Душ с эфирным маслом. Ароматическое обливание.
Прием душа с эфирным маслом. Обливание из кувшина с эфирными маслами. Ароматическое обливание для похудения. Ароматическая смесь для обливаний.
Ароматические ванны принимать можно не всем. Многие имеют противопоказания по разным причинам.
Например, ванны противопоказаны:
- при мокнущем дерматите,
- острых воспалительных заболеваниях,
- ишемической болезни сердца,
- стенокардии,
- хроническом гепатите,
- циррозе печени,
- тромбофлебите,
- сахарном диабете,
- эпилепсии,
- микозе,
- онкологических заболеваниях.
Душ – это более доступный и безопасный способ. Тем более, что процедура может дать отличный заряд бодрости на целый день и поэтому его рекомендуется принимать утром. В этом способе совмещаются два пути проникновения эфирных масел в организм через дыхание и через кожу (трансдермальный).
Температура воды не должна быть горячей – это вредно для сосудов. Слишком прохладная вода так же не подойдет, так как тело должно открыть поры для лучшего проникновения эфиров внутрь кожного покрова.
Это простая и приятная процедура. Душ, в отличие от ванны, не имеет противопоказаний. Его можно принимать всем…Просто имейте под рукой ароматическую мыльную эмульсию…
Способ применения:
Вам понадобиться специальная перчатка или губка, которая хорошо удерживает влагу и пенку. Это может быть обычная фланелевая перчатка или кусочек махровой ткани, который будет не жалко выбросить после использования.
- Для начала, выполните обычную очистительную процедуру с применением моющих средств.
- Затем, налейте на перчатку 1 чайную ложку заранее приготовленной ароматической смеси (рецепт смеси ниже по тексту) и оботрите все тело мягкими массирующими движениями. Если ваша смесь сделана на основе растительного масла, то смывать водой ее не обязательно. Через некоторое время она полностью впитается, и… ваше тело будет источать приятный аромат. Если основой (базой для растворения эфирного масла) послужил мед или сливки, то нужно ополоснуться и обтереться полотенцем легкими прикосновениями.
Рецепт Ароматической смеси для душа: В качестве основы для смеси подойдут мед, сливки, молочная сыворотка, яичный желток, кефир, сметана, растительное масло, соль морская или пищевая, сода. Соль и сода будут выполнять функцию скраба. Смесь для душа можно сделать с применением натуральных компонентов и не только на одно применение. Можно использовать мыльные орехи и мягкую мыльную основу. купить мыльную основу>>>
Дозировка: Эмульсия – 30 мл. Эфирное масло 5-6 капель.
Ароматическое обливание для похудения.
Многие используют обливание, чтобы привести в порядок тело после после похудения. Процедура ничем не отличается от обычного душа и обливания, кроме рекомендаций эфирных масел.
Подробно о том какие эфирные масла следует использовать, чтобы подтянуть кожу, выгнать лишнюю воду, разогреть тело, осуществить профилактику образования целлюлита в домашних условиях вы узнаете, если воспользуйтесь информацией из другого поста о методах и способах ароматерапии для сбрасывания веса и устранения последствий похудения.
Обливание из кувшина.
Если в вашем доме нет условий для принятия ванн и ванночек, то хорошей альтернативой послужит ароматное обливание из кувшина. 
Обливание применяется при вагинальных выделениях, инфекциях и геморрое, послеродовых швах, простатите.
Эфирное масло от геморроя: амирис, кипарис, герань, гваяковое дерево, имбирь, лаванда, лавандин грассо, лайм, лимон, мирра, можжевельник (из ягод и хвои), мускатный орех, найоли, перуанский бальзам, петрушка, полынь.
Вагинальные инфекции: аир, амирис, бергамот, ветиверия, каяпут, кедр, лаванда, лавандин, ладан, пальмароза, розовое дерево, ромашка, сандал, тысячелистник, чайное дерево, манука
Простатит: ветиверия, ель, манука, можжевельник, нероли, пихта, ромашка, сандал, туя.
Послеродовые швы: базилик, ветиверия, гваяковое дерево, герань, каяпут, кипарис, копайский и перуанский бальзамы, мирра, лаванда, манука, чайное дерево и др.
Метод применения: Воду следует вскипятить и налить в кувшин. В остывшую, но теплую воду добавьте эфирное масло, разведенное в молочной сыворотке или гидролате. Полейте себя из кувшина, а затем насухо, но без нажима — оботритесь. Эту процедуру, если есть необходимость, можно выполнить в любом месте. Главное, чтобы под рукой была обычная бутылка. Примечание, масло чайного дерева, мануку, лаванду и ромашку не нужно разводить в жирной основе. Они не вызывают ожог слизистой. Зато отлично спасут вас на даче и в туристической поездке.
Душ с эфирными маслами: использование эфирных масел для душа
ДУШевные процедуры
Какие эфирные масла лучше всего применять
Так как время приема водных процедур ограничено, используйте ароматы с высокой и средней летучестью. Они начинают работать очень быстро.
Чтобы взбодриться утром и настроиться на продуктивный день, используйте апельсин, лимон, мяту, розмарин. Если цель успокоиться, снять напряжение и стресс, то целесообразно применять лаванду, ромашку римскую, мелиссу, герань.
В сезон простудных заболеваний хорошей профилактикой может стать вдыхание чайного дерева, эвкалипта, лимона, пихты во время утренних и вечерних водных ритуалов.
Рецепты ароматических смесей для душа
Простой и приятный способ применения ароматерапии – добавление эфирных масел в средства для гигиены и ухода за телом.
Для создания персональной аромакосметики с терапевтической целью берите нейтральную мыльную, гелевую или масляную основу, в качестве которой есть уверенность.
В основу для шампуня при склонности к жирности кожи головы уместно добавить бергамот, лиммет/лайм, мелиссу, можжевельник, розмарин, чайное дерево. При проблемах с сухостью обратите внимание на мирокарпус, сладкий апельсин, ромашку римскую, пальмарозу, сандал и иланг-иланг. Для роста и борьбы с выпадением волос применимы розмарин, бей, черный перец, лавр, мускатный орех и мирра.
Гель для душа стоит приготовить в нескольких вариантах. Утром использовать энергетически заряжающие смеси. Хорошо сочетаются:
- лимон
- бергамот
- ветивер
- мандарин зеленый
- литзея
- нероли
- лаванда
- лимон
- иланг-иланг
- сандал
- герань
- нероли
С помощью эфирных помощников вы можете влиять на лимфодренаж в тканях и бороться с отечностью в теле. Эта задача посильна для можжевельника виргинского, кипариса голубого и вечнозеленого, найоли, ладанника. Даже легкий массаж по направлению лимфотока будет профилактикой варикоза и застойных явлений в тканях.
После тренировочных нагрузок применяйте соляные скрабы с имбирем, майораном, черным перцем, фрагонией. Их компоненты содействуют мышечному расслаблению и снятию послетренировочных болей. Смело берите баночку со спортивным скрабом в фитнес клуб.
Если у вас нет времени на осознанный аромасеанс, используйте ароматизированное любимой эссенцией полотенце. От тепла и влаги в ванной комнате аромат раскроется за секунды и отдаст свои самые ценные свойства. Побудьте окутанными этим благоуханием несколько минут, осознайте, что даже такой короткий аромаритуал подарит истинное наслаждение и пользу.
