Как выбрать вид массажа?
Выбор конкретного вида массажа может быть непростым. Что же выбрать? Что подойдет именно мне? Многие клиенты задаются данными вопросами. Каждый массаж имеет свои отличительные особенности. В данной статье мы постараемся рассказать о них.
Общий массаж
Что это такое?
— это самый распространенный вид классического лечебного массажа. С помощью специальных техник общий массаж помогает снять мышечное напряжение. Общий массаж способен облегчить состояние при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нарушениях опорно-двигательного аппарата, болезнях органов пищеварения и нервной системы.
Каковы преимущества?
- Повышение общего тонуса и работоспособности;
- Устранение болей в спине, ногах, в шее;
- Устранение гипертонуса мышц;
- Эффективная коррекция осанки;
- Улучшение кровообращения.
Кому необходим?
Большинству людей необходим общий массаж. Если вы испытываете боли, сильное напряжение в спине или в других частях тела — общий массаж — отличный вариант.
Спортивный массаж
Что это такое?
Этот массаж предназначен в основном для людей, активно занимающихся спортом. Спортивный массаж отличается от общего силовыми техниками. Во время массажа особое внимание уделяется тем частям тела, на которые приходиться основная нагрузка во время физических тренировок.
- Уменьшение напряженности мышц;
- Снижение утомляемости;
- Увеличение диапазона движений.
Кому необходим?
Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или любителем, спортивный массаж – отличный способ избежать травм, а также быстрее восстановиться после физических нагрузок.
Релаксирующий массаж
Что это такое?
Во время релаксирующего массажа используются специальные мягкие техники.
Релаксирующий массаж идеален и необходим при переутомлении, хронической усталости, бессоннице, долговременных умственных и физических нагрузках, нервных напряжениях.
- Нормализация кровообращения;
- Снятие усталости;
- Снятие головной боли;
- Противодействие стрес.
Релаксирующий массаж подходит для людей любого возраста и профессии. Если Вы устали от суеты повседневной жизни, испытываете стресс, нервное напряжение- релаксирующий массаж – то, что Вам нужно.
Если Вам сложно определиться с видом массажа, наши специалисты обязательно помогут Вам! Ждем Вас на массаж!
Стоимость массажа
Общий массаж (60 мин.) — 2100 руб.
Спортивный массаж (60 мин.) — 2300 руб.
Релаксирующий массаж (60 мин.) — 2100 руб.
Порядок выполнения общего массажа
Один из частых вопросов, который задают наши студенты касается очередности выполнения общего классического массажа. В этой статье мы расскажем не только о порядке сеанса, но и о некоторых тонкостях массирования каждой зоны.
Курсы массажа в Уфе в нашей школе построены таким образом, что на каждом занятии ученики учатся массировать определенную зону. Обучение массажу проходят в основном без мед. образования, поэтому каждая часть тела разбирается подробно. На одном занятии это может быть воротниковая зона, на другом спина, на третьем нижние конечности и ягодицы, на четвертом живот и так далее.
Когда багаж знаний пополняется у начинающего массажиста резонно встает вопрос, с чего начать, в каком порядке массировать, какими приемами и чем закончить.
Наша школа массажа в Уфе исповедует классический медицинский массаж, поэтому и принципы следующие. Начинать обработку тела надо с больших поверхностей, то есть со спины. В этом есть и логика и медицинский смысл. Ведь клиент раздевается и ложится на массажный стол лицом вниз. Вы подходите к кушетке и самое логичное действие, начать с поглаживания спины большими амплитудными движениями.
Кроме того, вы усиливаете кровообращение, ускоряете отток лимфы, сразу начинаете воздействовать на рефлекторные зоны. На спине огромное количество нервных окончаний, корешков спинного мозга, поэтому начиная со спины тут же оказывается рефлекторное действие на организм.
Курсы массажа в Уфе предостерегают от того, чтоб начинать сеанс с конечностей, рук или ног. Если ваш клиент склонен к отекам, то они тут же случатся. Механизм такой ситуации прост — массажист обеспечивает мощный приток крови к конечности, ускоряется движение лимфы. А пути оттока не налажены. Кровь должна двигаться к сердцу, лимфа к лимфоузлам, а сосуды на крупных поверхностях не расширены.
К слову сказать, в понятие общий массаж входит обработка всего тела, от кончиков пальцев ног до воротниковой зоны включительно. Массаж головы и лица не входит. Это не значит, что его нельзя сделать, но это должно быть оплачено дополнительно и по времени быть отдельным сеансом. Продолжительность общего массажа один час.
Напомню правила массирования спины — прямолинейные движения выполняйте снизу вверх, начинаете и заканчиваете поглаживанием. Чередуйте все приемы, особенно глубокие и интенсивные также поглаживанием.
Некоторые массажисты отдельно обрабатывают спину, отдельно делают массаж поясницы и крестца. А кто-то массирует спину и поясницу не разделяя области.
Здесь хочу дать пояснение, что если ваш клиент оплатил только массаж спины, то снизу вы ограничиваете вашу рабочую область нижним краем ребер. Поясница оплачивается отдельно. Если же вас просят об общем массаже, то в принципе эти зоны можно и не делить, а поработать с ними слитно.
После спины на очереди воротниковая зона. Вам предстоит обработка задней и боковых поверхностей. Прямолинейные поглаживания и растирания тут выполняются сверху вниз, от головы. Позвоночник, седьмой шейный позвонок при массаже холки на шее не трогайте, ударные приемы не выполняйте.
После этого перейдите на крестец. Тщательно, до нагрева сделайте пиление. Это довольно приятный прием. Кроме этого массаж крестца может уменьшить боли в пояснице при протрузии и грыже.
Далее на очереди ягодицы и ноги. Сначала полностью сделайте одну сторону, потом другую. На ягодице прямолинейные поглаживания и растирания делаются массажистом от себя стоя сбоку от кушетки. Отток лимфы при таком движении производится к паховым лимфоузлам.
При массаже нижней конечности разделите ее на сегменты, обработав сначала бедро, потом голень и в заключение стопу. Прямолинейные движения на бедре делаются снизу вверх к паховым лимфоузлам. Выбор приемов на различных частях тела прост и уже описан в предыдущей статье, читайте по ссылке. Тут я расскажу лишь об особенностях.
Курсы массажа в Уфе на уроках вам говорили, что на голени нежелательно делать глубокие выжимания и ударные приемы. Особенно это касается людей с заболеванием сосудов и риском образования тромбов.
По стопе сложностей у наших выпускников возникнуть не должно, разотрите ее и разминайте надавливанием. Из особенностей — порекомендую после ног из гигиенических соображений помыть руки. Это можно сделать в тот момент пока человек поворачивается лицом вверх.
Обычно клиент чувствует в этот момент небольшую неловкость из-за своего неуклюжего положения, необходимости в раздетом состоянии переворачиваться на массажном столе. Поэтому то что вы отлучились и помыли руки будет весьма кстати и из гигиенических и из этических соображений.
Массируйте ногу с передней части, не надавливая на колено. Выбор основных приемов также описан в статье в предыдущем абзаце, прочитайте ее.
Далее массируется живот. К особенностям работы с ним можно отнести то, что круговые движения выполняются по часовой стрелке, а скорость приемов в пять-семь раз ниже, чем на спине.
Затем на очереди грудная клетка, тщательно растирание области декольте и грудины. Закончить можно руками.
Это примерная последовательность общего массажа, которая берется за базу. Если вам удобно немного видоизменить схему, это можно сделать. Но глобально отклоняться от нее нельзя.
