Как сероводородные ванны влияют на загар

Сероводородные ванны широко используются в бальнеологии. Такие ванны помогают справиться со многими заболеваниями, оказывая положительный эффект на кровеносные сосуды, сердце, обменные процессы и нервную систему человека. Сероводородные ванны, в зависимости от концентрации раствора, т.е. от количества растворенного в воде сульфида водорода, оказывают сильное действие на организм, которое обеспечивается рядом факторов.

Во-первых, гидростатическим давлением воды и температурой. Во-вторых, попадая через кожу человека, сульфиды оказывают раздражающее действие на нервные окончания, что позволяет активизировать работу всех органов и систем организма человека.

Такие ванны часто назначаются врачами в санаторно-курортном лечении. В домашних условиях их не рекомендуется использовать. Почему, а также о показаниях и противопоказаниях сероводородных ванн, узнайте в данной статье.

Сероводородные ванны показания

Целебное действие сероводородных ванн подмечено было давно. Самый старый известный источник таких минеральных вод – Мацестинский, расположенный рядом с Сочи. Несмотря на распространенность применения этих ванн для лечения, многие люди не знают при каких заболеваниях они назначаются.

Сероводородные ванны могут назначаться как самостоятельно, так и в дополнении к основному лечению. Показаниями к назначению служат заболевания:

Центральной нервной системы;

Периферической нервной системы;

Ванны оказывают положительный эффект как на большие, так и мелкие кровеносные сосуды. Они показаны для людей с гипертонией 1 и 2 степени, облитерирующем эндартериите, атеросклерозе сердца, мозга и периферических сосудов конечностей. Применяют их при пороках сердца, миокардиодистрофии, склеротических изменениях в сердечной мышце.

Назначают ванны при полиартрите, хроническом спондилите, остеохондрозе, спондилоартрите, артрите. В последнее время такие ванны назначают при ревматоидном артрите, не осложненного воспалительным процессом.

Наиболее широкое применение этих ванн при заболеваниях нервной системы и болезнях кожи. Их назначают при:

Повреждениях спинного мозга;

После травм головного мозга;

Атеросклерозе сосудов головного мозга;

В урологической и гинекологической практике их назначают при:

Заболеваниях женских половых органов в стадии ремиссии;

Бесплодии трубного происхождения;

Нарушении менструаций, связанных с низким содержанием эстрогенов;

Сероводородные ванны оказывают положительный эффект на щитовидную железу с пониженной функцией, при нарушении метаболизма жиров, сахарном диабете.

Показанием к назначению могут быть профзаболевания, такие как вибрационная болезнь и хроническое отравление солями тяжелых металлов.

Сероводородные ванны польза

Сероводород, который содержится в воде, активизирует метаболические процессы в организме человека, улучшает процессы регенерации, увеличивает приток крови ко всем органам и тканям. За счет увеличения циркуляции крови увеличивается приток кислорода, нормализуется артериальное давление.

Принятие сероводородных ванн оказывает успокаивающий эффект, что полезно для расшатанной нервной системы, для людей с неврастенией, постоянной тревожностью. После ванн нормализуется сон, улучшается настроение.

При воздействии сероводородной воды ощущается приятное тепло, которое раздражает и разогревает кожу, образуются биологически активные элементы, которые способствуют расширению капилляров и мелких кровеносных сосудов, уменьшаются воспаления, боль, улучшается подвижность суставов.

Сероводородные ванны оказывают на организм:

эффект. Особенно такие ванны полезны для людей с различными заболеваниями сосудов, со склонностью к тромбообразованию, повышенной свертываемостью крови.

Сероводородные ванны как принимать

Сероводородная минеральная вода – это природная вода, содержащая более 10 мг на литр общего сероводорода. В зависимости от концентрации сероводорода выделяют:

Низко концентрированную воду с содержанием основного вещества от 10 до 50 мг на литр;

Средней концентрации с содержанием сероводорода от 50 до 100 мг на литр;

Твердое вещество (в виде соли) с содержанием сероводорода от 100 до 250 мг на литр;

Высоко концентрированная соль – содержание сероводорода более 250 мг на литр.

В большинстве случаев, кроме мест, где есть природные источники такой воды, проводят с использованием сероводородной соли или готовят состав самостоятельно.

Процедура приготовления искусственной сероводородной ванны заключается в следующем. Соляная кислота смешивается с сульфидом натрия и затем в этот раствор добавляют гидрокарбонат натрия и обычную поваренную соль (хлорид натрия). Нужно учесть, что свободный сероводород обладает сильной реакционной способностью и готовить самостоятельно раствор может быть опасно.

Методика проведения сероводородных ванн мало отличается от методики проведения любой водной процедуры. Но есть некоторые особенности.

Сначала ванна заполняется обычной горячей водой (200 литров), в которой в строгой последовательности растворяются все необходимые химические компоненты.

После растворения ванну доливают холодной водой пока ее температура не будет около 35-37 градусов. После этого пациент погружается в ванну.

Длительность приема ванны составляет от 8 до 12 минут и назначается лечащим врачом. После принятия тело нужно просто обернуть в простынь или полотенце, не растирая тело.

Обязательно требуется отдых от получаса до двух часов.

Количество процедур, а также концентрация сероводорода, назначается врачом и зависит от заболевания и индивидуальных особенностей больного. Как правило, курс лечения может составлять от 11 до 14-15 ванн, которые принимаются через день или два дня, отдых на третий. Повторный курс лечения можно проводить не ранее, чем через четыре, шесть месяцев.

В большинстве случаев сероводородные ванны сочетают с другими видами ванн: углекислыми или хлоридо-натриевыми.

Кроме ванн, сероводородную минеральную ванну применяют для орошения при гинекологических заболеваниях, полости рта и носа, в виде ингаляций, спринцеваний, клизм.

Чем полезны сероводородные ванны

Первым признаком действия сероводорода является тепло и покраснение кожных покровов. В это время происходит раздражение нервных окончаний и активируется кровоток, а затем уже всех внутренних органов и систем.

Но внешне мы можем видеть только покраснение кожи. Она может распухать, открывая сальные железы и поры, через которые происходит удаление вредных веществ. благодаря разогреву и улучшению циркуляции происходит высвобождение гистамина, серотонина и других активных веществ.

Сероводородные ванны в домашних условиях

В домашних условиях для проведения сероводородных ванн нужно купить специальную соль, содержащую сероводород. Не стоит пытаться приготовить самостоятельно раствор. Во-первых, нужно знать пропорции исходных компонентов. Во-вторых, это опасно для здоровья. Сероводород – летучее вещество и может быть отравление, когда потребуется срочная госпитализация.

Перед тем, как принять решение о применении ванн в домашних условиях, нужно получить консультацию врача о целесообразности применения. Для них есть противопоказания, и причем, очень серьезные. Врач не только должен разрешить применение, но и назначить концентрацию, длительность приема ванны и количество ванн.

При назначении высококонцентрированного раствора у пациента могут наблюдаться побочные эффекты в виде:

Нарушения сердечного ритма;

Проблемы с дыханием;

В этом случае процедуру нужно сразу прекратить, выйти из ванны и подышать свежим воздухом. Последующие процедуры применять при более низкой концентрации.

Иногда могут наблюдаться аллергические реакции или индивидуальная непереносимость. В таких случаях прием ванн строго запрещен.

Прием ванн в домашних условиях не отличается от приема ванн в санатории. Для этого нужно заполнить ванну горячей водой с температурой 35-37 градусов. Растворить в ней соль. Как правило, на один литр воды требуется от 20 до 50 миллиграмм. Но в первую очередь нужно строго придерживаться рекомендаций врача и инструкции к препарату.

Запрещается принимать ванны ранее, чем за 2 часа до еды и после еды. Нельзя принимать ванны при больших физических нагрузках, при нахождении на специальной диете, голодании. Обязательно нужно сказать о таких нюансах врачу.

После ванны нужен отдых не менее получаса.

Запрещено также употребление алкоголя, курение, чтобы не подвергать внутренние органы большой нагрузки.

После первых ванн иногда может возникнуть обострение хронических заболеваний. Обязательно нужно сказать об этом врачу. В большинстве случаев курс лечения может быть продолжен, снизив при этом концентрацию раствора. После полного курса состояние может заметно улучшиться.

В каких санаториях есть сероводородные ванны

Искусственные сероводородные ванны можно получить во многих санаториях. Самыми известными природными источниками минеральной сероводородной воды у нас в России является Мацеста в Краснодарском крае. Есть такие источники в Саратовской области г. Серноводск, Пятигорске, Усть-Качке Пермской области.

Есть сероводородные источники и в других странах. Самый известный – Баден-Баден, расположенный в Австрии.

В Чехии можно полечиться на курорте Пьештяни. В Франции – Экс-ле-Бен и Дакс. В Италии – на курорте Сирмионе. А кто хочет позагорать и получить лечение, можно отправиться в Калифорнию в Пальм-Спрингс, где всегда лето.

Сероводородные ванны противопоказания

В первую очередь, нужно знать, что сероводород легко испаряется и может вызвать отравление при выделении в больших концентрациях.

Есть еще ряд противопоказаний, когда лечение такими ваннами может принести больший вред здоровью, чем пользу.

Запрещено принимать их детям.

Нельзя проводить лечение при обострении любого заболевания, даже когда они показаны.

Противопоказаны ванны при:

Заболевании желчевыводящих путей;

Заболеваниях мочевыводящей системы;

Нарушении сердечного ритма;

Необратимых процессах в суставах и позвоночнике;

Эпилепсии и припадках;

Тяжелой форме атеросклероза сосудов головного мозга.

Перед началом курса нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что нет противопоказаний. Особенно людям пожилого возраста, у которых может быть целый список хронических заболеваний, связанных с возрастом.

Обзор курорта Мацеста в этом видео

Польза и вред радоновых ванн. Применение радоновых ванн

Наверное, каждый человек хотя бы раз за всю свою жизнь слышал такие выражения, как «лечение радоном», «радонотерапия», «радоновые ванны». Однако не все знают, что это такое. Многие даже не догадываются, в чем заключаются польза и вред радоновых ванн, как происходит лечение, где это можно отыскать, и как правильно пользоваться, чтобы организм не пострадал. Давайте разберемся, что же это такое.

Польза радоновых ванн

В современной медицине для лечения всевозможных заболеваний уже давно применяются радоновые ванны, польза и вред которых не всем известны. Во время процедуры тело пациента находится полностью в воде. Сначала газ постепенно проникает в кожу, а уже потом в подкожные слои, жировую ткань и органы человека. Под воздействием подобного вещества происходит ускорение всех обменных процессов. В итоге все внутренние ткани намного эффективнее и быстрее восстанавливаются от всевозможных повреждений. При этом происходит уменьшение воспалительных процессов. Состояние кожных покровов после процедуры значительно улучшается.

Радонотерапия и сосуды

Специалисты с уверенностью утверждают, что польза и вред радоновых ванн — это доказанный факт. Конечно же, подобные процедуры дают чаще всего положительный эффект. Ведь радоновая терапия позволяет привести в порядок и мелкие, и крупные сосуды. Подобные процедуры:

• Нормализуют работу сердечных мышц. В результате этого приходит в норму частота пульса.
• Налаживается нормальное кровообращение.
• Стенки сосудов становятся более крепкими и упругими.

Радонотерапия и нервная система

Радоновые ванны положительным образом сказываются и на нервной системе человека. Стоит отметить, что данный газ оказывает безопасное успокоительное действие. В результате этого человек полностью расслабляется. Очень часто радоновые воды и радонотерапия (что, в принципе, одно и то же) применяются для уменьшения болезненных ощущений. В итоге больной чувствует себя намного лучше. Это сказывается и на качестве сна.

Лечение заболеваний радоном

За последние годы радоновые ванны стали самым популярным методом лечения различных заболеваний легких и суставов. Среди особенностей такой терапии стоит выделить тот факт, что после первой процедуры практически полностью исчезают болезненные ощущения. Естественно, состояние больного значительно улучшается.

Радоновые ванны и потеря веса

Прежде всего стоит упомянуть о том, что радоновые ванны оказывают положительное воздействие на обменные процессы в организме и способствуют снижению веса. Увы, не все способны выдержать тяжелые физические нагрузки или же строгие диеты. А вот радоновые ванны, польза и вред которых известны специалистам и многим пациентам уже давно, позволяют безболезненно сбросить лишние килограммы. К тому же подобные процедуры достаточно приятны. Стоит отметить, что многие современные центры здоровья и красоты стали предлагать своим клиентам именно такое средство для похудения.

Очень важно, чтобы процедуры проводились правильно и с соблюдением всех рекомендаций специалистов. Естественно, для получения необходимого эффекта надо пройти целый курс, так как одна радоновая ванна не даст результата.

Прекрасным дополнением служит то, что после проведения процедур происходит улучшение общего самочувствия, внешнего вида и здоровья пациента. Эффект после радоновых ванн сохраняется примерно 6 месяцев.

Красота или лечение?

В последние годы радоновые ванны стали использовать как косметологическую процедуру. Ведь они способны улучшить состояние кожи. Однако не стоит забывать, что обладают они и целительными качествами. Лечение заболеваний в радоновых ваннах не теряет своей актуальности. При этом некоторые недуги можно вылечить такими процедурами куда быстрее, чем приемом различных медикаментозных препаратов. Конечно, радоновые ванны не назначают в качестве основной терапии. Чаще всего они служат дополнением. Чтобы был достигнут положительный результат, необходимо пройти полный курс, не пропускать процедуры.

Как осуществляется лечение радоновыми ваннами

Польза и вред радоновых ванн будут вам известны после прочтения данной статьи. Однако не все понимают, как нужно проводить процедуры. В оздоровительных целях необходимо пройти как минимум 10 процедур, посещая центр ежедневно. Пациент должен погрузиться в теплую воду и находится там от 10 до 12 минут. Стоит отметить, что после приема радоновой ванны больной может ощущать дискомфорт и болевые ощущения в проблемной зоне. Но подобное состояние быстро проходит. Нередко после процедуры наступает чувство сонливости, а также сильное желание покушать.

Лечение миомы радоновыми ваннами

При данном заболевании любые физиопроцедуры просто запрещены. Естественно, это значительно продляет и усложняет лечение миомы. Однако радоновые ванны можно принимать. Необходимое количество процедур назначает врач.

Противопоказания

Любое лекарственное средство обладает рядом противопоказаний. Радон в данном случае не является исключением. Строго запрещено принимать ванны с данным компонентом беременным, людям при наличии таких заболеваний, как выраженная лейкемия, гипоэстрогения, гипотиреоз, а также при сниженной функции яичников, определенной форме бесплодия. Подобные процедуры запрещены тем, у кого имеются злокачественные образования.

Также не стоит принимать радоновые ванны, если имеется лучевая болезнь любой стадии. Если вы работаете в зоне, где очень часто происходят различные излучения, например СВЧ, УВЧ и прочие, то вам также стоит отказаться от подобных процедур.

Польза и вред радоновых ванн изучены уже давно. Именно поэтому их применение запрещено в период обострения кожных заболеваний. Подобная терапия не принесет пользы тем, у кого наблюдается лихорадочное состояние или тяжело протекающий нервоз.

Запрещены радоновые ванны и детям младше пяти лет.

Чем полезен радон?

Это вещество было открыто в двадцатом веке (как химический элемент). Длительное время ученые внимательно изучали радон. Польза и вред данного газа постепенно стали известны всему миру. В итоге его начали применять в медицинских целях.

Было установлено, что вещество в малых дозах благотворно влияет на организм человека. Благодаря радоновым ваннам можно намного быстрее излечить заболевание. Стоит отметить, что радон широко применяли для лечения различных заболеваний позвоночника, иммунных и суставных болезней, а также варикоза. Газ прекрасно снимает напряженность, успокаивает нервную систему и расслабляет. При помощи радона можно решить проблемы, связанные с давлением и лишним весом.

Главная особенность радона в том, что он способен надолго унять боль и помочь представительницам слабого пола при климаксе. Многим может показаться, что этот газ является панацеей от всех болезней. Но, как известно, есть и обратная сторона медали. Ученые установили, что радон способен вызвать рак легких. В организме человека остаются вредные вещества, которые возникают в результате распада газа.

Заключение

Несмотря на это, люди используют радоновые ванны, так как при некоторых заболеваниях они все же помогают. Именно поэтому созданы специальные учреждения. С легкостью можно отыскать радоновые ванны в санаториях, домах отдыха и оздоровительных центрах. Самостоятельно проходить курс подобных процедур не стоит. Назначить прием радоновых ванн может только врач. Он же определяет и количество процедур. Ведь каждый организм индивидуален.

Гелиотерапия: принимаем солнечные ванны

Без солнца наша Земля была бы мрачным местом, окутанным холодом и мглой. Солнце дарит свет и тепло всему живому. Благодаря его магическому воздействию распускаются цветы, поют птицы, смеются дети. Но оно дает не только свет и тепло, его энергия помогает людям значительно улучшить свое здоровье. Все что вам для этого нужно – просто принять солнечную ванну!

Древним людям было многое известно о магической силе солнца, еще « отец » медицины Гиппократ говорил, что солнце – это лекарство от многих болезней, а люди с бледной кожей без загара считались и вовсе больными. Недостаток солнца плохо сказывается на общем самочувствии и особенно пагубно влияет на здоровье детей, которые могут заболеть рахитом.

Но человек и животные получают солнечную энергию не только от лучей света, но и от растений. Поэтому если ваш рацион на шестьдесят процентов состоит из растительной пищи, и вы принимаете солнечные ванны, то непременно добьетесь отличного здоровья!

Кому особенно будут полезны солнечные ванны

В настоящее время широкое распространение получила гелиотерапия – лечение солнцем. Но при её проведении нужно соблюдать меру, так как человеческое тело должно приучиться к тому, чтобы правильно воспринимать энергию солнца.

Солнечные лучи – это довольно сильный раздражитель.

Воздействуя на человеческий организм, они добиваются изменения многих физиологических показателей:

• увеличивают температуру тела;
• влияют на частоту и глубину дыхания;
• расширяют сосуды, увеличивают кровообращение;
• усиливают работу потовых желез;
• активизируют обменные процессы.

Результатом гелиотерапии станет улучшение состояния нервной системы и обмена веществ. В свою очередь, это простимулирует работу внутренних органов, работоспособность мышц и улучшит иммунитет.

Воздушные и солнечные ванны рекомендованы людям с заболеваниями дыхательной системы, в том числе и в качестве восстанавливающей терапии после пневмонии. Полезны они и людям с болезнями крови, нарушениями обмена веществ – ожирением и т.д., с неврологическими заболеваниями и многими другими.

Мужчинам, наверное, будет интересно узнать, что энергия дневного небесного светила влияет на выработку сперматозоидов и увеличивает половую активность. Поэтому летом, особенно на пляжном отдыхе, столь велико число курортных романов.

Ко всему прочему лучи солнца заряжают бодростью и улучшают настроение. Летом человек редко поддается унынию и впадает в депрессию, зато чаще появляются улыбки и жизнерадостное настроение.

В Швейцарии работают лечебницы, готовые круглый год принимать пациентов с туберкулезом, астмой, анемией, подагрой и другими заболеваниями, которые успешно лечатся только с помощью воздушных ванн и трав, напоенных энергией солнца.

Азбука Загара

Многие путают солнечные ванны и загар. Стремление подолгу задержаться на солнышке, чтобы получить красивый загар, может обернуться не пользой, а перегревом организма, тепловым и солнечным ударами и ожогами.

Злоупотребление загаром может привести к таким печальным последствиям как заболевание крови – анемии и лейкемии, ослаблению защитных сил организма, эндокринным заболеваниям.

• людям с заболеванием щитовидки;
• с активной формой туберкулеза;
• с пороком сердца;
• гипертонией;
• заболеваниями ЦНС, мигренью.

Поэтому желающим получить пользу от солнечных ванн, вначале следует посетить своего врача и соблюдать постепенность в наращивании дозировок облучения. Также стоит обратить внимание на климатические условия местности, интенсивность облучения и свой возраст.

Для здоровых людей солнечные ванны следует принимать в течение 10 минут, увеличивая дозу на 5 минут ежедневно, с доведением до трех часов на протяжении всего дня. При этом следует уходить на отдых в тень в течение каждого часа на пятнадцать минут. Ну а тем, кому противопоказана солнечная, отлично подойдет воздушная ванна.

Лучшее время для проведения гелиотерапии летом с 8 до 11 часов дня, а осенью с 11 до 14 часов.

По-разному реагируют на лучи солнца организмы людей, проживающих на севере и юге. Северяне более восприимчивы к ним, поэтому им стоит осторожнее подходить к пребыванию на солнце. Осторожными с солнышком нужно быть также людям со светлыми волосами и очень бледной кожей.

Для того чтобы польза от приема воздушных ванн была более ощутима, следует придерживаться некоторых несложных правил:

• гелиотерапия проводится до водных процедур;
• на время пребывания под солнцем, исключите из своего обихода одеколон и щелочное мыло;
• не принимайте загар голодными и с переполненным желудком, после завтрака должно пройти минимум тридцать минут;
• голова должна находиться в тени;
• нельзя курить и спать во время загара;
• используйте масла и крема для загара, но не старайтесь с их помощью увеличить время пребывания под солнцем.

При приеме ванн следует постоянно осуществлять самодиагностику. Отказом от загара могут стать такие неприятные ощущения, как сильное покраснение кожи и чувство жжения. При этом требуется немедленно нанести на пораженные участки кефир или простоквашу, либо средства на основе пантенола, применяемые после загара.

Женщинам дополнительно следует обильно увлажнять кожу, так как солнце может быстро вызвать её сухость и обезвоживание, и привести к преждевременному старению.

Солнечные ванны для маленьких детей

Пребывание на солнце – это прекрасная профилактика многих заболеваний у детей. Они предупреждают развитие такого опасного заболевания, как рахит. Но к приему солнечных ванн детям стоит подходить крайне осторожно, особенно это актуально для новорожденных.

Детей до первого года не выносят под прямые лучи, им показана только светотень. При этом для комфортного пребывания на воздухе, температура должна быть не меньше 23 градусов.

Продолжительность таких ванн для новорожденных и детей до полугода, от 3 минут с постепенным увеличением до 10. С шести месяцев и старше продолжительность увеличивается до получаса. Рекомендуемый курс 25-30 процедур.

Дети постарше начинают проводить гелиотерапию при двадцати градусах и обязательно в светотени. Начинать нужно с пяти минут, а когда ребенок привыкнет можно довести процедуры до одного часа. При этом нужно следить за тем, чтобы ребенок не перегрелся.

Первыми признаками перегрева являются потоотделение и покраснение лица. В случае если вы заметили у ребенка эти признаки, немедленно уведите его в тень и дайте попить водички.

А мы надеемся, что отныне воздушные и солнечные ванны прочно войдут в вашу жизнь и принесут только хорошее настроение, бодрость, оптимизм и отличное здоровье!