Натуральные Средства Для Защиты от Солнца
С наступлением теплых дней многие люди с наслаждением подставляют свое лицо весеннему солнышку. Действительно, солнце полезно для здоровья человека. Благодаря его лучам мы не замерзаем даже зимой, загораем летом и синтезируем витамин Д, который необходим для укрепления наших костей и улучшения состояния нервной системы. Но солнечные лучи оказывают на наш организм и негативное воздействие: из-за чрезмерного загара мы быстрее стареем и чаще болеем.
Солнце способствует ускорению образования свободных радикалов в нашем организме, которые отличаются от остальных молекул наличием на электронной оболочке одного неспаренного электрона. Такая частица имеет мощную разрушительную силу и старается всеми силами разрушить любую другую молекулу, чтобы отобрать у нее недостающий электрон. Если это ему удается, то та молекула, у которой она отобрала электрон идет искать свою жертву. Такие реакции в организме называются цепными, они происходят в нем все время.
Если же в результате цепной реакции разрушается большое количество молекул, то развиваются самые разные болезни иммунной системы, происходит старение кожи и даже могут развиться онкологические заболевания. Не допустить образования множества свободных радикалов в организме можно употребляя продукты, содержащие антиоксиданты и ограничивая время пребывания под яркими лучами солнца.
Лучший способ защиты от весенних солнечных лучей — это надеть на голову широкополую шляпу, а на глаза темные солнцезащитные очки. В такой экипировке вашу кожу солнечные лучи не достанут, но выглядеть привлекательно вы точно не будете. А потому, весенний и летний крем для лица выбирайте с учетом того, чтобы они не только увлажняли и питали кожу, но и обязательно содержали защитные фильтры от ультрафиолетовых лучей. Эффективность солнцезащитных кремов измеряют в единицах SPF, что расшифровывается, как «фактор солнечной защиты».
Цифра, стоящая после букв SPF обозначает время пребывания на солнце. Например, с кремом SPF15 вы можете загорать на солнце в 15 раз дольше, чем без него. Как известно, солнечные лучи бывают трех типов: А, В и С. Ультрафиолетовые лучи С — самые опасные для нашего здоровья, к счастью озоновый слой атмосферы их не пропускает на нашу Землю. Все солнцезащитные крема имеют два индекса. От ультрафиолетового излучения типа А защищают крема с надписью SPF и UVA на тюбике, а от лучей типа В — крема с надписью SPF и UVВ.
Солнцезащитные крема лучше всего выбирать с учетом смуглости вашей кожи. Если у вас кожа смуглая от природы или она уже загорелая, то достаточно нанести за 20 минут перед выходом на улицу средство защиты от солнца с SPF 2 или SPF4. Тем, кто загорает без ожогов и быстро, подойдет крем с SPF 5-10. Обладательницам чувствительной кожи, а также маленьким детям рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты — с SPF 10-30. Если же ваша кожа не загорает на солнце, а только сгорает, то ваш крем должен иметь SPF60 и UVA16.
Большинство кремов имеют фильтр SPF и не имеют защиту от солнечных лучей типа А и поэтому не имеют надписи на тюбике UVA. Если же ваша кожа обгорает даже в тени, то защита от ультрафиолетовых лучей А вам просто необходима. Людям с загорелой кожей, желающим приобрести шоколадный оттенок, необходимо пользоваться кремом с защитой от лучей В. Надпись на тюбике в этом случае должна иметь два индекса: SPF и UVВ. С такими кремами обычно пользуются в соляриях. Однако эти крема не защищают кожу от старения, поэтому пользоваться ими надо умеренно.
Если в тюбике крема написано, что он водостойкий, то это означает, что одного раза нанесения крема хватает на целый день загара под солнцем. Но обновлять защиту водостойким кремом придется, если вы находитесь на пляже и часто купаетесь. Обычные солнцезащитные крема смываются при первом же погружении в воду. Обратите внимание на то, как называется крем. Если на нем написано «солнцезащитный», то он поглощает солнечные лучи. А крема с надписью «от загара» их отражают. Поэтому солнцезащитный крем нужно наносить на лицо за полчаса перед выходом на улицу, а крема от загара начинают действовать немедленно.
Солнцезащитный крем оберегают кожу от ожогов только в течение того времени, который указан на тюбике. Поэтому по истечении этого времени следует повторять их нанесение. Пока загар у вас не стал равномерным, старайтесь избежать нахождения под прямыми солнечными лучами больше одного часа. Втирать защитные средства в кожу не нужно, так как при интенсивном втирании их свойства уменьшаются на 25%. В первые дни пользуйтесь кремом с высоким SPF фильтром, а затем индекс защиты постепенно снижайте. Не забывайте нанести на кожу крем «после загара», который укрепит полученный шоколадный оттенок на вашей коже.
Солнцезащитные крема помогают сберечь здоровье, поэтому их приравнивают к косметологическим средствам и продают в аптеках. Так крема с SPF 50 и выше известных производителей Avene, Vichi, Nuxe, Uriage, Bioderma покупайте в аптеках, а крема фирм Nivea, Olay, Lirene с SPF 15 вы можете купить в любом магазине, где продают косметику.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Солнцезащитные средств для разных типов кожи
Защита от солнца: обзор средств для разных типов кожи
Солнцезащитные средства необходимо выбирать исходя из типа кожи (ссылка на статью). Чем она светлее и чувствительней, тем выше должен быть солнцезащитный фактор (от 40 до 50+ SPF). Для смуглых и хорошо загорающих людей подойдут косметические продукты со средней и низкой степенью защиты (от 4 до 30 SPF).
При покупке подобных средств также следует обращать внимание на их консистенцию и свойства. Для частого применения в городских условиях больше подойдут крем, молочко или эмульсии с легкой консистенцией и низкой или средней степенью защиты. Средства для длительного пребывания на солнце и пляже, как правило, более «тяжелые», они устойчивы к влаге и поту, а также имеют высокий фактор защиты.
Очень светлая и чувствительная кожа
Обладателям очень светлой и чувствительной кожи, которая быстро обгорает, а также детям рекомендуется использовать средства с максимальной степенью защиты и с наименьшим содержанием консервантов и химических веществ. Следует обращать внимание на солнцезащитные кремы с физическими фильтрами – оксидом цинка и титана, так как они не вызывают раздражения. Рекомендуемая степень защиты – от 50 и более SPF.
При этом типе кожи необходимо носить защитную хлопковую одежду, головной убор и солнцезащитные очки, а также стараться как можно меньше времени проводить под открытыми солнечными лучами, предпочитая им тень.
Варианты: крем солнцезащитный для чувствительной кожи Ultraprotection tan control SPF 50 от Lancaster (ориентировочная стоимость – 1500 руб.); крем солнцезащитный для чувствительной кожи Crème Minerale Spacial intolerances SPF 50+ от Mustela (ориентировочная стоимость – 1000 руб.); солнцезащитная эмульсия Hysea c SPF 50 от Uriage (ориентировочная стоимость – 1000 руб.).
Светлая, хорошо загорающая кожа
Светлую, хорошо загорающую кожу необходимо постепенно приучать к солнечным лучам, чтобы не было ожогов. Лучше всего покупать несколько средств с разной степенью защиты. Пока кожа только привыкает к яркому солнцу, следует использовать более активную защиту – от 30 до 40 SPF, а в дальнейшем меньшую – 15–25 SPF.
Варианты: ультразащитный крем для загара для лица и тела Speciale Abbronzatura Perfetta UltraProtection Tanning Cream SPF 30 от Collistar (ориентировочная стоимость – 1100 руб.); солнцезащитный крем для лица и тела Face and Body Cream SPF 15 от Clinique (ориентировочная стоимость – 1150 руб.); универсальное солнцезащитное средство Soin Solaire Universel SPF 40 от Academie (ориентировочная стоимость – 2300 руб.).
Смуглая кожа
Людям со смуглой кожей, которые быстро загорают и не получают солнечных ожогов, также рекомендуется использовать солнцезащитные средства. Однако рекомендуемая степень защиты для них намного меньше – от 6 до 30 SPF.
Варианты: солнцезащитный крем для смуглой кожи Prosun SPF 15 от Melvita (ориентировочная стоимость – 1020 руб.); солнцезащитное увлажняющее сухое масло-спрей Sun Protection Dry Oil SPF 6 от Matis (ориентировочная стоимость – 1600 руб.); спрей ультраувлажняющий Ambre Solaire SPF 10 от Garnier (ориентировочная стоимость – 350 руб.).
Правила использования солнцезащитных кремов
Безопасная защита от солнца возможна лишь при правильном использовании и нанесении солнцезащитных средств. Существует несколько важных правил, которые нужно знать.
Наносить продукт необходимо за 15–20 минут до выхода на солнце. По новым правилам маркировки Управления по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов США, с 2012 года производители кремов не имеют права писать, что их средство начинает действовать сразу, хотя ранее такое случалось.
При нанесении средства на кожу сложно определить необходимое количество. Однако для покрытия всего тела достаточным считается примерно 30–50 г продукта. Главное – это равномерное распределение, в том числе и на тех участках кожи, про которые многие забывают: кожа вокруг глаз, уши, подмышки, пальцы ног.
Как часто обновлять?
Каждые 2 часа солнцезащитное средство необходимо наносить повторно, а также обновлять его после купания и повышенного потоотделения.
Использовать солнцезащитный крем нужно не только в ясную, но даже в облачную погоду, так как до 80% солнечных лучей могут проходить через облака.
Если срок годности солнцезащитного средства истек, лучше сразу его выбросить. В среднем эти косметические продукты хранятся от 1 до 3 лет, однако если их цвет или консистенция изменились ранее, то они также могут быть опасны для кожи.
Помимо применения солнцезащитных средств необходимо носить
защищающую одежду и обувь, головные уборы и солнечные очки и избегать
солнца в самые активные часы излучения – с 11-ти утра до 17-ти вечера.
Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог: «Разные типы кожи нуждаются в различных по мощности солнцезащитных факторах. Лучше всего загорает , но даже она нуждается в защите SPF 6–20, так как фотостарение действует и на нее. Чем светлее кожа, тем в более сильном солнцезащитном средстве она нуждается. Самым безопасным является загар в тени, так как при нем отсутствуют прямые солнечные лучи, а действуют только отраженные. Конечно, загар будет ложиться дольше, но зато риск ожогов сведен к минимуму».
Эксперт: Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог
Автор: Катерина Капустина
