Уход по типам кожи
Уход за лицом: советы для каждого типа кожи
Существует четыре основных типа кожи: жирная, сухая, нормальная и комбинированная. В чем особенности каждого типа кожи и как за ней ухаживать? Рекомендации косметологов и дерматологов помогут сохранить красоту и здоровье кожи на долгие годы.
Уход за жирной кожей
Жирная кожа имеет большое количество сальных желез, которые производят кожное сало. Забивая поры, оно провоцирует такие проблемы, как неприятный блеск, черные точки, воспаления, угри. Причины этого могут быть в наследственности, неправильном питании, гормональном дисбалансе и многом другом.
Правильное питание при жирной коже
Людям с этим типом кожи необходимо прежде всего следить за питанием. Нужно исключить продукты, провоцирующие появление проблем с кожей: жирное, сладкое, жареное, острое. В рационе должно присутствовать больше свежих овощей и фруктов, продуктов, богатых белком, а также витаминами группы В: бобовых, злаков, мяса птицы и рыбы.
Процедуры и косметика для жирной кожи
Очищать жирную кожу необходимо не более двух раз в день, так как частое умывание провоцирует работу сальных желез. Существует множество специальных средств по уходу за данным типом кожи, которые регулируют выделение кожного сала, а также обладают противовоспалительным и дезинфицирующим действием. Не стоит забывать и про увлажнение, маски, пилинги, чистку лица, а также другие процедуры, которые очень полезны для жирной кожи. Они помогают избавиться от блеска, черных точек, а также предотвратить воспаления.
Декоративная косметика должна также соответствовать типу кожи: в состав таких средств входят матирующие и ухаживающие компоненты, которые делают ее более привлекательной.
Уход за сухой кожей лица
В отличие от жирной кожи, сухой свойственна обратная проблема – слишком низкая выработка кожного сала и, как следствие, нарушение естественной гидролипидной мантии. Из-за этого часто возникает ощущение сухости и стянутости, шелушение, раздражение, раннее появление морщин. Причинами возникновения сухости кожи могут быть наследственность, неправильный уход, вредные привычки, несбалансированное питание, заболевания кожи и желудочно-кишечного тракта и другие факторы.
Правильное питание при сухой коже
Сухость кожи часто возникает из-за нехватки витаминов в организме, поэтому необходимо включать в рацион продукты, обогащенные витаминами А, Е, С: молоко, сливочное масло, яйца, печень, морковь, зелень, шпинат, помидоры и другие, а также употреблять не менее 1, 5–2 л жидкости в день.
Процедуры и косметика для сухой кожи
Людям с сухой кожей рекомендуется по возможности ограничить контакт с водой, используя для очищения молочко, тоники, мицеллярные воды. Регулярное увлажнение обеспечат увлажняющие и питающие кремы, сыворотки, термальная вода. Поскольку ветер и солнце усиливают проблемы сухой кожи, необходимо защищать лицо перед выходом на улицу, нанося питательные и солнцезащитные средства. При покупке уходовой или декоративной косметики нужно помнить, что препараты, в состав которых входят спирт, глицерин и отбеливающие компоненты, обладают подсушивающим действием и способствуют воспалению и раздражению кожи, так что использовать их нужно только в случае необходимости.
Уход за нормальной кожей
Этот тип кожи встречается очень редко. Нормальная кожа выглядит свежей, гладкой и упругой. Она содержит достаточное количество влаги и жировой смазки. Поры, черные точки и морщины на ней почти не видны.
Правильное питание при нормальной коже
Тем, у кого нормальная кожа, тоже важно следить за питанием. Оно должно быть сбалансированным. В рационе обязательно должно присутствовать 6 групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белки, жиры и молочные продукты. Кроме того, организму необходимо большое количество жидкости: в этом случае лучше всего подойдут вода и чай без сахара.
Процедуры и косметика для нормальной кожи
Основная цель ухода за нормальной кожей – сохранить ее здоровье и красоту. Для этого ее необходимо очищать и защищать кожу от воздействий внешней среды. Очищение не должно пересушивать кожу, а средства для защиты от воздействий окружающей среды не должны быть слишком жирными.
Уход за комбинированной кожей
Комбинированная кожа – наиболее распространенный тип. Она характеризуется неравномерным распределением жировой пленки на различных участках лица. Обычно на лбу, носу, подбородке (так называемая Т-зона) кожа имеет все признаки жирной, то есть блестит, покрывается угрями и прыщиками, а вокруг глаз и на щеках кожа нежная и сухая.
Правильное питание при комбинированной коже
Питание при комбинированной коже должно быть схоже с рационом при жирной и сухой. Следует исключить из меню сладкое, жареное, жирное, консервы, острое, употреблять больше свежих овощей и фруктов, продуктов, богатых белком и витаминами групп А, В, Е, С, а также употреблять не менее 1, 5–2 л жидкости в день.
Процедуры и косметика для комбинированной кожи
должен быть комплексным. За участками лица, склонными к сухости, следует ухаживать как за сухой кожей, а за участками лица, склонными к жирности, – как за жирной.
Согласно данным исследования, выполненного британскими дерматологами,
от 52 до 60% жительниц европейских мегаполисов имеют чувствительную,
склонную к сухости и раздражениям кожу, не подозревая об этом
и, соответственно, неправильно ухаживая за ней.
Эксперт: врач-дерматовенеролог, косметолог Елена Кобозева
Автор: Катерина Капустина
Какой Косметикой Пользоваться Комбинированной Кожи
Часто мы сталкиваемся с проблемой, когда кожа собеседника вызывает далеко не самые приятные ощущения. Что делать, чтоб у вас не было проблем с кожей лица?
Начать нужно с определения типа кожи, а уже потом подобрать необходимые средства.
Кожа бывает сухой, жирной, комбинированной и нормальной. Сухая требует постоянного увлажнения, жирную кожу необходимо немного подсушивать, а комбинированная требует разных видов ухода в определенных частях лица. Для начала нужно разобраться и определить, какой именно тип кожи у вас.
Сухая кожа. Она может быть нормальной в молодости, но у нее есть определенные достоинства и недостатки. Самый главный плюс — поры на такой коже незаметны до самой старости, потому как она не выделяет много жира и бархатная на ощупь, свежая и прозрачная. Для тех, кто является обладателем данного типа кожи характерно ощущение стянутости. Еще в раннем возрасте у ее владельцев появляются первые мелкие мимические морщины (20-25 лет). Для такой кожи губительно холодное время года, ветер, жесткая вода и обычные моющие средства.
Нормальная кожа. Это самый идеальный вариант, потому как именно такая кожа остается свежей, чистой, но при этом не пересушенной. Проще всего подобрать уход людям именно с таким типом. Достаточное количество жира в коже позволяет ей оставаться мягкой и устойчивой к агрессивным условиям окружающей среды, но при этом отсутствуют мелкие морщинки, высыпания и закупоренные поры.
Жирная кожа. Плюсом такой кожи является то, что у ее владельцев позже всех появляются первые признаки старения из-за постоянного увлажнения сальными железами. Однако расширенные поры доставляют неудобства, ведь это типичный признак жирной кожи и главный ее недостаток. Если не ухаживать за кожей данного типа, то она будет выглядеть очень загрязненной, возможны появление прыщей, которые постоянно будут портить вам настроение и внешний вид.
Комбинированная кожа. Тут необходимо правильно подобрать уход, чтоб добиться идеального тона и отличного состояния кожи, ведь особенностью является то, что в одной части лица необходимо ухаживать как за жирной кожей, а в другой — как за сухой. Для такой кожи характерна сухость в области глаз и щек, а на Т-зоне (подбородок, нос и лоб) кожа достаточно жирная и склонна к появлению высыпаний. Шелушение и стянутость характерны для щек и области под глазами, а вот Т-зона постоянно будет блестящей и вам важно будет с помощью двух методов ухода следить за своей кожей.
Теперь следует рассмотреть то, как же именно вам ухаживать за вашей кожей, после того как вы определили ее тип. Если вы пришли в косметический магазин и не знаете, какие крема подобрать конкретно для вашей кожи, то лучше сначала посетить косметолога, который точно определит ваш тип кожи и поможет советом касательно средств, а далее вы уже просто сможете купить необходимый товар самостоятельно. В современном мире существует масса косметических продуктов, которые помогут очистить кожу, напитать ее необходимыми микроэлементами, а также поддерживать баланс влаги в течении целого дня.
Для ухода за сухой кожей вам подойдут средства, которые питают и увлажняют, также дополнительно стоит купить особо жирный крем на ночь, ведь днем не желательно использование таких средств. Постарайтесь выбирать косметические марки, которые отлично зарекомендовали себя на рынке. Чтоб очищать ежедневно такую кожу, необходимо купить самое мягкое средство: молочко или тоник отлично подойдут. Запрещено использование скрабов с крупными отшелушивающими частицами, а также частое загорание на солнце. Вам лучше отказаться от посещения солярия.
Для ухода за нормальной кожей вам подойдут средства очень легкие со средним уровнем питательности, ведь перегружать кожу нельзя в данном случае, а лишь слегка необходимо поддерживать ее обычное состояние.
Для ухода за жирной кожей вам подойдут средства с минимальным содержанием жирных масел и жиров животного происхождения, ведь вам необходимо направить все свои усилия на ее подсушивание. Скрабы важно использовать максимально действенные, а также тоники для жирной кожи помогут в течение дня поддерживать свежесть и чистоту вашей кожи.
Для ухода за комбинированной кожей вам подойдут средства, которые используются для сухой и для жирной кожи. Вам необходимо за Т-зоной ухаживать как за жирной кожей, а вот зону вокруг глаз и щеки важно питать и увлажнять как сухой тип кожи..
Не старайтесь сами подбирать себе лечение, особенно если у вас проблемная кожа с высыпаниями, ведь она требует немедленного вмешательства специалиста. Проблемная кожа нуждается в особом уходе, поэтому тут необходимо подбирать специальные средства для подсушивания прыщей, а также важно исключить из рациона жирную пищу. Старайтесь выбирать те марки, которые советует специалист, но если ваше финансовое положение не позволяет вам купить конкретный товар, то просто приобретайте косметику в аптеке, ведь это надежно и доступно.
Красивая кожа лица — это настоящая роскошь, которая доступна лишь тем, кто прикладывает максимум усилий. Обязательно очищайте перед сном лицо, чтоб не забивались поры, также увлажнение необходимо особенно в холодное время года. Для тех, кто очень любит загорать, есть прекрасные средства по уходу за кожей с высоким уровнем защиты от солнца (SPF). Сегодня на рынке представлен огромный ассортимент товаров, поэтому некоторые даже теряются с выбором. Именно для этого и существуют опытные косметологи и дерматологи, ведь они помогут найти то, что подходит конкретно вам.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
