Как Сделать Лицо Более Молодым

упражнений для молодости лица

Эксперт: Кэрол Маджио, американский косметолог, автор методики фейсбилдинга

Борьба со старением

Гимнастика для лица — это физические упражнения для 57-ми лицевых мышц. После регулярных занятий женщины разного возраста отмечают, что мелкие морщинки заметно разглаживаются, кожа приобретает тонус и упругость, а ее цвет улучшается за счет улучшения кровоснабжения, контур лица выравнивается. Изменяется даже пропорция лица, оно становится более симметричным. «Упражнения можно выполнять в любом возрасте, — говорит Кэрол, — но чем раньше вы начнете укреплять мышечный каркас лица, тем лучше. Ведь гравитационный птоз, оттягивающий со временем овал лица вниз, и снижение упругости кожи проявляются с возрастом у всех без исключения».

Ежедневные занятия позволяют поддерживать лицо в тонусе без филлеров, ботокса и подтяжек.

Не рекомендуется делать упражнения, если вы:
страдаете повышенным артериальным давлением

имеете нарушения в области лицевых нервов
недавно перенесли пластическую операцию

недавно делали глубокий пилинг лица
кололи инъекции ботокса

имеете повреждения на коже.

В чем суть

Кэрол разработала свой комплекс упражнений на основе исследований пластического хирурга Рейнхольда Бенца, который в середине прошлого века первым обосновал принципы фейсбилдинга. Он исходил из научных данных о том, что мышцы лица и кожа связаны. Если мышцы теряют упру­гость, это отражается и на коже. В процессе старения мышцы и подкожная ткань уменьшаются в объеме и теряют тонус. Но этот процесс можно существенно замедлить, если выполнять комплекс упражнений.

Выполняется гимнастика с помощью пальцев рук. Так блокируются одни мышцы и активизируются другие, а также создается дополнительное давление для качественной проработки всей поверхности лица.

Советы по выполнению гимнастики

Сделайте селфи в анфас и профиль перед тем, как заняться гимнастикой, чтобы потом сравнить результаты.
При выполнении упражнений смотрите на себя в зеркало, чтобы контролировать правильность действий.

Занимайтесь сидя, для некоторых приемов необходимо лечь.
Делайте гимнастику регулярно – это залог успеха.

В процессе занятий дышите ровно, без напряжения. Постарайтесь почувствовать мышцы лица.
Между упражнениями делайте резкий выдох ртом через сжатые губы.

Для выполнения комплекса достаточно 8 минут.

Как Сделать Лицо Более Молодым

Упражнение 1. Для корректировки контура лица

Приоткройте рот, прикрыв зубы губами, не улыбайтесь.
Напрягите мышцы губ, как будто они хотят растянуться в улыбке, но наталкиваются на препятствия.

Сосредоточьтесь на краях лица, представьте, что по нему разливается энергия.
Выполняйте круговые движения в течение 30 секунд.

способов сделать лицо моложе

Как Сделать Лицо Более Молодым

Плацентарные маски.
В большинстве таких масок содержится экстракт овечьей плаценты – плацентарный коллаген. Интересно, что мировой общественностью это средство было признано на высочайшем уровне – открывший его профессор Кар стал Нобелевским лауреатом.

Коллаген – один из белковых строительных кирпичиков кожи. А коллаген, который получают из овечьей плаценты, очень похож на коллаген человеческой кожи.

Вещества, которыми богата овечья вытяжка, помогают образовываться новым клеткам и удаляют уже отмершие. После таких масок кожа омолаживается, повышается ее упругость, разглаживаются мелкие морщинки, улучшается цвет лица. Плацентарные маски рекомендуется делать женщинам от 30 лет, три-четыре раза в месяц.

Гоммаж.
Это слово имеет французское происхождение и означает «ластик». А в косметологии гоммаж – крем для снятия верхнего слоя кожи, словно ластик, стирающий ненужные линии. Этот крем не содержит никаких механических частиц, он растворяет и удаляет отмершие клетки, при этом достигается эффект увлажнения кожи.

Гоммаж накладывают на кожу лица, держат 10-15 минут и затем очень аккуратно круговыми движениями скатывают. Таким образом, вместе с кремом «скатаются» и отмершие клетки верхнего слоя кожи.

Эта процедура очень мягкая, поэтому ее не рекомендуют для молодой и жирной кожи – можно просто не достичь нужного эффекта. Также не рекомендуется делать гоммаж летом и выходить на солнце.

Озонотерапия.
Этот способ для вас, если вы хотите сделать лицо моложе, убрать отеки, избавиться от морщинок и мешков под глазами. В голливудских кругах поговаривают, что восхитительная Софи Лорен именно с помощью озонотерапии сохраняет свою красоту и молодость.

Омоложение с помощью озона — простая и почти безболезненная процедура. Тонкой иголочкой косметолог делает на лице прокол и водит озоново-кислородный коктейль. Через несколько озоновых процедур вы увидите заметный положительный результат, эффект лифтинга и улучшение цвета лица. С помощью озоновых процедур можно избавиться от целлюлита.

Мезотерапия.
Достаточно серьезная и эффективная косметическая процедура. Во время ее проведения под кожу при помощи тонких иголочек вводят специальные лечебно-витаминные коктейли. Состояние кожи заметно улучшается, она омолаживается и начинает сиять. Полный курс мезотерапии состоит из 7-10 сеансов, лучше их проводить в пасмурное время года.

Пилинг.
Эта процедура очищает кожу, снимая верхний ороговевший слой клеток. В современной косметологии применяется несколько основных видов пилинга.

Косметический пилинг – проводится посредством скраба или гоммажа.
Механический пилинг – состоит из броссажа (пилинг вращающимися щеточками) и микродермабразии (шлифовки кожи с помощью кристаллов окиси алюминия).

Химический пилинг – делается при помощи разных кислот, например, фруктовых или гликолиевой. Очень популярный вид косметических услуг. Также делает кожу более молодой, свежей и подтянутой, убирает неглубокие пятна и морщинки.

Глубокий пилинг категорически нельзя проводить летом – вы можете получить обратный эффект.

К вышеперечисленным салонным процедурам вы можете добавить следующие, которые вполне могут стать стилем вашей жизни: посещайте баню раз в неделю, совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, делайте контрастные ванны, принимайте женские витамины для упругости кожи, кушайте рыбу и другие продукты содержащие витамины А и Е, а также кислоты омега-3, регулярно делайте маски — фруктовые, овощные, молочные, медовые.

Sany Man
Оцените автора
Лучшее масло для загара
Adblock
detector