Как правильно загорать
Чтобы загар принес только пользу, нужно знать секреты правильного пребывания на солнце. Полезные советы помогут избежать ожогов и подскажут, как привезти с отдыха красивый смуглый оттенок кожи без вреда для организма.
На протяжении многих столетий бледная кожа была на пике популярности, а о загаре никто даже и не мечтал, считая его непривлекательным. Чтобы сделать лицо еще белее, женщины использовали свинцовую пудру, которая наносилась несколькими слоями. Моду на загар ввела икона стиля — Коко Шанель. Из-за неудачного пребывания на солнце во время круиза, ее кожа приобрела коричневый оттенок, что повлекло за собой возникновение моды на смуглый цвет. Чтобы быть похожей на Коко модницы стали активно загорать. В то время мало кто задумывался о вреде ярких лучей.
Польза и вред загара
Спустя несколько десятков лет врачи стали все чаще подмечать высокий темп роста онкологических заболеваний, связывая их появление с частым пребыванием пациентов на солнце. Современная медицина сформировала список причин, по которым стоит и вовсе забыть о загаре:
- Если у человека светлая, чувствительная кожа, которая обгорает на солнце за несколько минут.
- На теле много родинок, веснушек.
- В детстве, юношестве, молодости пребывание на солнце приводило к обгоранию.
- Если человек принимает лекарственные препараты, которые повышают чувствительность кожи к солнцу. Например, антибиотики .
- Когда одному из родственников был поставлен диагноз «Рак кожи».
Отдыхающим, которые уже имеют аллергию на солнечные лучи, нужно не только полностью забыть о загаре, но и принять меры, чтобы защититься от любого влияния солнца. Поможет в этом белая хлопковая одежда, которая скрывает все видимые участки тела. Родителям не стоит забывать об усиленной защите детской кожи во время отдыха. Солнечные лучи кроме синтеза витамина D, приносят маленькому организму обезвоживание и ожоги. Нужно закрывать максимально все участки кожи, которые могут оказаться под солнцем и поить ребенка чистой водой.
Способы загореть и не обгореть
Стать жертвой загара может каждый. Но существует несколько советов, которые смогут уберечь беспечных отдыхающих от возможных проблем со здоровьем:
- Нужно всеми силами избегать пребывания под палящими лучами с 10 утра до 17 часов дня. В этом время солнце чрезмерно опасное.
- После купания необходимо вытирать капли воды с тела, которые как линзы усиливают действие солнечных лучей.
- Загорать нужно постепенно. Начиная с 5 минут в первый день и так по нарастающей. Получить коричневый оттенок кожи можно будет не ранее, чем через 2 недели, но без ожогов и воспалений.
В первые дни на море не стоит самозабвенно наслаждаться солнцем, забыв о предупреждениях врачей. Это может отразиться губительно на здоровье. Главное — выбрать место в тени, под зонтами. Перед тем как выйти из тени, нужно намазать кожу солнцезащитными кремами, надеть головной убор с широкими полями и очки. Находиться в море или реке нужно недолго, лучи проникают вглубь воды на 1 метр, продолжая обжигать кожу.
Если же избежать неудачного загара не удалось, то стоит воспользоваться лекарствами, которые содержат пантенол или другие успокаивающие и заживляющие вещества. И в будущем ни в коем случае не допускать ожогов, чтобы не стать жертвой загара.
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Как сделать кожу загорелой без моря и пляжа
Зимой наша кожа становится особенно бледной. Кому-то идет аристократичная бледность, а кому-то нет. Конечно, исправить ситуацию можно довольно быстро, отправившись на море, но что делать, если такой возможности нет и не предвидится? Как придать коже загорелый и свежий вид в холодный сезон, рассказывает блогер Оксана Косова.
– Я сама очень осторожно отношусь к загару на солнце, потому что оно правда бывает «злым», как говорят, и вредным, – рассказывает Оксана. – Загораю крайне редко, и то в строгие временные промежутки: либо до 11 утра, либо уже после 16 часов дня. Всем рекомендую придерживаться такого графика. Кроме того, коже можно придать загорелый вид и без солнца и пляжа, в домашних условиях. Особенно это актуально в холодное время года. Давайте рассмотрим разные способы, как добиться эффекта загара.
Масло
Оно бывает с двумя эффектами: моментального и постепенного загара. Лучше выбирать второй вариант, так как тогда кожа будет окрашена равномерно, без пятен. Для достижения лучшего результата перед применением масла необходимо сначала сделать пилинг, увлажнить кожу и лишь затем наносить бьюти-средство. Также с помощью именно такого средства можно продлить естественный загар, который вы получили на море.
Такой автозагар отлично подойдет тем, у кого довольно жирная кожа, так как он имеет свойство ее немного подсушивать. Эффект от мусса приходит постепенно, это нужно учитывать. Так что если вы не хотите быть коричневого цвета, не стоит перебарщивать с ним. Мусс очень быстро впитывается в кожу, поэтому наносить его стоит в специальных рукавицах.
Если вам нужно «быстро загореть», то это ваш вариант: средства этого типа легко наносятся и быстро впитываются, не оставляют следов на белье и одежде, и загар проявляется моментально.
Салфетки с автозагаром
Они отлично подойдут для тех, кто уже слегка загорел. Салфетки удобно носить с собой и корректировать загар на лице в течение дня. Но с ними нужно также быть осторожными, так как они могут окрасить ваши пальцы. Поэтому после применения этого бьюти-продукта сразу промойте тщательно руки с мылом.
Спрей
Его плюсы в том, что он мгновенно проявляется и ошибки можно быстро подкорректировать. Кроме того, в отличие от кремовых средств, его легко наносить на труднодоступные места.
Сыворотка
Сыворотки проявляются постепенно. Правда, зачастую они очень концентрированные, поэтому принято их «разбавлять» кремами. Например, можно попробовать немного добавить увлажняющего крема, который питает кожу.
Лосьон
Это отличное средство для девушек с сухой кожей, так как, помимо создания эффекта загара, еще и хорошо увлажняет кожу.
Самый стандартный и всем известный автозагар. Из плюсов: каждый может подобрать его себе под тип кожи и желаемый результат – есть бьюти-средства с моментальным и постепенным эффектом. На многих кремах имеются специальные маркировки: для блондинок, брюнеток и т. д.
Студия моментального загара
Если вы хотите добиться более долговечного эффекта, например на пару недель, то вам подойдут студии моментального загара. С помощью специального распылителя на тело наносят лосьон, полученный из тростникового сахара. Загар проявляется моментально и держится в течение двух недель. Эта краска достаточно стойкая, она не пачкает белье, и кожа выглядит естественно. Я пробовала, мне понравилось.
Солярий
Давно известный для всех метод. Загар уже является не моментальным, и эффект заметен спустя время после нескольких сеансов. Есть три вида соляриев: горизонтальный (лежа, но прямой контакт с лампами), вертикальный (более щадящий загар, так как человек стоит и нет контакта с лампами) и турбо (в кабинке есть еще и системы охлаждения и вентиляции для ускорения получения желаемого эффекта).
Плюсом такого метода получения смуглости является возможность более ровного загара, стимулируется выработка витамина D, иммунная система становится немного сильнее за счет того, что ультрафиолет активизирует защитные клетки. Но есть и явные минусы, такие как более быстрое старение кожи, вред ультрафиолета при том же дерматите и других кожных заболеваниях, также есть риск получения различных осложнений при употреблении медикаментов в этот период. Не говоря уже о том, что в солярии нельзя находиться в период беременности и лактации.
Акселератор загара
Это скорее медицинский, чем косметологический способ. Акселераторы, или, другими словами, усилители загара, выписываются врачом и принимаются внутрь. Они усиливают воздействие ультрафиолета и увеличивают выработку меланина. А чтобы загар был более яркий и красивый, нужно есть больше морковки, принимать витамин А, а также употреблять в пищу, кроме моркови, и другие продукты, содержащие бета-каротин: красные и оранжевые фрукты и овощи, – и меланин начинает вырабатываться активнее.
Кроме того, обеспечить красивый загар без ущерба для здоровья кожи также помогут витамин Е (восстанавливает кожные покровы), аминокислота триптофан (способствует выработке меланина, защищает от ультрафиолетовых лучей), тирозин (ускоряет синтез меланина, снимает стресс, бережет кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей).
Так что если вы, как и многие другие, не успели в этом году загореть на отдыхе, у вас есть множество способов получить красивый смуглый оттенок кожи. Но тем не менее важно не перебарщивать, не делать из себя мулатку для сценического образа, а лишь немного корректировать тон кожи.
