 20 — тело загорит так же интенсивно, но вреда будет меньше и смуглый цвет сохранится надолго.

Существуют ли средства для быстрого и стойкого загара?

Недавно на рынке появились средства, защищающие от солнца и в то же время активирующие загар. Поясняет медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева:

«Эти продукты не окрашивают и не тонируют. Это не автозагары, а катализаторы, которые запускают меланогенез естественным путем. Тирозин в их составе способствует синтезу меланина (темный пигмент путем сложных химических реакций получается именно из этой аминокислоты). А кофеин усиливает активность процесса».

Солнцезащитные средства, активирующие синтез меланина.

Увлажняющий спрей-активатор загара для тела Capital Idéal Soleil, SPF 30 и SPF 50+, Vichy

Надежная защита от солнца или интенсивный загар? Спрей решает эту дилемму, поскольку отражает атаку лучей UVB и UVA и одновременно активизирует синтез меланина благодаря аминокислоте тирозин С. От обезвоживания кожу предохраняет гидрофиксатор аквабиорил, а от старения — антиоксидант токоферол. Высокая степень защиты предназначена для первых дней на пляже, более низкая — для кожи, уже адаптировавшейся к солнцу.

Молочко для тела Sublime Sun «Загар и Защита», SPF 15/30, L’Oréal Paris

Выпускается в двух вариантах с разной степенью защиты — для смуглых и загорелых, а также для белокожих, склонных к ожогам. В формуле работает система фильтров Mexoryl SX, витамины обеспечивают дополнительную защиту, специальные комплексы стимулируют выработку меланина и способствуют сохранению загара до 5 недель.

Солнцезащитный спрей «Идеальный загар», SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Стимулирует естественную выработку меланина, обеспечивает быстрый, ровный и стойкий загар. Подходит для лица и тела.

Как загорать правильно?

Умеренность и постоянная защита — единственное, что может спасти кожу от солнечного ожога и создать условия для устойчивого и относительно безопасного загара. А вот еще несколько хороших советов.

В первые дни отпуска выбирайте максимальную степень защиты. © iStock

Не выходите на пляж в часы наивысшей солнечной активности, то есть с 11.00 до 16.00.

В первые дни сократите пребывание на открытом солнце до 60 минут или посещайте пляж ранним утром, пока солнце еще не достигло пика активности.

Начните отпуск с максимальной защиты, уменьшая ее по мере привыкания кожи к солнцу и выработки пигмента.

Адаптационный период у светлой кожи дольше, чем у темной. Не торопите события, если не хотите обгореть.

Обновляйте защиту каждые два часа и после купания, даже если формула водостойкая.

Какие меры предосторожности надо соблюдать?

Не верьте коварному южному солнцу и не переоценивайте выносливость своей кожи. Как правило, всего 10 минут хватает, чтобы получить ожог. В результате все равно придется прятаться в тени и пользоваться кремом с мощным SPF. Учтите, что даже самый высокий индекс не гарантирует 100-процентной защиты.