Как Отбелить Руки

🌞 Как Отбелить Руки в Домашних Условиях Быстро

упражнений для молодости лица

Эксперт: Кэрол Маджио, американский косметолог, автор методики фейсбилдинга

Борьба со старением

Гимнастика для лица — это физические упражнения для 57-ми лицевых мышц. После регулярных занятий женщины разного возраста отмечают, что мелкие морщинки заметно разглаживаются, кожа приобретает тонус и упругость, а ее цвет улучшается за счет улучшения кровоснабжения, контур лица выравнивается. Изменяется даже пропорция лица, оно становится более симметричным. «Упражнения можно выполнять в любом возрасте, — говорит Кэрол, — но чем раньше вы начнете укреплять мышечный каркас лица, тем лучше. Ведь гравитационный птоз, оттягивающий со временем овал лица вниз, и снижение упругости кожи проявляются с возрастом у всех без исключения».

Ежедневные занятия позволяют поддерживать лицо в тонусе без филлеров, ботокса и подтяжек.

Не рекомендуется делать упражнения, если вы:
страдаете повышенным артериальным давлением

имеете нарушения в области лицевых нервов
недавно перенесли пластическую операцию

недавно делали глубокий пилинг лица
кололи инъекции ботокса

имеете повреждения на коже.

В чем суть

Кэрол разработала свой комплекс упражнений на основе исследований пластического хирурга Рейнхольда Бенца, который в середине прошлого века первым обосновал принципы фейсбилдинга. Он исходил из научных данных о том, что мышцы лица и кожа связаны. Если мышцы теряют упругость, это отражается и на коже. В процессе старения мышцы и подкожная ткань уменьшаются в объеме и теряют тонус. Но этот процесс можно существенно замедлить, если выполнять комплекс упражнений.

Выполняется гимнастика с помощью пальцев рук. Так блокируются одни мышцы и активизируются другие, а также создается дополнительное давление для качественной проработки всей поверхности лица.

Советы по выполнению гимнастики

Сделайте селфи в анфас и профиль перед тем, как заняться гимнастикой, чтобы потом сравнить результаты.
При выполнении упражнений смотрите на себя в зеркало, чтобы контролировать правильность действий.

Занимайтесь сидя, для некоторых приемов необходимо лечь.
Делайте гимнастику регулярно – это залог успеха.

В процессе занятий дышите ровно, без напряжения. Постарайтесь почувствовать мышцы лица.
Между упражнениями делайте резкий выдох ртом через сжатые губы.

Для выполнения комплекса достаточно 8 минут.

Упражнение 1. Для корректировки контура лица

Приоткройте рот, прикрыв зубы губами, не улыбайтесь.
Напрягите мышцы губ, как будто они хотят растянуться в улыбке, но наталкиваются на препятствия.

Сосредоточьтесь на краях лица, представьте, что по нему разливается энергия.
Выполняйте круговые движения в течение 30 секунд.

Как отбелить руки и лицо за 10 минут — очень мощное средство

Предлагаю вам очень мощное средство, которое отбелит ваши руки за 10 минут, но если вы хотите воспользоваться этим средством еще и для лица, то очень вас прошу, оставить этот рецепт до осени или зимы,

когда солнце уже будет не такое активное. Это средство еще убирает пигментные пятна.

Для того, чтобы отбелить руки, нам понадобится:

Свеже-выжатый сок имбиря, а как его выжить, просто-напросто покупаете имбирь, натираете его на терке и отжимаете через марлю.
Свеже-выжатый сок лимона
Кефир любой жирности
Мука, в идеале лучше всего подходит нутовая, кроме того, что она отлично очищает, еще она также обладает хорошими отбеливающими свойствами, если же у вас такой муки нет, то в принципе можете взять любую рисовую или овсяную муку, но все же лучше всего подходит именно нутовая мука.

Средства для отбеливания рук и лица — Рецепт:

К одной столовой ложки кефира, добавляем одну чайную ложку сока имбиря и одну чайную ложку сока лимона и теперь постепенно добавляем нутовую муку, так чтобы масса по своей консистенции получилась, как жидкий крем. Маска для рук и лица готова.

Перед ее нанесением, нужно сделать тест на локтевом сгибе, чтобы проверить реакцию на это средство.

Потом, наносим маску либо локально на пигментные пятна, либо на все руки, но только на тыльную сторону ладони. Обязательно смотрим, чтобы на руках не было никаких ранок, потому что будет очень сильно щипать и держим маску 10 минут, после чего смываем ее прохладной водой.

Обязательно после этой процедуры, смазывайте руки кремом, так как эта маска пощипывает кожу.
Этого состава как раз хватает на обе руки и наносить ее нужно, только на тыльную сторону ладони.

Если вам покажется, что маска не отбелила ваши пятна, то тогда можно сделать перерыв на 5 дней и потом процедуру повторить, маску обязательно наносите на ночь, а с утра кроме уходового крема, наносите еще и хороший солнцезащитный крем.

Что же касается лица, то обязательно дождитесь осени или зимы и вот тогда такие маски, можно делать курсами, один раз в неделю в течение месяца и наносить ее лучше не полностью на все лицо, а именно локально на пигментацию.

Внимание! Информация в статье носит ознакомительный характер. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.