🌞 Какое Масло Подходит Для Массажа Тела
Масло для массажа и его применение
Приготовление масел
Массажное масло делает обрабатываемую поверхность гладкой, оно обеспечивает непрерывность скольжения рук. Без масла кожа будет натягиваться, и ритмичного движения не получится. Растительные масла хорошего качества, такие, как миндальное, подсолнечное или из виноградных косточек, к тому же отлично питают кожу. Особенно замечательная смесь получится, если к одному из них добавить 10 процентов масла жожоба, или энотеры, или масла из ядрышек абрикосов либо из проросшей пшеницы.
Для общего массажа тела требуется в среднем 50 мл растительного масла, хотя это количество может меняться в зависимости от комплекции вашего пациента, его волосяного покрова, строения кожи: сухая буквально тут же впитывает нанесенное масло.
Основой массажных масел, или, иначе говоря, базой, служат растительные масла, которые для получения дополнительного эффекта можно сочетать с эфирными. Натуральные травяные или цветочные эфирные масла обладают не только уникальными лечебными свойствами, но и служат источником дополнительного удовольствия. Они способны создавать хорошее настроение, несут умиротворение, дарят прилив сил, бодрость. Ввиду большой концентрации и способности очень быстро попадать в организм через кожу, их нельзя использовать в неразбавленном виде. А используемые в небольших количествах: добавленные к растительным маслам или налитые в специальный светильник либо в воду при принятии ванны — они поистине чудодейственны.
Таким образом, часто массажное масло — смесь. Готовить ее надо только для одной процедуры, так как при хранении соединения эфирного и растительного масел первое теряет свои свойства. Помимо этого, следует иметь в виду, что добавление 10 процентов масла из проросшей пшеницы не дает смеси прогоркнуть, но ее нельзя замораживать. Все эфирные масла следует хранить в темных емкостях подальше от света.
Применение масла
Чтобы нанести масло, положите ладонь на тело пациента и медленно наливайте его на тыльную сторону руки. Немного согретое таким образом масло второй рукой распределите по телу легкими поглаживаниями. Другой способ: положите свою руку тыльной стороной на массируемую область и налейте масло в ладонь. Распределите его между обеими ладонями. Масла должно быть достаточно для плавности движения, избыток приводит к соскальзыванию рук. В конце процедуры пациент, возможно, захочет убрать остатки масла. Это вполне понятно, но обратите его внимание на то, что эфирные масла продолжают свое действие, проникая в кожу еще 12 часов после массажа.
Выбор эфирных масел
Ниже приводится 10 из наиболее популярных эфирных масел. На каждые 2 мл растительного масла добавляйте одну каплю эфирного. Для проведения массажа всего тела (общего массажа) вам потребуется примерно 50 мл растительного масла, следовательно, вы добавите 24 или 25 капель эфирного. Чистое розовое масло принято за абсолют, так как оно очень концентрированное. Его следует добавлять не больше одной-двух капель (большее количество пользы не принесет). Все остальные масла могут использоваться индивидуально или в смеси друг с другом в равных пропорциях. Смесь из трех масел идеальна, поскольку их комбинированное воздействие превышает действие, оказываемое каждым маслом в отдельности. Экспериментируйте, чтобы найти наиболее подходящую для вас смесь.
Бергамот обладает уникальной способностью поднимать настроение, он уравновешивает и успокаивает без седативного эффекта. Это делает его незаменимым для борьбы с депрессией и возбуждением. Благодаря своим антисептическим свойствам это масло идеально подходит для лечения кожных заболеваний. Но имейте в виду, что оно повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, поэтому не применяйте его перед солнечными ваннами.
Имеет характерный аромат, который вы сразу либо полюбите, либо он всегда будет вам неприятен. Ромашковое масло славится своей способностью снимать раздражение как физическое, так и психическое. Оно подойдет вспыльчивым пациентам с расшатанной нервной системой, а также страдающим воспалительными заболеваниями кожи, такими, как экзема или угри. Масло также полезно для лечения спазмов желудка и предменструального болезненного состояния.
Ладан известен из-за использования в религиозных службах. Имеет уникальный древесный аромат. Масло особенно полезно в случае заболевания дыхательных путей и способствует расслаблению. В косметологии ценится его способность разглаживать морщины, поэтому масло применяют для увядающей кожи.
Помогает при нарушениях гормонального равновесия. Особенно эффективно в случаях предменструального синдрома и в период менопаузы. Идеально подходит людям с перепадами настроения от эйфории до депрессии. Мужчинам его аромат может показаться «слишком цветочным».
Наиболее универсальное и полезное из всех эфирных масел. Чрезвычайно эффективно для снятия стрессов, головной боли, помогает при бессоннице, депрессиях, ожогах и рубцах. Оно также стимулирует иммунную систему и прекрасно действует в смеси с другими эфирными маслами.
Успокаивающее, согревающее масло. Лучше всего помогает при отеках, в случаях угнетенного состояния, уныния. Приносит облегчение при ревматизме. Хорошо смешивать с маслом можжевельника или лаванды. Считается, что оно обладает свойством возбуждать, усиливать половое чувство. При высокой концентрации раздражает кожу, поэтому его следует хорошо разбавлять.
Очень похоже по действию на лавандовое, но имеет более выраженный мужской запах. Это согревающее масло особенно полезно при мышечных болях, вызванных чрезмерными тренировками, так как улучшает местное кровообращение. Французский майоран помогает при бессоннице.
Это изысканное, утонченное масло готовится из цветков апельсинового дерева и является классическим средством против стрессов, поскольку снимает напряжение, успокаивает и поднимает настроение. Оно также полезно для кожи, так как способствует регенерации клеток
Розовое — лучшее из эфирных масел. Это универсальное тонизирующее средство, особенно полезно для нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Очень хорошо использовать это масло для массажа после родов. Как и неролиевое, оно чудесно помогает при всех проблемах с кожей — от сухости и морщин вплоть до экземы. Покупайте только чистое розовое масло. Лучшим считается болгарское или марокканское.
Это стимулирующее, поднимающее настроение масло полезно при всех типах застойных явлений. Используйте для лечения синуситов, головных болей, при кашле и воспалении легких, отеках, целлюлите и ревматизме, при таких психических недугах, как проблемы с памятью. Это прекрасное тонизирующее, поднимающее настроение средство подходит и для утреннего душа, и если предстоит веселая вечеринка.
Подбираем масла для домашнего массажа
Жизнь в современном мегаполисе неизменно сопряжена с довольно большим количеством неудобств, которые мы вынуждены терпеть каждый день: сидячая работа, просмотр экранов смартфонов в неудобных позах, малоподвижный образ жизни.
Все это приводит к тому, что наши мышцы просто перестают работать как надо, и в результате каждый второй страдает от частых болей в спине. Впрочем, и тем, кто занимается спортом, знакомы боли в мышцах, но уже от постоянного их перенапряжения.
Можно ли облегчить эти боли? Конечно! На помощь придет массаж, причем делать его можно даже в домашних условиях. Конечно, он будет отличаться от лечебного, но существенно облегчить состояние, безусловно, сможет.
В нашей статье мы подбираем массажные масла для взрослых и детей. С ними вы сможете делать массаж как дома, так и брать его с собой на прием к массажисту.
Массаж для разогрева мышц
Если вам необходимо разогреть мышцы до и после тренировки или просто снять напряжение и усталость в спине используйте масла для массажа, содержащие следующие ингредиенты: масла кокоса, жожоба, мандарина, арнику, лопух, березовые почки.
Существуют также аюрведические масла, которые содержат глориозу, гуссул, псоралею, балу, кедр, рашну, розмарин. Целебные травы улучшают кровоснабжение, борются с отеками и отложением солей, тонизируют и укрепляет мышцы. Также они устраняют воспаления, снимают боли и спазмы.
| [:товар:natu0076:] | [:товар:arom0021:] | [:товар:veda0029:] |
Массаж от болей в спине и в суставах
Остеохондроз и боли в спине сейчас очень часто встречаются, особенно у людей с сидячей работой. Одним из этапов восстановительной медицины является массаж. Безусловно, если у вас болят суставы, мучает артрит или ревматизм, предварительно нужна консультация у врача.
Для оздоровительного массажа подойдут согревающие масла, в составе которых содержатся экстракты березы, масла арники и календулы, куркума, сандал, имбирь.
Выбирайте масла, содержащие мощные антиоксиданты, так как они будут улучшать кровоснабжение, выводить токсины и регенерировать кожу. Травяные масла обладают противовоспалительными и антисептическими действиями, облегчают мышечные и суставные боли, восстанавливают мышцы и ткани.
| [:товар:arom0059:] | [:товар:wele0031:] | [:товар:arom0061:] |
| [:товар:arom0019:] | [:товар:veda0035:] | [:товар:zeit0180:] |
Массаж при простуде
Как и любые другие виды лечебного массажа должен выполняться с разрешения лечащего врача, иначе можно не только не помочь себе, но и навредить. может быть точечным, направленного действия, общеукрепляющим и оздоровительным. Техник у него очень много: растирание, поглаживание, вибрации, разминания. Выбирать нужно в соответствии с типом и течением заболевания.
Используйте масла и эфиры для массажа, которые помогут облегчить симптомы: имбирь, амла, тулси, мята, эвкалипт, шалфей. Полезные экстракты, травы, мед в составе также будут стимулировать иммунитет и способствовать скорейшему выздоровлению.
| [:товар:veda0032:] | [:товар:plor0055:] | [:товар:arom0252:] |
Расслабляющий массаж
Массаж очень помогает в конце дня, перед сном, чтобы достигнуть максимального расслабления и умиротворения. Получить наибольший эффект поможет хорошо проветренная, но теплая комната, с приглушенным освещением и расслабляющей музыкой. Ароматерапия для такого массажа – неизменный атрибут.
Используйте эфирные масла лаванды, мелиссы или мяты, они успокоят и подготовят ко сну. А масла бергамота и цитрусовых помогут еще и восстановить силы.
Массажное масло должно быть подобрано правильно: лучше, если оно будет натуральным, и обладать приятным для вас ароматом.
| [:товар:wele0035:] | [:товар:zeit0223:] | [:товар:orta0035:] |
Романтический массаж
Освежить чувства и провести восхитительный вечер вдвоем поможет . Создайте атмосферу — свечи, приятная музыка. Позвольте своей второй половинке расслабиться — массаж должен быть нежным, медленным, с долгими поглаживаниями, ни в коем случае не должно быть давления на спину.
Используйте масла с афродизиаками: сандалом, пачули, иланг-илангом, жасмином, розой. Они не только помогут расслабиться, но и усилят чувственность.
| [:товар:zeit0192:] | [:товар:mikk0123:] | [:товар:arom0070:] |
| [:товар:arom0082:] | [:товар:mikk0119:] | [:товар:arom0076:] |
Детский массаж
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым и сильным, поэтому с раннего детства старательно занимается его физическим развитием. Одним из важных этапов является . Проводиться он, как правило, несколько раз на первом году жизни и в последующие годы по необходимости.
Лучше, если делать его будет профессионал, но и родители могут ежедневно выполнять легкий поглаживающий массаж, особенно, если ребенок страдает от коликов в животике.
Если вы хотите использовать масла для массажа, выбирайте наиболее натуральные. Будет прекрасно, если они созданы или адаптированы специально для детей. В них обязательно есть увлажняющие базовые масла: бораго, ши, миндальное, зародышей пшеницы. Присутствуют также экстракты трав: ромашки, тысячелистника, календулы и других.
А вот эфирных масел в них нет совсем или они присутствуют в небольших количествах, так как они хоть и натуральные, но могут спровоцировать появление аллергии на нежной детской коже.
| [:товар:mikk0122:] | [:товар:natu0393:] | [:товар:levr0058:] |
Массаж – важная ступень в укреплении здоровья, поэтому подходите к нему очень ответственно.
Выбирайте масла для массажа, которые содержат натуральные ингредиенты, полезные травы и экстракты, витамины и эфиры. От вашего выбора будет зависеть эффект, которого вы хотите достичь.
Ароматические масла помогут расслабиться после трудного дня, восстановиться после тяжелой тренировки, поднять настроение, когда оно на нуле, и укрепить здоровье в сезон простуд.
Если вам понравилась эта статья, не пропустите:
