Масло Для Бани Своими Руками

Как правильно применять эфирные масла для бани и сауны без вреда для здоровья?

В этой статье вы узнате все про то, как правильно и эффективно применять эфирные масла для бани и сауны, чтобы не навредить своему телу и своему здоровью, техники и способы применения

Одним из эффективных способов ароматерапии после ингаляции и ароматических ванн является применение эфирных масел в бане или сауне.
Здесь самое важно, это соблюдать правильную дозировку эфирных масел и правильно их применить без вреда для своего здоровья.

Эфирные масла для бани и сауны — секреты применения

Из этой статьи вы узнаете :

Эфирные масла идеально подходят для бани или приема сауны, наделяя эту процедуру дополнительными целебными качествами.

Как действуют эфирные масла в бане или сауне?

Ароматические углеводороды насыщают горячий воздух сауны, что способствует их активному проникновению в организм через кожу (лимфатический путь) и через нос (рефлекторно-ассоциативный путь).

Они благотворно воздействуют на кожу, органы дыхания, иммунную, нервную и другие системы организма, проявляя все свои лечебные и оздоравливающие свойства в полной мере.

Как пользоваться эфирными маслами в бане?

• В бане рядом с источником тепла поставьте термостойкий сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой.
• Добавьте в нее эфирные масла. Здесь очень важно соблюдать правильную дозировку.
• Этой смесью окропите деревянные лавки и стены.

Непосредственно на раскаленные камни наносить эфирные масла нельзя.

Время процедуры

Время такой процедуры нужно постепенно увеличивать от 3 до 20 минут, не чаще 2 раз в неделю.

Какие эфирные масла подходят для бани или сауны

В бане или сауне лучше всего применять эфирные масла с легкими, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха, обеспечивающие легкую адаптацию к ее микроклимату.

Это может быть как одно отдельное масло, в зависимости от того эффекта, который вы хотите получить. Так и смесь аромасмел, правильно подобранная по составу.

Аромасмеси для бани или сауны

Рассмотрим более подробно, как применять эфирные масла для бани и сауны:

• Выведение шлаков: можжевельник, лимон, сандал. Пропорции: 4 капли + 4 капли + 2 капли.
• Укрепление нервов:бергамот, иланг-иланг, апельсин. Пропорции: 5 капель + 3 капли + 3 капли.
• Устранение целлюлита: лимон, можжевельник, мандарин. Пропорции: 7 капель + 5 капель +5 капель.
• Для закаливания: эвкалипт, ель, мята. Пропорции: 5 капель + 5 капель + 3 капли.
• Для обновления кожи: роза, лимон, лаванда. Пропорции: 3 капли + 3 капли + 4 капли.
• При простуде и насморке: эвкалипт, лаванда, пихта, эфир розмарина. Пропорции : 4 капли +3 капли +2 капли +1 капля.
• При кашле и бронхите: чайное дерево, эвкалипт, пихта и мята. Пропорции: 3 капли+ 3 капли+2 капли+ 1 капля
• При ревматических болях: можжевельник + эвкалипт + гвоздика +пихта Пропорции: 4 капли+3 Капли+2 капли +2 капли
• При мышечных болях: лаванда, эвкалипт, мята, можжевельник Пропорции: 4 капли+2 капли+ 2 капли +1 капля
• Омоложение кожи: лаванда, лимон, пачули, шалфей Пропорции: 3 капли+ 1 капля+ 1 капля+ 1 капля

Правила применения аромамасел в бане

Запомните основные правила:

• Учитывайте всевозможные противопоказания к применению эфирного масла.
• Никогда не используйте масла на которые у вас есть аллергия или индивидуальная непереносимость. Если масло вам незнакомо, проведите тест на индивидуальную непереносимость масла.

Тест на непереносимость эфирного масла.
Хлопчатобумажным тампоном нанесите 1 каплю масла на кожу с внутренней стороны локтя . Не мочите это место 24 часа. Если оно покроется сыпью или начнет чесаться- не пользуйтесь этим маслом.

• Время парной начинайте с 3-х минут, постепенно увеличивая до 20. Процедуру бани с аромамаслами можно применять не чаще 1-2 раз в неделю.
• Обязательно соблюдайте правильную дозировку эфирного масла.
• Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на раскаленные камни.
• Запах эфирного масла вам должен нравиться.

И самое важное, используйте в бане или сауне — только натуральные качественные эфирные масла.

Только воск и любимые масла: рецепты твердого и жидкого крема для рук

Обычная косметика часто содержит синтетические и химические ингредиенты, которые не очень полезны для нашего здоровья и окружающей среды. В список вредных компонентов также можно включить микропластики, парабены, силиконы, искусственные ароматизаторы и консерванты. К сожалению, этот прайс-лист практически всегда встречается в обычных кремах для тела, рук и ног.

Избежать этой проблемы можно очень легко — сделать крем для рук самостоятельно. Такое домашнее средство основано на натуральных компонентах, а также ​​содержит питательное масло, которое смягчит сухую кожу и сделает ее эластичнее.

Такое решение проблемы позволит вам знать, какие ингредиенты вы используете для ухода за своей нежной кожей. Кроме того, вы избавите окружающую среду от лишней нагрузки. Вы не только избежите выброса пластиковых отходов, но и обережете планету от попадания химикатов в сточные воды.

Знакомьтесь с нижеприведенной информацией и создавайте средство для ухода самостоятельно!

Рецепт базового твердого крема

Базовый твердый крем крайне удобен в использовании, а также надежно ухаживает за сухой кожей. Он станет отличным спутником для перелета или поездки на море.

Ингредиенты

Для того чтобы приготовить твердый крем, вам понадобится:

• кастрюля с горячей водой;
• чаша для водяной бани;
• предварительно очищенные силиконовые формы и контейнеры;
• кухонные весы;
• 14 граммов воска (например, пчелиный или соевый воск);
• 60 г сливочного масла на растительной основе (например, масла ши или какао-масла);
• 5 капель эфирного масла органического качества;
• 6 чайных ложек растительного масла, например оливкового или миндального.

Приготовление

Для того чтобы приготовить это удобное уходовое средство, вам нужно сделать несколько простых шагов:

1. Нагрейте воду в кастрюле и приготовьте к использованию чашу для водяной бани.
2. Влейте воск в емкость и растопите его при воздействии средней температуры. Продолжайте, пока все комочки не растворятся.

Рецепт жидкого крема для рук

Изготовление жидкого крема для рук практически не отличается от твердого — здесь отсутствует только воск и немного изменены пропорции.

По нижеприведенному рецепту можно приготовить около 180 мл средства. Это соответствует примерно двум маленьким тюбикам классического крема, купленного в магазине.

Что понадобится

Для приготовления крема для рук вам понадобится:

• емкость с водой;
• чаша для водяной бани;
• предварительно очищенные емкости для наполнения;
• кухонные весы;
• 100 грамм масла ши или какао-масла;
• 80 г кокосового масла;
• 2 столовые ложки растительного масла, например оливкового, миндального, жожоба или арганового;
• около 5 капель эфирного масла органического качества.

Как приготовить

Для того чтобы приготовить жидкий крем, вам нужно сделать несколько простых шагов:

Возьмите кастрюлю с нагретой водой и миску, подходящую для водяной бани. Растопите в ней масло ши масло и кокосовое масло.