Как сохранить свой загар после отпуска

Косметологи уверены, что загар сохранится дольше, если уделить внимание своему питанию и выполнять несложные косметические процедуры.

На пляже

Стойкость загара зависит от того, как именно вы загораете. Если позволить коже обгореть, она сойдет, а вместе с ней исчезнет и загар. Поэтому обязательно используйте кремы для загара и после него.

В тени тоже можно загорать, и это гораздо полезенее для кожи. Кружевная тень деревьев подойдет для этого как нельзя лучше. А если при этом вы будете активно двигаться, загар ляжет ровно и держаться будет долго.

В ванной

Не забывайте об отшелушивающих скрабах и увлажняющих кремах: при загаре кожа пересушивается, и восполнить баланс влаги в ней будет не лишним.

Не используйте отбеливающие кремы и маски, а также народные средства, обладающие таким эффектом. От масок из огурца, сметаны, кефира лучше отказаться.

Посещение бани и сауны также на время лучше отложить. С осторожностью используйте эпиляцию воском и пилинг с помощью различных химических веществ.

За столом

Не забывайте, что количество выпиваемой за день жидкости должно быть не менее полутора литров. Ешьте побольше продуктов с повышенным содержанием витамина А: тыкву, морковь, абрикосы, помидоры, молоко, яйца, печень, сыр, сливочное масло, а также жирные сорта рыбы.

Помните, что витамин А лучше усваивается в сочетании с жирами, поэтому салат из моркови или помидоров стоит приправить растительным маслом или сметаной.

Как сохранить загар после отпуска: 7 правил

Вы только что вернулись из отпуска, посвежели и, главное, загорели? Значит, хорошо отдохнули, уверены окружающие. Как подольше сохранять шоколадный оттенок, нам рассказали эксперты.

Используйте скраб в крайних случаях

Используйте скраб в крайних случаях

Помните, как это бывает: приезжаешь с отдыха и в душе осторожно прикасаешься к коже мочалкой, будто загар можно стереть за одно мытье. Что уж говорить о различных пилингах или скрабах для тела!

Однако некоторые эксперты не так категоричны, они считают, что иногда вмешательство абразива просто необходимо.

Если все-таки не можете отказать себе в удовольствии воспользоваться скрабом, то выбирайте самые нежные средства на кремовой основе с полимерными и мягкими гранулами. Они сохраняют пигмент и разглаживают кожу. А вот самодельные скрабы под жестким запретом, например, очень популярный скраб на основе сахара и кофейной гущи использовать нельзя.

Отнеситесь аккуратнее и к выбору гелей для душа. Выбирайте средства без сульфатов, они точно не смоют загар.

Не делайте агрессивные процедуры и пилинги

Не делайте агрессивные процедуры и пилинги

Хотите основательно почистить кожу? Мысли о профессиональных пилингах и лазерных процедурах лучше отставьте до осени, если, конечно, хотите сохранить загар и здоровый внешний вид.

Увлажняйте кожу

Солнце сушит кожу, она начинает чаще испытывать жажду, поэтому вернувшись с отдыха, не забывайте наносить после душа увлажняющий крем.

Ваши помощники:

  • Успокаивающая, смягчающая термальная вода Thermal Spring WaterLa Roche-Posay
  • Сыворотка для тела Ideal Body VICHY
  • Крем для тела Herbal Aloe Herbalife

А вот все масла лучше обходить стороной. С ними вы можете получить много проблем.

После ежедневных манипуляций вы все равно чувствуете, что ваша кожа испытывает жажду? Обратитесь к профессионалам за инъекциями ценных питательных коктейлей.

Ваши помощники:

  • Освежающий спрей «Увлажнение после загара» Nivea Sun
  • Кислородный крем для загара Karin Herzog
  • Успокаивающая эмульсия Lipikar La Roche-Posay

Принимайте солнечные ванны

Принимайте солнечные ванны

Самый лучший способ поддержать загар — отдохнуть на любом пляже по соседству от дома. Сейчас даже в столице их масса.

Сходите в солярий

Сходите в солярий

Если у вас нет времени жариться на пляже, то можно заскочить после работы в солярий, тем более что такие солнечные ванны даже полезны для здоровья.

Перед тем как заходить в солярий, обязательно используйте специальные «активаторы» без содержания SPF.

Ешьте продукты, стимулирующие выработку меланина

Ешьте продукты стимулирующие выработку меланина

Лето продолжается! И если вы находите время, чтобы выбраться на пляж, имеет смысл внести в меню продукты, стимулирующие выработку меланина и делающие загар интенсивнее (кстати, в отсутствие активного солнца их есть бессмысленно, так как они работают только под действием небесного светила). Среди них знакомые всем морковь, абрикосы, персики, шпинат.

К тому же данная группа витаминов защищает клетки от воздействия свободных радикалов, которые активизируются под воздействием солнца.

Среди «солнечных» продуктов есть и такие, которые трудно заподозрить во влиянии на меланин, например, красное мясо, молочная продукция и орехи.

По возвращению с островов налегайте также на свежие фрукты и овощи зеленого цвета, листовую зелень.

Принимайте витамины

Стимулируют выработку меланина, а заодно и защищают кожу различные синтетические витамины.

Но с витамином А нужно быть осторожнее, не стоит им злоупотреблять.

Используйте автозагары и бронзанты

Используйте автозагары и бронзанты

Самой безопасной альтернативой соляриям и солнечным ваннам можно считать различные средства для создания искусственного загара. Ими и стоит начать пользоваться, когда оттенок начнет постепенно «сходить», чтобы выровнять тон кожи.

Одно из них — это автозагар, его лучше всего применять для тела, как правильно наносить средство, мы уже писали здесь.

Ваши помощники:

  • Крем-уход с пролонгацией загара Soin Vitamine SOLEIL NOIR
  • Лосьон для тела с эффектом автозагара «Сияние лета» Dove
  • Сыворотка-бронзатор Terrybly Densiliss Sun Glow
  • Средство для автозагара SOLEIL IDENTITÉ Chanel

Однако с автозагаром важно не переусердствовать, ведь помимо плюсов это средство таит в себе немало минусов.

Использовать автозагар можно не чаще трех раз в неделю, одновременно применяя мягкие эксфолианты (чтобы цвет лег ровно) и мощные увлажняющие кремы.

Если кожа у вас изначально сухая, лучше пользоваться не классическими автозагарами, а лосьонами или молочком с эффектом загара. Производители говорят, что эти средства не только придают цвет, но еще и увлажняют кожу.

Для лица же вы можете применять бронзантор или создавать макияж с эффектом загара с помощью бронзирующих пудр. Как это сделать, мы писали тут.

Как можно сохранить загар на долго после моря

Морской загар прекрасен и сам по себе, и как лишнее напоминает о времени, проведенном на море, и как повод рассказать знакомым об отдыхе в жарких странах. Загорелая кожа притягивает взгляды, на ней не видны мелкие дефекты, она не требует обилия маскирующей косметики, да и вообще загар ассоциируется со здоровьем, здоровым образом жизни и привлекательностью.

Вполне естественно, что и мужчины, и женщины, возвращаясь после моря, ищут способы сохранить южный загар на максимально долгий срок. Давайте рассмотрим самые простые способы сохранить смуглый цвет кожи, а заодно поухаживать за ней после периода интенсивной инсоляции.

Как сохранить свой загар после отпуска

Готовимся к отпуску

Еще до поездки в Египет или другую жаркую страну необходимо подобрать для своей кожи правильную косметику:

  • крем с защитой от ультрафиолетового излучения;
  • специальный пролонгатор загара или обычный увлажняющий крем.

Специальная косметика защитит кожу от избытка ультрафиолета, предупредит развитие ожога. Соответственно, чем меньше будет повреждена кожа, тем меньше она будет шелушиться, и тем дольше сохранится ее глубокий и насыщенный цвет.

Как сохранить свой загар после отпуска

Смысл пролонгатора в глубоком увлажнении, которое редко может дать обычный ухаживающий крем для тела. Наносится пролонгатор сразу после душа и оставляется на всю ночь.

Видео: Летняя косметичка на отдых

Правильно загораем

Чтобы кожа не начала облезать еще во время отпуска, необходимо разумно подойти к вопросу времени и продолжительности принятия солнечных ванн. Оптимальное время для загара, особенно в первые дни – это утренние часы, примерно до 10 утра, и вечер часов с 17-18. В первые дни лучше находиться в тени: ультрафиолет там тоже есть, но его не так много по сравнению с местами, где на кожу попадают прямые солнечные лучи.

Как сохранить свой загар после отпуска

Кожа на лице требует особой защиты при помощи солнцезащитных средств с максимальным уровнем защиты от ультрафиолета, так как если остальное тело мы можем закрыть одеждой, то лицо все равно будет подставлено солнечным лучам.

Средство для губ также необходимо выбирать с максимальным SPF. И на ночь обязательно глубокое увлажнение. Постепенная подготовка кожи к солнечному свету станет отличной профилактикой быстрого отшелушивания поверхностного слоя, содержащего меланин.

Питание как способ сохранить загар надолго

Разнообразное питание важно для здоровья кожи независимо от того, предпочитаете вы курорты морские или горнолыжные. Если говорить о способах улучшения состояния кожи и ее способности восстановиться после пребывания на активном солнце, то отдать предпочтение в первую очередь стоит жирным сортам рыбы. Благо морские курорты – это лучшее место для того, чтобы побаловать себя свежей рыбкой и другими морепродуктами.

Как сохранить свой загар после отпуска

В жирных сортах рыб содержатся омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают благотворное влияние на кожу, способствуют улучшению ее внешнего вида и эластичности. Витамины также важны. Особенно те их них, которые оказывают выраженное антиоксидантное действие. Это витамин С, А и Е. Под воздействием солнечного света в коже образуется большое количество свободных радикалов, которые повреждают стенки клеток.

Поврежденные клетки долго не живут. Они отмирают и слущиваются с поверхности кожи.

Чтобы восполнить недостаток указанных витаминов, необходимо или принимать витаминно-минеральный комплекс, или не ограничивать себя в спелых фруктах, овощах, соках и прочих вкусных и полезных вещах.

Как сохранить свой загар после отпускаУзнайте, где купить домашний солярий для лица, который излучает ультрафиолетовые лучи не хуже солнца?

Слышали о муравьином креме для солярия? Подробности тут.

Уход за кожей после моря

К вопросу о том, сколько может продержаться загар после отпуска, стоит подходить с учетом индивидуальных особенностей кожи. Если кожа загорает плохо, а получает ожоги быстро, то не стоит ждать, что после отпуска, который был в июле, загар при условии правильного ухода продержится до середины осени.

Как сохранить свой загар после отпуска

Уже в августе обладательницы кельтского типа кожи будут беленькие как и прежде. А вот те, у кого загар ложится сразу и без проблем, могут очень долго ходить темненькими. Чем меньше кожа подвержена повреждению ультрафиолетом, тем дольше можно будет хвастаться морским загаром.

Самый простой способ поддерживать насыщенность цвета и при этом не пересушивать кожу в солярии. В качестве средства с бронзаторами можно выбрать любой крем для солярия, в состав которого входит тростниковый сахар — дигидроксиацетон.

Как сохранить свой загар после отпускаФото: бронзаторы для загара в солярии

Этот натуральный компонент впитывается в поверхностные слои эпидермиса и при контакте с воздухом темнеет, придавая коже шоколадный оттенок. Именно его используют для получения нужного цвета кожи при проведении процедуры моментального загара.

Крем с бронзатором поверх натурального загара будет ложиться ровно и не даст цвету кожи поблекнуть.

Еще один плюс средств для солярия с бронзаторами помимо их способности поддерживать нужную интенсивность загара – это их способность глубоко увлажнять кожу. Потому польза от их применения будет двойная.

  • Кремы для автозагара.

Кремы для автозагара тоже подойдут для того, чтобы поддерживать насыщенный цвет натурального загара. Но вот такой же уровень увлажнения как средства для солярия они не дадут.

Как сохранить свой загар после отпуска

  • Посещение солярия.

Самый эффективный из способов постоянно быть «шоколадной». Для того, чтобы поддерживать нужный оттенок кожи, проводить в солярии много времени не понадобится. Большинству будет достаточно пары сеансов в неделю по 5-7-10 минут.

Как сохранить свой загар после отпускаУзнайте, как подготовиться к процедуре моментального загара.

Смотрите видео: Польза Или Вред Солярия, в этой статье.

Как правильно загорать в вертикальном солярии, читайте здесь.

Что будет способствовать «смыванию загара»

Все, что будет способствовать отшелушиванию кожи, будет делать оттенок загара все более светлым.

  • Тепловые процедуры.

Горячая ванна, горячий душ способствуют тому, что верхний слой кожи набухает и от этого отшелушивается намного легче. Потому желательно ограничиваться прохладным душем, а от принятия ванны на время отказаться.

Не способствует длительному сохранению загара посещение сауны и бани.

  • Механическое воздействие.

Не стоит пользоваться жесткими мочалками или скрабами для тела, так как чем сильнее отшелушивание, тем бледнее загар.

Как сохранить свой загар после отпуска

  • Химическое воздействие.

Уменьшают интенсивность загара любые средства, которые оказывают осветляющее и отбеливающее действие. Потому все свои средства для ежедневного использования придется проверить на предмет наличия в их составе витамина С, экстракта лимона, огурца, и других компонентов, назначение которых делать кожу более светлой и убирать пигментацию.