Место Где Самый Хороший Бассейн Чтобы Учиться Плавать Тюмень

Плавание для детей

Дата обновления: 2018-05-29

Плавание — основа основ! Рисунки, найденные в Древнем Египте, свидетельствуют о том, что люди и тогда любили плавать. В то время плавание носило прикладной характер, оно было необходимо при рыбной ловле, затем в военном деле, как вид спорта начал формироваться в XV–XVI веке. В 1896 году плавание вошло в программу первых Олимпийских Игр, с тех пор является их неотъемлемой частью. Существуют разные стили плавания: кроль на животе, кроль на спине, брасс, баттерфляй.

Место Где Самый Хороший Бассейн Чтобы Учиться Плавать Тюмень

Плаванию лучше учится в детстве и чем раньше, тем лучше. Во взрослом возрасте этому научиться сложнее, во-первых, нет времени, во-вторых, уже сформировалось четкое ощущение, что «я плавать не умею», отсюда панический страх и боязнь воды.

Постепенно бассейнов в нашей стране становиться больше, конечно не на столько, чтобы говорить о том, что их достаточно. Но строятся новые фитнес-клубы, во многих есть бассейн. Там работают высокие профессионалы, которые способны научить практически любого ребенка плавать. Именно плавать, а не просто держаться на воде (нырять) — это разные вещи. Если же хотите воспитать настоящего спортсмена-пловца, то нужно отдавать ребенка в специализированную спортивную школу по плаванию.

Место Где Самый Хороший Бассейн Чтобы Учиться Плавать Тюмень

Фитнес-менеджер клуба

Из беседы с мастером спорта по плаванию, мастер-тренером водных программ московской сети клубов «ФизКульт», Ильей Богатковым, мы узнали о о том, что делать, чтобы ваш ребенок смог научиться плавать.

— Все знают, что уметь плавать хорошо и полезно. Чем полезно плавание для ребенка?
— Плавание способствует общему оздоровлению и благотворно влияет на основные физические показатели: рост, вес. Оно является прекрасным средством профилактики нарушений осанки, сколиоза и плоскостопия. Укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы. Развивает дыхательную и мышечную системы, а также опорно-двигательный аппарат.
При плавании чередуется напряжение и расслабление мышц, что повышает их работоспособность и силу, развивается координация и ритмичность движений, необходимая в любой двигательной активности.
Регулярные занятия хорошо влияют на закаливание организма, повышается иммунитет — дети, которые занимаются плаванием, реже болеют.
У ребенка улучшается адаптация к разным сферам жизни и повышается выносливость.
Плавание не только в физическом плане так замечательно, но для ребенка очень важным является и психологическая сторона: занятия формируют такие черты характера как самостоятельность, смелость, дисциплинированность.
В воде ребенок расходует в 2 раза больше энергии, чем на суше. А значит, поплавав в бассейне, у вашего ребенка не будет проблем с аппетитом, также и со сном — вода успокаивает.

— Какие занятия по плаванию существуют на базе фитнес-клубов?
— Есть занятия для детей разных возрастных групп, всегда стоящие в сетке расписания. Эти занятия могут проводить разные тренера. Есть уроки для детей от 1, 3 до 3 лет, где малыши занимаются вместе с родителями в детском бассейне, который мельче и вода теплее. Целью урока является адаптация детей к водной среде. Уроки для детей от 3-х до 6-и лет проводятся без присутствия родителей. Дети играют, ныряют, занятие направленно на то, чтобы ребенок не боялся воды, брызг и чувствовал себя комфортно в водной среде. Урок для детей от 7-и до 9-и лет научит их прыгать в воду, увереннее чувствовать себя в воде. Урок для подростков от 10-и до 16-и лет направлен на развитие физических качеств: проводятся различные игры, эстафеты. Эти групповые занятия для детей очень хороши и полезны, но в основном, носят общеразвивающий и игровой характер.
Существуют специальные секции по обучению плаванию. Это занятия по записи и абонементу на месяц. Тренер набирает себе группу, примерно одного возраста и уровня подготовки. Тренировки проводятся 2–3 раза в неделю по 40–50 минут. Секционная группа может состоять из 3-х и более человек.
Персональное занятие с тренером. Полностью индивидуальный подход к ребенку. Тренер учит не только держаться на воде, он ставит правильную технику плавания и дыхания.

— С какого стиля плавания нужно начинать обучение?
— Первоначально, детей обучают кролю на животе и, практически одновременно с ним, кролю на спине. Этот способ является наиболее естественным, так как координация работы рук и ног близки к таким движениям, как ходьба, ползание. Дети, после того, как научились плавать кролем, впоследствии быстро овладевают всеми другими стилями. «Кроль» вырабатывает правильное ритмичное дыхание. При обучении плаванию кролем на животе, с выносом рук и без выноса рук (руки — «стрелочка»), и кроля на спине — ноги работают одинаково. Начинать нужно с обучения правильной работы ног, движения отрабатываются сначала на суше, затем разучиваются в воде. Можно использовать дополнительное вспомогательное оборудование для плавания.

— С каким вспомогательным плавучим оборудованием рекомендуется заниматься, чтобы научиться, а с каким не стоит?
— Можно пользоваться досками, нудлсами (длинная мягкая палка), ластами и калабашками. Нельзя пользоваться нарукавниками и кругом, с их помощью ребенок совсем не учится плавать, а просто держится на воде. Используя нарукавники, вы рискуете, потом бороться с тем, что возникнет очень серьезный психологический барьер — ребенок будет бояться заходить в воду без них. Оно и правильно, ведь плавать он не будет уметь, только держаться на воде с их помощью.

— Сколько раз в неделю рекомендуется тренироваться в бассейне?
— У каждого возраста свои параметры. Например, для детей:
1–3 года: 2 раза в неделю по 30 минут;
3–6 лет: 2–3 раза в неделю по 40 минут;
7–9 лет: 2–3 раза в неделю по 45 минут;
10–16 лет: 3 раза в неделю по 50 минут.

– Понятно, что все дети разные, но в среднем, за какое время можно научить ребенка плавать?
— Да, действительно, это такой процесс, что всегда все по-разному получается. Но в среднем, от двух месяцев до полугода при систематических тренировках 2 раза в неделю. Подчеркну, что это именно плавать, а не просто уметь держаться на воде. Если у ребенка есть чувство страха — это просто займет чуть больше времени. Так называемый «тяжелый случай» бывает только тогда, когда совсем нет желания, ребенок не хочет плавать, ему это не нравится.

Текст, фото и видео Натальи Мухортовой

Личный опыт: 5 лучших бассейнов Екатеринбурга

1. Бассейн Верх-Исетский

Бассейн спортивного центра «Верх-Исетский» называют лучшим плавательным сооружением Екатеринбурга.

  • Во-первых, бассейнов два. Дети и взрослые занимаются на разных площадках, что позволяет избежать «пробок» во время плавания, а это очень распространенная вещь для бассейнов.
  • Во-вторых предлагается большой спектр услуг. Десятки тренеров готовы помочь научиться плавать и просто проконсультировать по правильному и полезному плаванию. Для детей существует множество обучающих программ (пример: «Плавать раньше, чем ходить»).

Место Где Самый Хороший Бассейн Чтобы Учиться Плавать Тюмень

Бассейн «Университетский»

Главное и основное преимущество бассейна – озоновая очистка вместо привычного нам хлорирования.

Место Где Самый Хороший Бассейн Чтобы Учиться Плавать Тюмень

Бассейн «Юность»

«Юность» – самый большой бассейн Урала.
«Юность» – единственный бассейн Уральского региона, который предоставляет услуги дайвинга. Это позволяют и размеры бассейна и его глубина.

Бассейн аквапарка «Лимпопо»

Посещение аквапарка «Лимпопо» и его бассейна – разные вещи. И оплачивать необходимо их отдельно.

Место Где Самый Хороший Бассейн Чтобы Учиться Плавать Тюмень

Бассейны класса люкс

Эти бассейны предназначены для любителей получать не только физическое, но и эстетическое удовольствие.

Место Где Самый Хороший Бассейн Чтобы Учиться Плавать Тюмень

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.