Что лучше взять на отдых от загара или для загара

Понежиться под теплым солнцем возможно не только летом, но и в любое время года, для чего достаточно просто купить билет в теплые страны. Не испортить впечатление от отдыха и сохранить здоровье кожных покровов поможет правильный крем для загара.

Существующие виды

Крем от загара на солнце – это средство для защиты кожи от воздействия ультрафиолета и придания ей красивого тона. По типу защиты содержащихся в них УФ-фильтров, способствующих получению естественного загара без вреда эпидермису, кремы подразделяются на:

  • средства с химической защитой, благодаря которой солнечные лучи поглощаются и становятся безопасными;
  • средства с физической защитой, например, титаном либо оксидом цинка, блокирующей либо отклоняющей лучи.

Людям с чувствительной и склонной к аллергии кожей, лучше выбирать крем для загара на солнце второй категории.

По виду ультрафиолетового воздействия, от которого оберегает крем, существуют:

  • Средство с UVB защитой, предназначенное для фильтрации бета-лучей, вызывающих ожоги кожных покровов и способствующих их старению. Как правило, большинство солнцезащитных составов ориентировано именно на данный вид ультрафиолетового воздействия.
  • Средство с UVB и UVA защитой, которое дополнительно оберегает и от альфа-лучей, проникающих в глубинные слои эпидермиса и способных вызвать формирование в клетках свободных радикалов, являющихся причиной кожных новообразований.

Естественно, что для комплексной защиты лучше взять с собой на море второй продукт.

Если кроме задачи просто не допустить вредного влияния солнечного излучения перед вами стоит цель получить ровный и сильный загар, стоит обратить внимание на следующие составы:

  • Средство для усиления загара, действующее благодаря активизации выработки собственного меланина. Людям со слишком светлой и чувствительной кожей не рекомендуется его использовать, так как их кожные покровы и так подвергаются излишней нагрузке.
  • Крем для загара с дополнительной защитой от образования пигментных пятен, способствующий, по многочисленным отзывам, более ровной окраске.
  • Средство для устойчивости загара, содержащее дополнительные питательные и увлажняющие компоненты, замедляющие отшелушивание верхнего слоя эпидермиса.

В совершенно отдельную категорию стоит выделить детский крем для загара, который должен характеризоваться гипоаллергенностью, устойчивостью к воздействию воды и песка и соответствием дерматологическим стандартам.

Фактор SPF

Степень защиты любого средства для загара характеризуется количественным показателем SPF. Он показывает во сколько раз увеличивается время возможного пребывания на солнце без опасности получения ожогов по сравнению со временем без использования крема.

Уровень SPF может варьироваться от 3 до 50 и выше, в зависимости от типа кожных покровов. Следует также подчеркнуть, что, опираясь на отзывы, этот показатель следует делить на 3 для людей с очень светлой и чувствительной кожей.

Давайте рассмотрим, как выбрать крем для загара, исходя из количества солнцезащитных единиц:

  • Средство с максимальной степенью защиты 30-50+ необходимо подбирать для детей и людей с бледной, склонной к аллергии и ожогам кожей, покрытой веснушками.
  • Светлокожим людям европейского типа с каштановыми и темно-русыми волосами также лучше использовать крем с достаточно высокой степенью защиты – от 20 до 30 SPF.
  • Обладателям темных волос и чуть смугловатой кожи, хорошо принимающей загар, достаточно будет средства, содержащего 10-20 солнцезащитных единиц.
  • Представители средиземноморского типа обойдутся минимальной степенью защиты на уровне до 10 SPF.

Следует отметить важность применения крема для загара даже для смуглой и уже загоревшей кожи, так как отказ от данного средства способен привести не только к старению кожи, но и к возникновению онкозаболеваний.

Советы по применению

Независимо от того, какой крем для загара вы возьмете с собой на море, следует придерживаться основных рекомендаций по его использованию:

  • в первые пару дней лучше пользоваться средством с максимальным SPF, чтобы подготовить эпидермис к ультрафиолетовому воздействию;
  • любой крем следует наносить заранее, не позднее, чем за 15-20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа;
  • не забывать наносить средство на время купания и после него;
  • не находиться долго под открытыми лучами, особенно в период с 11 до 16 часов;
  • поворачиваться к солнцу равномерно;
  • после прихода домой смыть солнцезащитный состав и воспользоваться дополнительной питающей и увлажняющей косметикой.

Следуя этим нехитрым советам, вы сможете в полной мере насладиться своим пребыванием под ласковым солнцем и получить красивый загар без негативных последствий для вашего здоровья.

Как получить красивый загар на море: эффективные способы, секреты и рекомендации

Загорать нужно научиться по правилам, чтобы не появились солнечные ожоги, пигментные пятна и веснушки. Ведь такие дефекты появляются после долгого присутствия на солнце. Как получить красивый загар? Об этом мы расскажем в статье.

Что такое загар?

Загар — процесс, при котором темнеет кожа в ответ на влияние ультрафиолета и искусственных источников (солярии).

Именно под таким воздействием в эпидермисе начинают происходить особые процессы, и в результате вырабатывается меланин. Именно он и окрашивает кожу в темные тона.

Вырабатывается меланин для защиты кожного покрова от агрессивного влияния ультрафиолета, который может оказать на организм не только полезное влияние, но и отрицательное.

Чтобы получить красивый загар на солнце, нужно соблюдать некоторые советы.

Как и кому лучше загорать на солнце?

Опасно загорать людям, имеющим светлый кожный покров и волосы, а также много пигментных пятен и родинок. Попадает в группу риска человек, которые обладает родинками от 1,5 см. Пребывая долго на солнце, можно получить солнечные ожоги, ультрафиолет способен вызвать возникновение опасных болезней.

Если человек попадает в эту категорию, то ему лучше всего подходит крем-автозагар. И от солнца нужно прятаться, а не наслаждаться его лучами.

Для обладателей темной кожи нужно соблюдать некоторые советы, которые содействуют получению красивого загара. Рассмотрим некоторые из них.

Как получить здоровый загар?

Как правильно загорать, чтобы получить красивый загар? Для этого необходимо, выполнять некоторые рекомендации:

  • Воздействие ультрафиолета на кожу воспринимается как шоковое состояние, поэтому нужно правильно подготовиться. За некоторое время до поездки к морю кожу готовят и посещают солярий. Достаточно 2 сеанса в неделю по 5 минут, что позволит кожному покрову получить золотистый оттенок и защитить его от агрессивного влияния солнечных лучей.
  • При загаре в первые дни используют солнцезащитные кремы. Наиболее чувствительными местами считаются: нос, плечи и грудь. Их нужно смазывать каждые полчаса в период нахождения под солнцем.
  • Во время отдыха в жарких странах (Африка, Италия, Испания) загорать под палящими лучами можно не более нескольких минут. Время пребывания под открытыми лучами следует постепенно увеличивать. Тогда на теле возникнет настоящий красивый загар. Более часа на солнце находиться не рекомендуется.
  • Время с 11 до 16 часов — период, когда пребывать под солнцем не рекомендуется. Самый безопасный загар может получиться только до 11 часов дня.
  • Перед купанием в море кожу тоже следует смазывать солнцезащитными средствами, потому что солнце проникает и под воду. Плавающий человек не может почувствовать себя защищенным от ультрафиолета.
  • Волосы необходимо защищать, применяя специальные спреи и масла. Для этого следует постоянно носить головной убор.
  • Если человек сильно потеет, то смазывать кожу кремом нужно часто, чтобы не снизить их эффективность.
  • Красивое загорелое тело можно получить, если постоянно двигаться под лучами солнца, а не лежать неподвижно на шезлонге. Можно играть в бадминтон, волейбол и другие игры. В таком случае солнечный ожог не возникнет.
  • Чтобы не допустить пересыхания кожного покрова, необходимо пить много жидкости. Иногда от обезвоживания возникает плохое самочувствие — обморок или упадок сил.

Выполняя несложные советы, можно получить красивый загар.

Как правильно загорать на солнце?

Для получения ровного и красивого загара нужно выполнять несложные рекомендации:

  • Солнцезащитные кремы должны применять все, даже обладательницы темной кожи. В первые дни они могут применять средства с защитой 8 или 12, а затем перейти к 4. Полностью прекращать применение таких средств не рекомендуется, даже после полной адаптации кожи.
  • В первую неделю нахождения под солнцем людям со светлым кожным покровом нужно выбирать кремы с максимальной защитой (20 или 30), постепенно переходя на более низкие индексы.
  • Наносить специальное средство необходимо дома, за 20 минут до выхода. Кожа впитает в себя солнцезащитные фильтры. Существует мнение, что солнечный ожог можно получить только на пляже, однако он может появиться на коже и по пути к морю.
  • Такие участки тела, как лоб, грудь, коленки, нос нужно смазывать постоянно, так как они подвержены обгоранию.
  • Средство, применяемое для загара, должно обладать водостойкими качествами.
  • После купания крем необходимо наносить повторно, восстановив тем самым свою защитную оболочку.
  • К полудню солнце становится активным, поэтому в тени нужно находиться с 11 до 16 часов.
  • После загара нужно принять душ, применив нейтральные нещелочные средства для душа. После него смазать тело молочком после загара. В этих средствах содержатся витамины Е и В5, в которых очень нуждается кожный покров.
  • Дети до 2 лет не должны находиться под солнечными лучами. Им лучше всего быть в тени, во избежание негативных последствий.

Соблюдая несложные советы, можно получить красивое загорелое тело, при этом не нанося вреда своему организму.

Секреты быстрого загара

Как получить красивый загар на море? Существуют некоторые моменты:

  • Один из самых простых советов — пить натощак морковный или апельсиновый сок, не менее 2 стаканов в день.
  • Использовать специальные средства для загара в виде масел, бальзамов, спреев.
  • Перед посещением пляжа можно делать щадящий пилинг, что позволит положить ровный загар. При этом он будет держаться дольше и ляжет на тело быстрее.

Если соблюдать несложные советы, то получить красивое и загорелое тело не составит труда.

Солнцезащитные средства

Чтобы тело выглядело великолепно, необходимо применять средства для красивого загара. Для этого применяются кремы с фактором защиты SPF. Они помогают постоянно увлажнять кожу, предотвращают от старения и защищают от ультрафиолетового излучения. Индекс варьируется от 3 до 50, и выбирать нужное средство следует с учетом фототипа кожи. Он показывает, сколько времени можно безопасно находиться на солнце под влиянием крема.

Наилучшей самозащитой обладают люди, имеющие смуглую кожу и темные глаза. В их организме происходит быстрое появление меланина, и ожоги можно получить только после 40 минут непрерывного нахождения на солнце.

Люди, обладающие светлой и нежной кожей, быстро обгорают, что связано с недостаточным количеством меланина в организме. Поэтому применять солнцезащитные кремы необходимо с показателями 25-30.

Обладателям темной кожи будет достаточно средства с индексом 10.

Крем для загара лучше наносить на тело тонким слоем каждые 30 минут пребывания под солнцем. Он должен хорошо впитываться в кожу.

При покупке крема для загара необходимо осмотреть этикетку. Он должен быть предназначен для нахождения под солнцем, а не в солярии.

Для получения красивого загара можно воспользоваться натуральным косметическим маслом, которое содержит пальмовое, кокосовое, пшеничное, масло какао и авокадо, витамины и SPF факторы.

Диета для загара

Как получить красивый загар на солнце? Существуют продукты, способствующие этому процессу:

  • Продукты, содержащие каротин. К ним относят тыкву, морковь, хурму и др.
  • Лютеин. Он входит в состав овощей и фруктов зеленого цвета.
  • Омега-3 жирные кислоты. Они присутствуют в жирной морской рыбе и в семенах льна.
  • Ликопин. Он содержится в помидорах.
  • Витамин В. Входит в состав спаржи.

Включая в рацион такие продукты, можно получить красивый и ровный загар, а также защитить кожу от опасного влияния ультрафиолетовых лучей.

В чем польза и вред загара?

Как правильно получить красивый загар на море? Находясь под прямыми солнечными лучами, человек получает следующую пользу для организма:

  • Происходит повышенная выработка витамина D.
  • Увеличивается количество белка в крови.
  • Происходит профилактика простудных заболеваний.
  • Активизируется процесс кровообращения и метаболизма.
  • Повышаются защитные силы организма.
  • Возникает ровный и естественный цвет кожи.
  • Происходит благоприятное влияние на душевное равновесие.
  • Возникает профилактика и лечение костей.

Несмотря на положительное влияние загара на организм человека, существуют и негативные стороны процесса:

  • Вызывает преждевременное старение организма.
  • Повышает риск возникновения рака кожи и груди.
  • Возникновение теплового или солнечного удара.

Для получения красивого и ровного загара, а также для снижения его негативного влияния на организм необходимо правильно загорать на солнце и применять эффективные методы защиты.

Что лучше для загара: крем или масло?

Поездка на море — это самый лучший вариант проведения отпуска для большинства женщин. Перед путешествием мы собираем всё необходимое: купальник, тапочки, зонтик, парео… Не стоит забывать и о солнцезащитных средствах.

В огромном ассортименте всевозможных косметических продуктов очень легко потеряться. К тому же, подружка советует взять масло, чтобы загар был насыщенным, а мама — настаивает на креме, утверждая, что он уже был не раз ею проверен. Что же лучше?

Для защиты кожи от вредоносных солнечных лучей существует целая специальная серия косметических препаратов. Наиболее популярными из таких средств являются крем и масло.

Масло для загара: достоинства и недостатки

Если вы решили купить себе масло для загара, то знайте, что такое средство содержит минимальное количество защитных компонентов от излучения. Фактор защиты, как правило, не превышает 15-ти.

Именно поэтому масло рекомендуется использовать на уже подготовленную и немного загорелую кожу.

Сегодня практически каждый производитель солнцезащитных серий старается порадовать потребителей ассортиментом масел для интенсивного загара.

Масла могут быть абсолютно природными или с добавлением химических компонентов.

Лучше, конечно, отдать предпочтение более дорогим, но всё-таки натуральным средствам, ведь они не представляют угрозы для здоровья.

Читайте в нашей статье, можно ли загорать кормящей маме на солнце.

Отзывы о масле для интенсивного загара Гарньер в этой статье.

Плюсы использования косметического масла для загара:


Жирная субстанция способствует усилению интенсивности тона кожи и закрепляет уже существующий загар.

  • Восстанавливает эпидермис, увлажняя и питая.
  • Удобно в использовании, беспроблемно наносится и постепенно впитывается.
  • Экономное. Одной баночки часто хватает на два отпуска.
  • Подходит для жирной кожи.
  • Есть у масла для загара и недостатки.

    Во-первых, очень нежелательно использовать масло людям со светлой кожей.

    А во-вторых, масло в принципе не может быть водостойким.
    Оно смывается с кожи каждый раз, когда вы отправляетесь искупаться, поэтому приходится наносить его снова.

    На видео: крем или масло для загара

    Крем для загара: плюсы и минусы

    Крем для загара позволит вам не бояться солнечных лучей. Ваша кожа возьмёт от них только пользу, будучи надёжно защищённой от вредного воздействия.

    В состав кремов для загара входят специальные компоненты, которые гарантируют высокий SPF — фактор. Эти вещества называются физическими и химическими фильтрами.
    Несмотря на страшное слово «химические», бояться таких веществ не стоит, ведь вводиться в состав косметических продуктов они стали только после многочисленных тестирований и разрешений.

    Преимущества использования крема для загара:

  • Мультикомпонентный состав. В кремах есть различные ингредиенты, выполняющие защитную, увлажняющую, питательную функцию, а также усиливающие загар.
  • Большой выбор степеней защиты. Можно купить крем с максимальным SPF для светлой кожи и безопасно загорать.
  • Много натуральных экстрактов в составе.
  • Крем для загара есть в каждой солнцезащитной серии. Можно выбрать подходящий по составу, функциям и цене.
  • Существуют водостойкие солнцезащитные кремы.
  • Среди недостатков покупатели отмечают немного затруднённое нанесение, ведь крем — это более плотная субстанция, чем масло.
    Некоторые кремы могут оставлять следы на одежде.
    Правда, для облегчения нанесения многие марки решили производить лосьоны — это тот же крем, только более жидкий. Им, следовательно, пользоваться проще.

    На видео о достоинствах и недостатках средств

    Вывод и рекомендации

    Проводить «батл» между маслом и кремом для загара и пытаться выяснить, что лучше — это такое же неблагодарное дело, как сравнивать сковородку и чайник.

    У каждого из этих средств есть своё предназначение, и они не взаимозаменяемы.

    Эффективную защиту от солнечного излучения обеспечивает, безусловно, крем для загара. Им стоит пользоваться с первых минут пребывания на солнце. Такое средство великолепно подойдёт людям с любой кожей, но особенно оно показано светлокожим.

    А вот для закрепления загара и его усиления можно применять масло. Оно отлично подпитает пересушенную солнцем кожу и сделает её цвет более насыщенным и красивым, но от активных солнечных лучей неподготовленного человека оно не спасёт. Наоборот, выйдя на солнце в первый день отдыха с маслом для загара, вы рискуете обгореть ещё больше, чем если были бы без него.

    Сравнительный анализ:

  • Сухую и нормальную светлую кожу хорошо смягчит именно крем для загара. А масло больше подойдёт смуглым.
  • Крем можно использовать в первый день, а масло — только спустя некоторое время.
  • Масло для загара способствует регенерации кожных покровов, а крем — защищает от излучения.
  • На смуглую и загоревшую кожу масло воздействует лучше.
  • Самый лучший вариант — купить оба эти средства и использовать их в разные периоды.

    Возможно, вы захотите прочитать: Обзор оттеночного бальзама для волос Эстель тут, цветовая палитра краски для волос Цеко здесь.

    Для защиты от активного солнышка в несколько первых дней отдыха применяйте крем для загара с подходящим уровнем SPF.
    А, чтобы закрепить результаты принятия солнечных ванн и усилить цвет кожи, наносите качественное мало для загара.
    Покупая любое из этих средств, обязательно проконсультируйтесь с продавцом, почитайте отзывы покупателей, ознакомьтесь с составом продукта и убедитесь в его свежести.