Какой загар без солнца и солярия лучше
Как же хочется после бледной зимы щегольнуть ровным, бронзовым оттенком кожи! Есть несколько способов получить золотистый загар без солнца и ультрафиолета. Выбирайте лучший!
Автозагары
В 1957 году американский врач Ева Витгенштейн исследовала особый сахарид – дигидроксиацетон (DHA), предполагая использовать его в качестве лекарства от диабета. Спустя некоторое время обнаружилось, что у детей, принимающих препарат, потемнела кожа вокруг губ. DHA обладает весьма характерным запахом, который до сих пор присутствует в автозагарах, содержащих этот элемент, взаимодействует с кератином кожи, образовывая меланоиды и за счет этого меняя ее цвет.
Минусы: такой загар без солнца требует особо тщательного равномерного нанесения. Есть шанс вечером нанести автозагар, а утром проснуться зеброй, так что, если планируете потемнеть перед важным мероприятием, заранее протестируйте средство. Еще один минус: если распределять лосьон рукой, ладонь окрасится в желтый цвет, так что лучше использовать специальную перчатку.
Моментальный загар
Некоторое время назад на российском рынке салонных услуг появились предложения по профессиональному нанесению автозагара. Специалист с помощью специального распыляющего устройства равномерно наносит лосьон на тело. За сутки до процедуры не рекомендуется пользоваться кремами для тела, парфюмами и увлажняющими средствами. Также желательно сделать лазерный пилинг прямо перед основной процедурой, тогда загар ляжет ровнее и будет дольше держаться (представители салонов обещают стойкость до 2 недель).
Минусы: такой автозагар не переносит процесса потоотделения, так что, если вы планируете посетить сауну, выбирайте другой вариант затемнения.
Процедура нанесения моментального загара в салоне
Инъекции
Вкалывание препаратов, содержащих особый пептид – меланотан, способствует стимулированию синтеза меланина в организме без воздействия УФ-лучей. Эффект проявляется спустя неделю после первой . Для поддержания бронзовости необходимо делать иньекции меланотана два раза в неделю.
Минусы: недостаточная изученность препарата, длинный перечень побочных эффектов, высокая цена процедур.
Витамины
Доказано, что прием бета-каротина перед принятием солнечных ванн способствует быстрому, равномерному загару без ожогов (только без фанатизма, пожалуйста!). Принимать препараты, содержащие витамин А, и грызть морковку следует за 2 недели до пляжного отдыха, в процессе него и после возвращения, чтобы загар сохранился дольше.
Кроме моркови, бета-каротин содержится в абрикосах, тыкве, манго, ананасах. Оранжевую братию разбавляют богатые этим витамином шпинат, брокколи и спаржа.
Минусы: выходить на солнце, чтобы получить бронзовую кожу, все-таки придется. Так что, если вам категорически противопоказано УФ-излучение, витаминки и салат из тертой моркови загореть не помогут.
Витамин А поможет загореть быстро и безболезненно
Бронзанты
Это, по сути, декоративная косметика для лица и тела: тональный крем или пудра темного оттенка, эффект от которой заметен сразу и смывается после первого душа. Окрашивают кожные покровы за счет красящих веществ.
Минусы: эффект сохраняется недолго, может испачкаться светлая одежда.
Таблетки
Волшебные пилюли для загара содержат пигмент кантаксантин, который окрашивает эпидермис изнутри. В зависимости от дозировки можно добиться от легкого золотистого до темно-бронзового оттенка кожи.
Минусы: кантаксантин накапливается в сетчатке глаз, что может в итоге повредить зрению. Следует отметить, что таблетки кантаксантина запрещены в большинстве западных стран.
Как не обгореть на солнце
Каждый год август — это один месяц, в который нужно впихнуть все три. Если вы сейчас собираетесь на южное море (и это не море Дейвиса), напоминаем, что пляжи — это не только песок в трусах и романтичные фотографии, но и красные плечи с кожей, слезающей лафтаками.
Почему загорать вредно
- Проблемы со здоровьем
Солнечные ванны создают настоящие проблемы людям со светлой кожей и большим количеством родинок на теле. Им особенно вредно обгорать на солнце. Именно солнечные ожоги врачи связывают с учащением случаев развития рака кожи.
У живущих в южных широтах людей более смуглая кожа, которая лучше справляется с облучением ультрафиолетом, а вот белым ходокам с севера лучше сократить пребывание на открытом солнце и не завидовать тем, кто всю жизнь живет на море. Зато у них зимой сыро.
Также помните про тепловые удары и нагрузку на сердце.
- Преждевременное старение
Если легкий загар придает лицу свежий и отдохнувший вид, то доведение до высокой степени прожарки сделает кожу более сухой, менее упругой, появятся морщины и пигментные пятна. Фотостарение еще никого не красило, а загар, имитирующий курицу-гриль, окончательно вышел из моды.
Фото: DeltaOFF / Shutterstock
Почему загорать полезно
- Получите витамин D
Для детей это залог правильного развития в фазе активного роста, для взрослых — крепкие мышцы и нервы. Да и кальций без него усваиваться никак не хочет.
- Улучшите состояние кожи при кожных заболеваниях
Солнечные лучи разгоняют кровообращение, насыщают кожу кислородом и ускоряют выработку коллагена, что приносит облегчение при многих заболеваниях кожи. Однако помните, что передозировка может превратить любое лекарство в яд.
- Заправитесь серотонином
Свежий воздух, физическая активность и солнечный свет влияют на выработку гормона счастья. Именно поэтому люди, практикующие пляжный отдых, чувствуют себя во время отпуска гораздо лучше. Но некоторые, конечно, жульничают и просто отключают рабочий телефон.
Веселенькое дело: будешь загорать — получишь рак кожи, не будешь — кариес и депрессию?
Что делать? Держаться середины.
Как защититься от вредного облучения
Для того чтобы получить от солнца только пользу, нужно правильно организовать свой выход в свет.
Одевайтесь
Одежда — это самый простой физический барьер для прямых солнечных лучей. Несколько лет назад интернет взорвали фотографии китайских купальщиц, которые отдыхали на пляже, прикрывая специальным костюмом (буркини) не только тело, но и лицо (фейскини).
Если в таком одеянии вас тянет ограбить банк, обратите внимание хотя бы на одежду из тканей, отражающих ультрафиолет. Ткань обрабатывают специальным химическим составом (например, диоксидом титана) или красителями, блокирующими УФ-лучи.
В случае отсутствия спецодежды в вашем чемодане наденьте шляпу и обычную футболку с длинными рукавами до того, как вы обгорите, а не после. Чем плотнее плетение ткани, тем выше защита от ультрафиолета.
Важно: мокрая ткань из натуральных материалов, за исключением шелка и вискозы, пропускает больше лучей, поэтому по возможности после купания переодевайтесь в сухое. И обязательно используйте солнцезащитную косметику под одежду.
Купальный костюм – буркини. Фото: Kzenon / Shutterstock
Мажьтесь солнцезащитными кремами
Как наставлял выпускников Курт Воннегут. Нет, на самом деле не он. И да, не все кремы одинаково эффективны. В кремах используют два вида санскринов (sun — англ. cолнце, screen — англ. ширма, щит, загородка; вещество, защищающее кожу от УФ-лучей): химические и физические. Химические поглощают ультрафиолет, легко смываются и проникают в кожу, а физические лежат на поверхности и не пропускают лучи.
Первые очень часто могут вызывать аллергию, требуют постоянного обновления слоя.
Вторые забивают поры, довольно липкие и собирают на себя всякий мусор.
Оптимально сочетать и те и другие — в составе таких кремов будет указан бисоктризол (Tinosorb M).
Также обратите внимание на линейку профессиональной косметики для серферов, у нее физический принцип действия, она почти не смывается.
Правильно подберите SPF
C солнцезащитным фактором никогда не знаешь, на какое число поставить: 15, 30, 50 или сразу на красное. Для начала запомните, что 30 не защищает в два раза сильнее от лучей, чем 15, а лишь увеличивает время нахождения на солнце.
С уровнем защиты 15 (больше подходит для смуглой кожи) можно оставаться на солнце в 15 раз дольше, чем без использования средства. Допустим, без защиты ваша кожа обгорает за 8 минут, значит, SPF 15 будет действовать два часа, а тридцатка, у которой тип химического соединения сильнее и фильтр остается активным дольше, теоретически, уже четыре. Теоретически, потому что вся химзащита теряет свойства через несколько часов на солнце. Именно поэтому тюбики с кремом нужно держать в тени и не хранить остатки до следующего отпуска, к тому времени пользы от них уже не будет.
Узнать точно, когда защита закончится, невозможно, поэтому лучше соблюдать старое доброе правило: обновляйте слой каждые два часа и сразу после купания. Большинство защитных средств легко смывается в воде.
Кремы и спреи с защитой выше 50 — сказки из мира маркетинга. Средство с SPF 50 уже блокирует от 97 до 99 % вредного излучения. А 100 % защиты, к сожалению, не даст ни один продукт. Во многих странах запрещено указывать на кремах цифру больше 50. Можно взять и 50, но его тоже придется повторно наносить каждые два часа, поэтому большинство сходится во мнении, что 30 — это оптимально и незачем платить больше.
Мажьтесь оливковым маслом вечером, а не днем
Все мы за годы жизни накапливаем тонны чужой мудрости и собственного опыта. Один из распространенных мифов: оливковое масло защищает от солнечных ожогов лучше всякой химии. У разных масел действительно есть природный защитный фактор от 8 до 12 SPF, но вы никогда точно не узнаете, сколько это позволит именно вашей коже и именно на этом пляже (УФ-индекс в любой точке мира) находиться на солнце.
Даже если смешать несколько масел, они не усилят друг друга, потому что так это не работает. Знаю по личному опыту: светлокожей девушке с севера может быть очень больно после совета смуглой девушки с юга мазаться оливковым маслом в условиях июльского пекла Хорватии. Поэтому втирайте оливковое масло на ночь, вот тут пользы будет гораздо больше, но только в случае, если у вас нет солнечного ожога.
