Использование Льняного Масла в Быту

Польза и применение льняного масла

Растительные масла полезны – это не секрет. Без них редко обходится приготовление домашних блюд, они используются в косметологии и в качестве профилактики многих заболеваний. А какое масло самое полезное? По данным диетологов льняное масло холодного отжима занимает первое место по биологической ценности среди других масел и является лидером по содержанию омега-3 и омега-6 кислот.

Чем полезно льняное масло

Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот, в том числе альфалинолевой, данный продукт обладает множеством полезных свойств:

  1. Снижает уровень «неправильного» холестерина и укрепляет сосудистую стенку, делает сосуды более эластичными, нормализует давление. Это снижает риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности тромбозов, гипертонии и инсульта.
  2. Способствует снижению веса. Полезные жирные кислоты при попадании в организм включаются в процесс расщепления жиров. Таким образом, регулярно употребляя льняное масло, можно быстрее избавиться от лишних сантиметров на талии.
  3. Оказывает омолаживающий эффект и ускоряет регенерацию клеток кожи. Благодаря выраженным антиоксидантным свойствам, оно замедляет старение организма в целом, и кожа лица – не исключение. Делаете домашнюю маску или хотите сделать крем более полезным – поможет льняное масло! Применение внутрь поможет избавиться от токсинов, сделать кожу более упругой и гладкой.
  4. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря противовоспалительным свойствам и детокс-эффекту масло из семян льна поможет справиться с изжогой, нормализует работу печени, избавит от запоров. Также оно ускорит заживление повреждений слизистой желудка и кишечника.

В состав льняного масла входят: витамины Е, А, С и группы В, витамины F и К, эстрогеноподобные фитогормоны, в небольших дозах – цинк, магний, калий и медь.

Использование Льняного Масла в Быту

Когда рекомендовано льняное масло и как его правильно выбрать

Регулярное употребление льняного масла помогает облегчить состояние при нарушениях работы нервной системы, помогает усвоению инсулина при диабете, уменьшает активности артритов и артрозов. Также оно помогает справиться с аллергиями различной природы и облегчает симптомы интоксикации, оно нормализует артериальное давление и снижает риск тромбообразования.

Лечебные свойства льняного масла положительно сказываются на работе пищеварительной системы, рекомендовано людям с заболеваниями печени и кишечника. Также оно отлично себя зарекомендовало и в комплексной борьбе с паразитами . Наружное применение поможет ускорить заживление порезов и ссадин, а также улучшит состояние кожи.

При взаимодействии с кислородом и светом продукт быстро теряет свои полезные свойства и портится. Поэтому выбирайте масло в темной герметичной емкости, лучший вариант – стеклянная тара, так как в этом случае упаковка не вступает в реакцию с продуктом.

Использование Льняного Масла в Быту

Льняное масло: польза для женщин

Благодаря высокому содержанию фитоэстрагенов масло льна положительно влияет на женское здоровье. Регулярный прием этого продукта способствует нормализации гормонального фона. Также доктора рекомендуют принимать масло при болезненных менструациях.

Продукт обладает антибактериальным эффектом, а также способствует омоложению. Неслучайно льняное масло в косметологии применяется для создания антивозрастных кремов и средств для проблемной кожи. Оно обладает регенерирующим эффектом и положительно влияет на состояние волос: маски помогут вам забыть о секущихся кончиках и тусклости локонов.

Как масло помогает в похудении

Если ваша цель – стройность, сделать процесс похудения более эффективным поможет включение льняного масла к здоровой сбалансированной диете. Благодаря детокс-эффекту и нормализации обмена веществ избавление от лишних килограммов ускорится, но, как и любой диетический продукт, принимать его нужно регулярно и правильно:

  1. Выпивайте по одной чайной ложке за полчаса до еды утром, натощак, и вечером.
  2. Принимайте масло в холодном виде, поскольку нагревание окислит продукт и лишит его необходимого эффекта.
  3. Если вкус кажется вам неприятным, добавьте продукт в смузи или йогурт.
  4. Диетологи рекомендуют проводить такую диету курсами по 2-3 месяца, после которых нужно сделать перерыв.
  5. Помните, что все масла очень калорийны, чтобы не нанести вред диете, калорийность общего рациона придется сократить.

Льняное масло: польза и вред для мужчин

Из-за содержания фитоэстрогенов мужчинам продукт нужно принимать умеренно и с осторожностью. Положительным для мужчин свойством является наличие в нем альфа-липолиевой кислоты. Это соединение показано для употребления тем, кто занимается спортом.

Использование Льняного Масла в Быту

Кислота поможет справиться с повышенными физическими нагрузками без вреда для здоровья. Во время активных упражнений в организме мужчины накапливаются свободные радикалы, которые приводят к оксидантному напряжению мышц. Альфа-липолиевая кислота устраняет это напряжение и помогает организму восстановиться после активных силовых тренировок.

Также масло льна положительно сказывается на потенции.

Как принимать льняное масло правильно: дозировки и противопоказания

Как самостоятельный продукт масло семян льна рекомендовано принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день во время еды. Также его можно добавлять к салатам, овощным смузи и гарнирам. Если вас смущает непривычный запах, добавьте к блюду немного соевого соуса.

Как любой другой натуральный продукт, масло льна имеет противопоказания:

  • панкреатит;
  • острый холецистит;
  • язва желудка;
  • заболевания кишечника;
  • беременность и период кормления грудью;
  • аллергия и непереносимость;
  • детский возраст (прежде чем давать масло ребенку, проконсультируйтесь с педиатром).

Покупайте масло льна холодного отжима от Amrita по доступной цене на нашем сайте и будьте здоровы!

Чем отличаются масла для обработки древесины

Защита от плесени, гнили и насекомых – первоочередная задача каждого владельца деревянного дома, беседки или мебели. Что использовать, чтобы получить максимально долгий результат и сохранить естественную текстуру натурального дерева? Разберем плюсы и минусы минерального, льняного и профессионального масла.

Использование Льняного Масла в Быту Древесина, покрытая правильно выбранным маслом, не боится влаги и не гниет

Вариант № 1. Минеральное вазелиновое масло

Вазелиновое масло – это состав из насыщенных парафиновых углеродных соединений, который не имеет цвета и запаха. После высыхания образует на поверхности невидимую защитную пленку с влагоотталкивающими свойствами. Покрытие устойчиво к деформации и растрескиванию, но со временем вымывается из древесины. По истечении нескольких месяцев дерево снова становится уязвимым к влаге.

Вазелиновое масло служит дольше, если дополнительно обработать древесину воском. Это усложняет технологию защиты и повышает себестоимость работ.

Использование Льняного Масла в Быту Вазелиновое масло – дешевый, но недостаточно надежный вариант защиты деревянной поверхности

Вариант № 2. Льняное масло

Молекулы сырого льняного масла проникают глубоко в поры дерева, впитываются и постепенно полимеризуются. Такая пропитка создает влагонепроницаемый дышащий слой, препятствует образованию трещин и размножению бактерий. После затвердевания она теряет способность к возгоранию, не выделяет вредных испарений, а первоначальный запах со временем выветривается.

Древесина, покрытая недешевым льняным маслом, приобретает приятный матово-маслянистый блеск. Пропитка маскирует эстетические дефекты и не вымывается длительное время.

Но есть у натурального льняного масла и недостатки.

  • Под действием солнечных лучей оно желтеет. Чтобы избежать этого в состав добавляют предварительно растопленный на водяной бане воск, а также очищают от примесей с помощью этанола, соляного раствора или солей свинца.
  • Наносить масло нужно не менее четырех раз – это достаточно долго и сложно.
  • Полимеризация занимает около трех суток, а полное высыхание – неделю. Ускорить процесс можно с помощью специальных компонентов. Вместо ранее популярных, но токсичных скипидара и дегтя, с этой целью в наше время чаще используют воск или тунговое масло. При смешивании важно соблюдать пропорции, иначе покрытие потеряет свойства.
  • Обновлять защитный слой из льняного масла требуется не реже одного раза в год.

Натуральное льняное масло не выдерживает интенсивных нагрузок. Им не рекомендуют покрывать деревянный пол и участки, подверженные механическому воздействию. Составы с токсичным скипидаром или дегтем пригодны только для наружного использования.

Использование Льняного Масла в Быту Обработка древесины натуральным льняным маслом – непростая задача даже для профессионала

Вариант № 3. Профессиональное масло

В составе профессионального средства есть компоненты, которые упрощают нанесение и повышают защитные свойства покрытия. К примеру, масло для дерева TORVENS отечественного производства содержит, кроме модифицированного льняного масла, воск, эфир канифоли, УФ-фильтр, а также антисептические добавки и сиккативы, ускоряющие высыхание.

Преимущества профессионального масла перед вазелиновым и льняным.

  • Оно подходит для хвойных и лиственных пород дерева, пробки и паркетной доски, строганной и шлифованной древесины.
  • Не истирается, выдерживает интенсивные механические нагрузки, в том числе на полу в помещениях с высокой проходимостью.
  • Легко наносится кистью и полностью высыхает на отлип максимум за 8 часов.
  • Для получения хорошего результата достаточно одного слоя, а в сложных условиях эксплуатации – двух (наносить второй слой можно уже через 16-24 часа).
  • Масло в течение длительного времени (до 10 лет) защищает древесину от влаги, плесени и грибка.
  • Устойчиво к воздействию ультрафиолета, сохраняет защитные свойства, не выцветает, не растрескивается под прямыми солнечными лучами и в широком диапазоне температур – от –50 до +80 °С.
  • В линейке TORVENS представлено 20 цветовых вариаций для любого типа древесины – от дуба и венге до ореха и махагона.

Профессиональное масло TORVENS изготавливается из экологически чистого импортного сырья с учетом российского климата. В линейке есть разновидности для фасада и торцов, для пола, стен и потолков – для наружного и внутреннего нанесения.

Использование Льняного Масла в Быту Профессиональное масло TORVENS защищает древесину от плесени и грибка в течение 10 лет

Несмотря на немалую стоимость, использовать профессиональное масло для древесины более выгодно, чем другие средства. Его не придется обновлять каждый год: прочное дышащее покрытие в течение долгих лет будет надежно защищать деревянный сруб, мебель или террасу от плесени и насекомых. Масло TORVENS практически полностью лишено недостатков вазелинового и натурального льняного. Оно сокращает трудозатраты, экономит время, силы, а в долгосрочной перспективе, с учетом длительного срока службы, – и немалые деньги!

Sany Man
Оцените автора
Лучшее масло для загара
Adblock
detector