Легенды и мифы ароматерапии
Ароматические масла известны человечеству с древних времен, но в последнее время появилось целое направление, именуемое ароматерапией, которое приписывает маслам фантастические свойства.
«МНОГООПЫТНЫЕ» консультанты, начиная от миловидных девушек в дорогих магазинах до бабулек на крымском побережье, дадут вам подробную информацию о том, что от чего лечит. После этого рука сама тянется к кошельку и хочется «снять нервно-эмоциональное напряжение и повысить умственную и физическую работоспособность» с помощью капель аниса обыкновенного или «стимулировать потенцию и память» любимого мужчины посредством пузырька гвоздики душистой.
В качестве «солидных», рекомендаций будут предложены несколько листочков с ксерокопированным текстом о применении таинственной жидкости для вдыхания и массажа. Можно читать список растений-источников ароматных масел — в алфавитном порядке, практически ни одного не пропуская, и почти для каждого указана какая-либо возможность воздействия на психику и эмоциональное состояние. Правда, указываются эти возможности своеобразно. Даже для медика или биолога мудрено догадаться, какую именно из сотен функций головного мозга стимулирует масло жасмина или в чем конкретно проявляется повышение половой функции.
В рекомендациях можно прочитать и такие изыски рекламодателей: розмарин «приводит мысли в порядок, вызывая ощущение ясности в голове», а роза «раскрепощает женщин, не уверенных в своих сексуальных силах», корица «устраняет чувства одиночества, скованности и страха» и т. д. Ароматам приписываются и магические свойства.
В наставлениях для женщин, колдунов и магов масла окружены ореолом мистики. Там же можно прочесть и подробные инструкции по приготовлению на основе ладана и перечной мяты «мази для изгнания нечистой силы», «мази проницательности» на основе конопли (можно заменить анисом), духовного чая (понадобятся всего-то розовые лепестки, немного тысячелистника и корица). Имеются также рецепты «порошка психики» или «порошка желания», «саше для защиты автомобиля», не говоря уже о специальных мылах, свечах и фимиамах, ваннах и амулетах.
Так действует ли ароматерапия или это только рекламный трюк? Действительно, даже самый закоренелый скептик не будет отрицать, что не только сами ароматы, но даже воспоминания о них могут испортить настроение, вызвать головную боль или помочь по-новому ощутить жизнь. Но одно дело наши эмоции, ощущения и совершенно другое — мнение специалиста, знающего о запахах все или почти все.
Решение за вами
В НИИ морфологии человека РАМН, в лаборатории развития нервной системы человека проблемой воздействия запахов и ароматов занимается старший научный сотрудник Виктория ГУЛИМОВА, которая говорит: «Как ни печально, пока достоверная и объективная информация о возможностях эфирных масел и их использовании на русском языке практически отсутствует. В то же время сведения, которые можно получить, обратившись к профессиональной англоязычной периодике, совершенно не оправдывают «ароматотерапевтического бума».
Есть проверенные данные о том, что воздействие эфирных масел способно давать умеренный седативный эффект, практикуется их применение при уходе за онкологическими больными или для облегчения родов. Доказано мочегонное, спазмолитическое и бактерицидное действие ряда масел, однако заманчивые возможности влиять с их помощью на психику и поведение человека по большей части остаются на совести распространителей и рекламодателей».
Так что, отказаться от ставшего уже привычным ритуала вдыхания любимого запаха иланг-иланга или пачулей? Конечно, нет! Человечество издревле и небезуспешно использовало масла в быту и медицине, но последнее не мешает врачам и биологам задаваться вопросом: что же такое ароматерапия: неэффективный метод лечения или эффективная «пустышка»? Окончательного ответа пока нет.
Осторожно, аромат!
ЕСЛИ вы хотите применять любимые ароматы, потому что лично вам они помогают вылечиться или просто нравятся, то это замечательно. Но несколько советов специалистов предостерегут вас от проколов.
Нелишне обзавестись серьезной литературой, так как авторы ксерокопированных брошюрок часто не утруждают себя особым знанием латыни и могут одно и то же эфирное масло давать под другими названиями (естественно, и с разными свойствами) или, напротив, навешивать одинаковые латинские ярлыки на разные виды растений.
Рецепты по применению эфирных масел таковы, что абсолютное большинство потенциальных потребителей убеждены в их полнейшей безобидности и безопасности для здоровья (этим, с точки зрения распространителей, экологически чистые масла выгодно отличаются от лекарств, произведенных на основе химии), а врачи превращаются в ярых запахоненавистников, регулярно сталкиваясь с аллергиями, заболеваниями кожи и суставов, головными болями и прочими «невинными» побочными эффектами «душистого» лечения.
И еще, может быть, прежде чем намазываться из флакончика «чем-то приятно пахнущим и маслянистым», стоит посмотреть на сертификат и знать, что некоторых рекламируемых масел просто не бывает в природе.
Проблемная кожа? Помогут эфирные масла!
Эфирные масла – природные лекари, избавляющие нас от многих проблем. В том числе с кожей.
Сразу оговоримся: пользу приносят только 100% натуральные эфирные масла, полученные из растений. Есть еще синтетические и восстановленные масла: их запах схож с ароматом натуральных, но полезных свойств они не имеют.
Какие масла помогут проблемной коже?
Если не брать в расчет очень дорогие масла (например, розу, жасмин) и редко встречающиеся в продаже, получится примерно такой список.
Лаванда. Подходит для жирной, комбинированной, проблемной кожи. Подсушивает прыщики, заживляет ранки, выравнивает тон лица. Помогает избавиться от пятен и рубцов после акне.
Чайное дерево – мощный антисептик. Быстро устраняет воспаления и угри.
Лимон, лайм. Эти масла сужают поры, слегка отбеливают кожу.
Бергамот налаживает работу сальных желез, избавляет от угревой сыпи, сужает поры.
Кедр, можжевельник, сосна – сильные антисептики. Устраняют воспаления, улучшают цвет и рельеф лица.
Розмарин усиливает кровообращение и помогает осветлить пятна от прыщей, разгладить небольшие рубцы.
Есть немало других «союзников» в борьбе с акне: эфирные масла герани, имбиря, грейпфрута, мускатного шалфея, пальмарозы.
Есть несколько общих правил:
строго соблюдайте дозировки и не используйте «эфирки» в чистом виде – так можно получить ожог.
перед первым применением каждого нового масла проводите тест на аллергию (как это сделать, указано в инструкции к маслу)
не пользуйтесь маслами, которые вам противопоказаны.
Эфирные масла можно добавлять в глиняные маски (3-4 капли на 1 ст. ложку глины), крем для лица, паровые ванночки или косметический лед. Вот несколько рецептов.
Маска с глиной и эфирными маслами
Разбавьте 1 ст. ложку голубой, белой или зеленой глины теплой водой до консистенции густой сметаны. Добавьте в глину по 2 капли масел пальмарозы, имбиря и лайма. Оставьте смесь на лице на 7-10 минут, потом смойте водой. Маска подсушивает воспаления и угри, осветляет пятна от акне.
* Еще одна хорошая «эфирная» смесь для глиняной маски: имбирь + бергамот + сладкий апельсин + кедр. Возьмите по 2 капли каждого масла, смешайте с глиной, как в предыдущем рецепте, и нанесите на лицо на 10 минут. Делайте маску 1-2 раза в неделю.
Добавьте в стакан кипяченной воды 5 капель «эфирки» мускатного шалфея, залейте смесь в формочки для заморозки льда. Кубик «шалфейного» льда можно использовать вместо тоника для лица.
Средство против пятен и рубцов от прыщей
Чтобы быстрее избавиться от следов акне, 2-3 раза в день втирайте в проблемный участок такую смесь масел: лаванда (2 капли) + розмарин (2 капли) + гвоздика (1 капля) + мята (1 капля) + 1 ч. ложка миндального, персикового или другого косметического масла.
«Масло красоты» для проблемной кожи
Соедините масла чайного дерева (5 капель), пальмарозы (5-7 капель) и герани (5 капель) с 2 ст. ложками миндального масла (его можно заменить маслом жожоба или виноградных косточек).
Несколько капель смеси нужно наносить на лицо вместо крема утром и вечером. Такое «масло красоты» поможет наладить работу сальных желез и очистить лицо от прыщиков, угрей и черных точек.
