Если кожа мокрая загар лучше ложится

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем вам про солнечный загар. Прошли те времена, когда бледная белая кожа считалась признаком аристократического происхождения. Сейчас успешные и счастливые дамы выделяются красивым ровным загаром.

«Вредно загорать на солнце!», «Солнце старит кожу!», «Лежа на пляже можно заработать рак!», «От загара одни ожоги!» — все мы хотя бы раз слышали подобные изречения. Но столь ли они справедливы, как принято считать?

Действительно, палящее солнце может нанести большой вред коже и организму. Если загорать в меру и соблюдать определенные правила, то прием солнечных ванн становится полезным и приятным занятием.

Правильный загар помогает в борьбе с кожными заболеваниями. Так, загорать при псориазе не только можно, но даже нужно. Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи больного, уменьшают зуд и дискомфортные ощущения. В комплексе с лечением загар помогает избавиться и от таких заболеваний, как грибок, экземы, угревая сыпь и т. д.

Помимо этого, загар становится профилактикой рахита, так как во время солнечных ванн в организме активно образовывается витамин D, способствующий укреплению костных тканей и мускулатуры.

Ультрафиолет также стимулирует обменные процессы в организме. Способствует улучшению кровообращения и эндокринной деятельности.

Меланин — что это такое

Почему у людей в одних и тех же условиях загар получается разный? Почему кожа не загорает на солнце? Почему не получается загореть на солнце до шоколадного цвета? Все дело в меланине. Именно он отвечает за наш цвет глаз, волос и кожи. Кроме того, меланин играет защитную функцию, оберегая кожу от солнечных повреждений. Соответственно, чем больше меланина, тем темнее кожа и насыщенней загар. В организме за выработку меланина отвечают особые клетки — меланоциты.

Процесс загара происходит следующим образом:

• Вы оказываетесь на солнце.
• Ультрафиолетовые лучи начинают процесс разрушения ДНК в организме.
• Организм начинает вырабатывать меланин, чтобы предотвратить последующие разрушения.

Солнечные ванны и солярий повышают количества меланина. Этим можно объяснить, почему уже загоревшие люди, меньше подвержены ожогам и пагубному влиянию солнца. По этой же причине загорать рекомендуют постепенно.

Существуют люди, кожа которых практически не загорает на солнце, а любые попытки приобрести красивый загар заканчиваются ожогами и расстройствам. У таких людей меланин вырабатывается в малых количествах или не вырабатывается совсем.

Обладателям такой чувствительной кожи не рекомендуется загорать и долго прибывать на солнце. Стоит заметить, что количество меланоцитов у всех примерно одинаковое, но количество выделяемого меланина разное, и далеко не у всех его хватает для приобретения загара.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество родинок
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце?«. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено. Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

• Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
• На пляже пить воду с лимоном.
• Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
• При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
• Запрещен загар без защитных средств.
• Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

Детский загар

Малышам младше 3 лет категорически не рекомендуется бывать под открытым солнцем. Это негативно сказывается на состоянии и самочувствии ребенка.

Деткам старше 3 лет, уже можно бывать на пляже, но под тщательным материнским контролем. Нельзя допускать длительного нахождения малыша на солнце и в воде. Если ребенок любит купаться и от воды его не оттащить, наденьте на него легкую рубашку, чтобы укрыть плечи. Не допускайте нахождения ребенка на открытом солнце без одежды. Часто поите ребенка водой.

Для защиты от солнца используете только средства с высоким фактором SPF, предназначенные специально для детей. Даже хороший солнцезащитный крем для взрослых может вызвать у малыша раздражение.

Если ребенок совсем не загорает на солнце, это повод насторожиться. Возможно, у ребенка не хватает меланина и солнечных ванн лучше избегать вовсе.

Как правильно загорать на солнце

Прежде чем приступить к приему солнечных ванн, нужно определиться со степенью защиты и типом вашей кожи. Самый простой способ узнать свой тип, это посмотреть на свою внешность. В таблице представлены краткие рекомендации с учетом типа внешности: сколько нужно загорать на солнце, какой SPF фактор должен быть у солнцезащитного крема и какова реакция на загар.

Подготовка к загару

В вопросе красивого загара главное — это подготовка. Прежде чем отправиться на пляж, позаботьтесь о своей коже:

• Сделайте пилинг или скрабирование. Мертвые клетки препятствуют ровному загару, а значит от них нужно избавляться. Для этого вы можете воспользоваться любым скрабирующим средством или жесткой щеткой. После процедуры желательно переждать 2-3 дня, чтобы кожа окончательно восстановилась. На чистую обновленную кожу загар ложится ровно.
• Воспользуйтесь правилом постепенности. Начинайте приемы солнечных ванн с 5 минут, постепенно увеличивая интервал. В одежде это правило также работает. В первые дни старайтесь закрывать тело, постепенно оголяя его до купальника.
• Если вы собираетесь отдыхать в жарких странах, нелишним будет подготовить кожу к знойному солнцу. Для этогопосещайте два раза в неделю солярий в течение пяти минут.
• Приобретите специальный витаминный комплекс для кожи в аптеке.
• Пересмотрите свое питание на летнее время. Откажитесь от алкогольных напитков на пляже. Включите в свой рацион яркие овощи и фрукты такие как: морковь, помидоры, арбузы, персики, абрикосы, перцы и т. д. В них много бета-каротина. А он, в свою очередь, активирует процесс выработки меланина. Чтобы кожа не старела и была защищена от вредного влияния солнечных лучей, в рацион нужно добавить орехи, кукурузное либо оливковое масло. Эти продукты напитают организм витаминов E и селеном. Защитить кожу от свободных радикалов поможет зелень: шпинат, капуста, лук.
• Не загорайте натощак, но и сразу после трапезы принимать солнечные ванны не стоит. Самый лучший вариант: загорать спустя 30-40 минут после приема пищи.
• Заранее выберите правильное время и место. Помните, что есть часы, когда загорать на солнце очень опасно.
• Соберите сумку. С собой у вас обязательно должен быть головной убор,бутылка с водой, покрывало либо плед, полотенце, солнцезащитные средства, солнцезащитные очки, бальзам для губ.
• Наносите солнцезащитный крем за 10 минут до выхода из дома.

В какое время можно загорать на солнце

Как бы быстро вы ни хотели загореть, не стоит ходить на пляж, в пиковые часы активности солнца. Время дня и степень опасности загара представлены в таблице:

Как загорать на солнце — быстрый и правильный загар

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем вам про солнечный загар. Прошли те времена, когда бледная белая кожа считалась признаком аристократического происхождения. Сейчас успешные и счастливые дамы выделяются красивым ровным загаром.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество родинок
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце?«. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено. Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

• Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
• На пляже пить воду с лимоном.
• Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
• При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
• Запрещен загар без защитных средств.
• Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

Детский загар

Малышам младше 3 лет категорически не рекомендуется бывать под открытым солнцем. Это негативно сказывается на состоянии и самочувствии ребенка.

Деткам старше 3 лет, уже можно бывать на пляже, но под тщательным материнским контролем. Нельзя допускать длительного нахождения малыша на солнце и в воде. Если ребенок любит купаться и от воды его не оттащить, наденьте на него легкую рубашку, чтобы укрыть плечи. Не допускайте нахождения ребенка на открытом солнце без одежды. Часто поите ребенка водой.

Для защиты от солнца используете только средства с высоким фактором SPF, предназначенные специально для детей. Даже хороший солнцезащитный крем для взрослых может вызвать у малыша раздражение.

Если ребенок совсем не загорает на солнце, это повод насторожиться. Возможно, у ребенка не хватает меланина и солнечных ванн лучше избегать вовсе.

Как правильно загорать на солнце

Прежде чем приступить к приему солнечных ванн, нужно определиться со степенью защиты и типом вашей кожи. Самый простой способ узнать свой тип, это посмотреть на свою внешность. В таблице представлены краткие рекомендации с учетом типа внешности: сколько нужно загорать на солнце, какой SPF фактор должен быть у солнцезащитного крема и какова реакция на загар.

Подготовка к загару

В вопросе красивого загара главное — это подготовка. Прежде чем отправиться на пляж, позаботьтесь о своей коже:

• Сделайте пилинг или скрабирование. Мертвые клетки препятствуют ровному загару, а значит от них нужно избавляться. Для этого вы можете воспользоваться любым скрабирующим средством или жесткой щеткой. После процедуры желательно переждать 2-3 дня, чтобы кожа окончательно восстановилась. На чистую обновленную кожу загар ложится ровно.
• Воспользуйтесь правилом постепенности. Начинайте приемы солнечных ванн с 5 минут, постепенно увеличивая интервал. В одежде это правило также работает. В первые дни старайтесь закрывать тело, постепенно оголяя его до купальника.
• Если вы собираетесь отдыхать в жарких странах, нелишним будет подготовить кожу к знойному солнцу. Для этогопосещайте два раза в неделю солярий в течение пяти минут.
• Приобретите специальный витаминный комплекс для кожи в аптеке.
• Пересмотрите свое питание на летнее время. Откажитесь от алкогольных напитков на пляже. Включите в свой рацион яркие овощи и фрукты такие как: морковь, помидоры, арбузы, персики, абрикосы, перцы и т. д. В них много бета-каротина. А он, в свою очередь, активирует процесс выработки меланина. Чтобы кожа не старела и была защищена от вредного влияния солнечных лучей, в рацион нужно добавить орехи, кукурузное либо оливковое масло. Эти продукты напитают организм витаминов E и селеном. Защитить кожу от свободных радикалов поможет зелень: шпинат, капуста, лук.
• Не загорайте натощак, но и сразу после трапезы принимать солнечные ванны не стоит. Самый лучший вариант: загорать спустя 30-40 минут после приема пищи.
• Заранее выберите правильное время и место. Помните, что есть часы, когда загорать на солнце очень опасно.
• Соберите сумку. С собой у вас обязательно должен быть головной убор,бутылка с водой, покрывало либо плед, полотенце, солнцезащитные средства, солнцезащитные очки, бальзам для губ.
• Наносите солнцезащитный крем за 10 минут до выхода из дома.

В какое время можно загорать на солнце

Как бы быстро вы ни хотели загореть, не стоит ходить на пляж, в пиковые часы активности солнца. Время дня и степень опасности загара представлены в таблице:

Если кожа мокрая загар лучше ложится

Ты с нетерпением ждешь солнечных дней, а дождавшись, готова целыми сутками лежать в шезлонге на пляже, изредка меняя положение и музыку в наушниках? Но что тебе известно о том, как правильно вести себя, заняв то самое место под солнцем? Мы проверили самые рас-пространенные мифы о загаре и выяснили, в каких из них есть доля истины…

1. Невозможно обгореть в пасмурную погоду (ЗАБЛУЖДЕНИЕ)
Отсутствие солнца в пасмурный день обманчиво: облака не имеют плотной текстуры и прекрасно про-пускают ультрафиолет. Поэтому в теплое время года на открытые части тела нужно обязательно наносить крем с солнцезащитным фактором (SPF) и обновлять его в течение дня.

Совет! Когда солнце застилают облака, ты отважно ложишься в шезлонг под открытым небом? Непростительная ошибка! На пляже лучше большую часть времени проводить под зонтиком или тентом, тогда твоя кожа не будет испытывать стресс и постепенно покоричневеет, а не покраснеет, как у свежесваренного рака.

2. Мокрая кожа загорает быстрее (ПРАВДА)
Выходя из моря в жаркий день, тебе не хочется сразу вытираться полотенцем, ведь так приятно на-слаждаться тем, как морской бриз подсушивает освежающие капельки соленой воды на твоем теле! Прекрасно тебя понимаем, однако спешим предупредить: капли воды как маленькие лупы притягивают солнечные лучи, поэтому мокрая кожа загорает и, увы, сгорает намного быстрее, чем сухая.

Совет! Выходя из моря, промакивай кожу полотенцем и сразу наноси средство с SPF.

3. Волосам не нужна защита от солнца (ЗАБЛУЖДЕНИЕ)
Если кожа имеет свойство постепенно восстанавливаться, то поврежденные волосы можно только состричь. А значит, летом они нуждаются в постоянной защите: существуют специальные серии средств для ухода за шевелюрой в этот период. Шампуни из таких линеек очищают волосы от морской соли и хлора, что как нельзя кстати во время отдыха, а бальзамы и несмываемые продукты (масла, спреи) содержат солнцезащитные фильтры и усиленно питают кончики волос, чтобы спасти их от расслоения под воздействием UVA- и UVB-лучей. Несмываемые средства нужно всегда носить в пляжной сумке и распылять на пряди несколько раз в день.

Совет! В особенно жаркие часы (с 12 до 16) лучше прятать волосы под панамкой или шляпой — это защитит их от повреждения и выгорания, а тебя-от солнечного удара.

4. Морковный сок помогает быстрее загореть. (ПРАВДА)
Морковь содержит невероятное количество полезных веществ и антиоксидантов, среди которых-витамин А (он же каротин). Он способствует усиленной выработке меланина, отвечающего за красивый загар, поэтому морковь действительно хороший союзник в борьбе за золотистую кожу. Кстати, абрикосы содержат тот же каротин, поэтому морковный сок можешь заменить на абрикосовый, если последний кажется тебе вкуснее.

Совет! Морковный сок полезен не только в периоды, когда ты принимаешь солнечные ванны: если будешь пить стаканчик хотя бы пару раз в неделю, то повысишь иммунитет и улучшишь состояние кожи, волос и ногтей.

5. Смуглым не нужна защита от солнца (ЗАБЛУЖДЕНИЕ)

С тем, что смуглые люди быстрее коричневеют под лучами солнца и реже сгорают, поспорить трудно. Ученые сходятся во мнении, что чем больше пигмента меланина в нашей коже, тем меньше она подвержена ожогам. Тем не менее вред UVA- и UVB-лучей не ограничивается эстетической составляющей в виде облезающей кожи и красных пятен: проникая под эпидермис, излучение способствует образованию свободных радикалов. Из-за этого разрушается коллаген-белок, придающий коже упругость и эластичность. К тому же, попадая на родинки, лучи способствуют их перерождению, что повышает вероятность рака кожи. Поэтому смуглянкам, как и белоснежкам, нужна ежедневная защита от ультрафиолета.

Совет! Если у тебя смуглая кожа, ты можешь использовать средство с SPF 30 в начале отпуска и переходить на SPF 10, когда немного подрумянишься на солнце.

6. Полезнее загорать в солярии, чем на солнце (ЗАБЛУЖДЕНИЕ)

Определенная польза есть и в естественном, и в искусственном загаре: ультрафиолет способствует вы-работке очень важного витамина D, который укрепляет иммунитет и способствует усвоению минеральных веществ. Однако не стоит забывать и о том, что загар является стрессом для кожи и нарушает естественную выработку коллагена, необходимого для ее упругости. Если выбирать из двух зол, солнца и солярия, дерматологи склоняются в пользу первого: солнечные лучи менее радиоактивны (лампа солярия излучает в два-три раза больше радиации, чем лучи UVA и UVB).

Совет! Если ты готова на все ради золотистого оттенка, но не имеешь возможности позагорать на пляже, не иди в солярий — лучше воспользуйся бронзовой пудрой, тональным кремом с эффектом загара или автозагаром.

7. Автозагар не защищает от солнца (ПРАВДА)
В состав автозагаров входят специальные пигменты, окрашивающие верхний слой эпидермиса, и увлаж-няющие компоненты, смягчающие кожу. А вот солнцезащитные фильтры в подобных средствах встреча-ются редко, поэтому использование автозагара не исключает необходимость нанесения продукта с SPF.

Совет! Любой загар (что авто, что естественный солнечный) ложится ровнее, если подготовить кожу, помассировав ее с очищающим скрабом.

8. Чем выше фактор защиты, тем дольше можно находиться на солнце (ЗАБЛУЖДЕНИЕ)

Многие думают, что SPF 50 дает в 2 раза больше защиты, чем SPF 25, и позволит подрумяниваться на солнце круглыми днями, не рискуя получить ожоги. На самом же деле SPF50 способен блокировать до 98% излучения, a SPF 25-96%, поэтому разница между ними не так уж велика. Использование солнцезащитных средств не отменяет правила, единого для всех, — не загорать в часы повышенной солнечной активности, то есть в обеденное время.

Совет! Если ты проводишь солнечный «час пик» в воде, то лучше купайся в футболке-так ты убережешь плечи и спину от обгорания.

9. Водостойкие средства смываются водой (ПРАВДА)
Большинство современной косметики с SPF является водостойкой: она способна некоторое время защищать тебя, пока ты находишься в воде. Но, выбравшись на сушу, обязательно наноси новый слой: глупо надеяться, что соленая вода не смоет добрую часть нанесенного ранее средства.

Совет! Чем чаще ты купаешься, тем чаще нужно наносить продукт с SPF. Поэтому любительницам водных процедур выгоднее покупать средства в виде молочка, масла или крема: они расходуются экономнее, чем спреи, хотя и менее удобны в применении.

10. Солнце лечит прыщи (ЗАБЛУЖДЕНИЕ)
В небольших дозах ультрафиолетовое излучение оказывает антибактериальное действие: наверное, ты уже обращала внимание на то, что, когда находишься на солнце, прыщики подсушиваются. Однако этот эффект недолговременный, а потому не может считаться лечебным: визуально загар выравнивает тон кожи, создавая видимость ее здоровья, однако на самом деле солнечные лучи активизируют работу сальных желез. Увы, это означает, что в скором времени якобы «подлеченные» солнцем проблемы снова дадут о себе знать, да еще и в большем объеме.

Совет! Поскольку солнце сушит эпидермис, не забывай усиленно увлажнять кожу кремом и питательными масками, тогда сальные железы не начнут работать в усиленном режиме.