🌞 Как Использовать Эфирные Масла Для Тела
Ароматерапия: Как приготовить смеси?
8388
Во многих открытых источниках пишут, что применение эфирных масел без предварительной проверки на коже безопасно. Такое применение называют «в чистом виде».
Всегда разбавляйте эфирные масла, даже лаванды и чайного дерева
На практике встречаются случаи, когда опытные специалисты пренебрегают этим правилом. Глядя на это, молодые специалисты потом часто обмениваются опытом о последствиях, к которым приводит одна капелька чистого эфирного масла. Не стоит рисковать! Понимание этого поможет сохранить здоровье и деньги.
В книге К. Марджа «Эфирные масла и ароматические вещества» описан случай неудачного применения эфирного масла лаванды. Автор книги лично применил «в чистом виде» это масло на поврежденном участке кожи, после чего в течение уже 20 лет любой контакт с лавандой вызывает у него дерматит кожных покровов. К. Мардж напоминает о том, что сенсибилизация вечна и исцеление займет длительный период времени.
Что такое «сенсибилизация»?
Симптомы сенсибилизации отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Не стоит воспринимать ее как простое раздражение на коже. Покраснения на коже могут перейти в сильную зудящую сыпь, а нарушения дыхания – к анафилактическому шоку. Возникновение сенсибилизации возможно и от уже разбавленных эфирных масел, а также от продуктов, содержащих эфирные масла.
Осторожное лечение
Применять эфирные масла в лечебных целях надо с той же тщательностью, что и любые другие медицинские препараты. Не надо бояться пользоваться целебными свойствами растений. Помните, что чем меньше концентрация эфирных масел, тем лучше. При первичном применении эфирных масел обязательно проводите тест на небольшом участке кожи.
Смеси для наружного применения
Использование 2% раствора эфирных масел считается самой безопасной концентрацией для взрослого человека. Для детей и пожилых людей необходимо использовать 1% раствор эфирных масел.
Старайтесь избегать эфирных масел, которые относятся к группе риска и известны своими побочными эффектами.
Большинство людей привыкли к сильно концентрированным запахам в повседневной жизни. Например, освежители воздуха, лосьоны и любая косметика, которая содержит синтетические вещества. По этой причине 2% раствор эфирного масла может показаться слабо-ароматизированным, но спустя некоторое время его душистый аромат будет казаться резким относительно 1% раствора.
Самая популярная смесь
Для приготовления 2% раствора лучшего брать по 12 капель эфирного масла на каждые 30 мл холодного отжима растительного масла или других масел, используемых для разбавления.
30 мл это в среднем около 600 капель. 2% составляет 12 капель от этого числа.
Приготовление небольшого количества раствора эфирных масел требует определенных навыков. Самым простым способом является применение пипетки или другого схожего инструмента. Из-за различий в вязкости и температуре, а также в размерах пипеток, этот метод считается не самым точным. Однако он является самым приемлемым для небольшого количества ароматических смесей.
Будьте осторожны
Публичные люди рекомендуют применять эфирные масла «в чистом виде». Почему? Подумайте над этим!
Ситуация первая: некоторые компании, занимающиеся производством эфирных масел, стараются поощрять своих покупателей за применение эфирных масел без разбавления. За счет этого они продают продукцию в большем объеме и значительно дороже сильно концентрированные эфирные масла.
Ситуация вторая: некоторые ароматерапевты используют в своей практике определенные эфирные масла в неразбавленном виде, а боль и жжение на коже они объясняют процессом освобождения организма от токсинов. Обобщать все эфирные масла в данной ситуации нельзя, также как и считать их безопасными.
Использование эфирных масел в домашних условиях
Не считая массажа, ароматические ванны с эфирными маслами — наиболее эффективная и приятная ароматерапевтическая процедура. Терапевтическое воздействие воды и ванн хорошо известно, но добавление эфирных масел обеспечивает особый эффект.
Ванна с эфирными маслами может быть расслабляющей, стимулирующей, освежающей или возбуждающей Вы можете улучшить состояние кожи и избавится от мышечных болей. Однако аромаванны находят наиболее широкое применение со стрессом и напряжением.
Добавление эфирных масел в ванну
Наполните ванну водой, добавьте 4-8 капель эфирного масла в полную ванну, и поскольку эфирные масла не растворяются в воде, то приведите воду в движение, что бы распределить масло. Не добавляйте эфирное масло заранее, иначе значительная часть этой летучей субстанции будет утрачена.
Испарители и распылители (аромасвечи и аромалампы)
Естественный способ наполнить комнату ароматом — распылить в воздухе эфирные масла. С этой задачей отлично справляются — аромалампы. Обычно они сделаны из керамики или камня и состоят из нижнего «отсека», являющегося нишей для маленькой свечи, и верхней чаши для воды и эфирных масел.
Бывают также электрические аромараспылители и специальные кольца, надевающиеся на электрические лампочки и действующие как аромалампы. Достаточно поставить маленькую миску с горячей водой на батарею, чтобы получить простое устройство для испарения масла.
Использование аромалампы
Зажгите маленькую свечку и налейте теплую воду в верхнюю чашу лампы, заполнив ее наполовину. Затем добавьте 8-10 капель эфирного масла. При нагревании воды эфирное масло начнет испарятся и насыщать воздух своим запахом.
Духи для дома
Если вам не нравится использовать аромалампу или электрический распылитель, приготовьте духи для дома, добавив в воду эфирные масла.
Распыленные в воздухе, они дают сильный эффект. Не используйте пластиковые бутылки, так как эфирные масла могут вступить в химическую реакцию с пластиком. Важно помнить, что эфирные масла не растворяются в воде, поэтому перед каждым употреблением сильно встряхните бутылку.
Приготовление духов для дома:
Возьмите стеклянную бутылку с насадкой – распылителем и налейте в нее холодной воды почти дополна. На каждые 5мл(1чайна ложка) воды должно приходиться 3 капли эфирных масел. Так, например в бутылке объемом 100мл должно содержаться 60капель эфирного масла.
В кулинарии
Хотя эфирные масла не рекомендуется принимать внутрь, в всильно разведенном виде они не причинять вреда пищеварительной системе. Например, ароматическая индустрия использует эфирные масла для придания приятного запаха продуктам питания, напиткам и гигиеническим средствам вроде зубной пасты. Разбавленные аромамасла можно использовать в домашней кулинарии.
Ароматизаторы
Приготовление фруктового сиропа- разведите 100г сахара в 600мл воды, доведите до кипения в течении 5 минут. Остудите, затем добавьте 1 каплю лимонного, апельсинового, грейпфрутового или лаймового эфирного масла. Тщательно размешайте. Добавьте 1-2 столовые ложки фруктового сока, потом полейте сиропом мороженое, фрукты или бисквит.
Ароматизация бумаги и белья
Так романтично получить «душистое» письмо от любимого человека. Надушенная бумага для писем была очень популярна, пока электронная почта не сократила переписку. Поэтому, если вы изготовите собственную ароматную бумагу, она может вдохновить вас чаще писать письма. Кроме того, вы можете надушить свое постельное или даже нижнее белье.
Ароматизация предметов
Возьми 5 салфеток и нанесите 1 каплю эфирного масла на уголки и центр. Равномерное переложите надушенными салфетками пачку или коробку качественной писчей бумаги. Через два дня бумага пропитывается запахом эфирного масла, не покрываясь при этом пятнами. Самым романтичными являются запахи розы, тогда как лаванда подойдет для мамы, бабушки и тети.
Положите надушенные эфирными маслами салфетки в комод с бельем между простынями, чтобы они приобрели нежный запах.
Ароматизация моющих средств
Большинство доступных в продаже моющих средств обладает синтетических запахом. Однако иногда можно купить чистящие средства без отдушек и добавить в них эфирные масла для придания приятного и естественного запаха. Так можно поступить с жидкими средствами для стирки, ополаскивателем для тканей, гелем для мытья полов или унитаза, не содержащими отдушек.
Не выбрасывайте пустую бутылку от моющего средства, перелейте в нее половину содержимого новой бутылки того же продукта. После добавления эфирных масле энергично встряхните бутылку, чтобы эфирные масла хорошо перемешались с ее содержимым. Полупроцентный раствор получается при добавлении 1 капли эфирного масла на 10мл(2 чайные ложки) средства.
Перед тем как пылесосить, нанесите 4-6 капель эфирного масла на кусочек ваты и положите его в мешок для пыли. Это освежить комнату и распространит приятный аромат во время уборки.
По материалам книги
Джил Фаррер-Холлс
«Ароматерапия. Полное руководство по применению эфирных масле»
