Почему загар человека постепенно через некоторое время исчезает

если морской загар (на море получили) — то очень быстро, до 2 недель, если обычный загар, который получали постепенно 3-4 недели, и еще зависит от возраста, чем старше человек, тем дольше у него держится загар, так как замедляется процесс обновления эпидермиса

Загар лучше держится тот, который получили постепенным загоранием. Может месяц продержаться, или два, если не пользоваться скрабами и мочалками. А если загорели за два-три дня, тогда такой загар обычно быстро слазит.

Но ещё загар лучше держится у смуглых и темноволосых людей. А вот светлокожим труднее, у них загар пропадает быстрее.

Помню, в детстве, когда целыми днями на пролет в трусах бегал у моря, и я всегда был похож чуть ли ни на негра. И прекрасно помню как с меня облазила кожа, это и был загар или скажем загоревшая кожа. Загар держится очень долго, если его принимать постепенно, то может продержаться более месяца, главное не переусердствовать при приеме загара., иначе кожа будет облазить.

Смотря что дома делаете. Я однажды приехала из Турции очень загорелая (до этого в солярий ходила) и радовалась, мне все комплименты говорили. А потом залезла в ванну с пенкой, ещё и с мочалкой и часть загара пропала.

Для девушек, которые хотят быть загорелыми нужно поддерживать загар, либо у речки или озера или солярий. Ведь так не хочется быть бледной поганкой.

Как долго держится загар после солярия?

Всего десять лет назад была мода на так называемый бронзовый загар. Сегодня же более актуальна здоровая кожа, увлажненная и слегка тронутая лучами солнца. Поддерживать ее такой можно с помощью солярия. Но теперь эту процедуру многие пытаются проводить реже, опасаясь негативного влияния этого аппарата на организм. И потому все актуальнее становится вопрос: долго ли продержится на коже загар после посещения солярия?

Загар в солярии — самый нестойкий

В народе бытует мнение, что загар, который появляется в результате отдыха на море, не такой стойкий, как тот, что можно получить у себя родине (например, на пригородной даче или еще где-либо неподалеку). Мол, «морской» загар сходит с кожи уже через месяц после появления, тогда как «дачный» держится едва ли не до начала следующей весны.

Такие предположения не подкреплены никакими фактами, поэтому в их достоверности вполне можно усомниться.

Однако если сравнить загар, полученный на даче, с загаром, приобретенным при посещении солярия, то ни у кого не возникнет сомнений в том, что последний сходит быстрее. Буквально через неделю кожа возвращается к своему первоначальному цвету. Наиболее интенсивным загар бывает обычно на второй день, а затем он постепенно исчезает.

Причина столь быстрого исчезновения состоит в отсутствии ультрафиолетовых лучей типа C. Солярий их не производит, поскольку они опасны для человека. Однако два других типа лучей, называемых A и B, в солярии точно такие же, какие излучает Солнце.

Искусственный загар можно получить быстрее только потому, что излучение происходит более интенсивно, и направлено оно строго на кожу. Достаточно нескольких минут, и кожа приобретет такой же цвет, какой она приобрела бы после целого дня пребывания под теплым солнышком на пляже. Следует заметить, что частое посещение солярия не продлит срок действия загара.

Индивидуальные особенности имеют значение

Однако, многое зависит не столько от самого солярия и вырабатываемых им лучей, сколько от особенностей кожи человека.

Во-первых, люди могут от природы быть смуглыми. Им проще загорать. Темный оттенок на смуглой коже может сохраниться гораздо дольше. А те, у кого кожа более светлая, зачастую с веснушками, испытывают серьезные трудности, когда хотят загореть. Но даже после того, как им удастся добиться своего, радоваться долго не придется, поскольку весь загар довольно скоро пропадет, и кожа снова станет светлой, как и была.

Во-вторых, имеет значение то, как часто с кожи смывается верхний слой. То есть чем чаще человек моется и смывает отшелушивающиеся клетки эпидермиса, тем быстрее исчезнет загар. А если при этом использовать жесткие мочалки или скрабы, то процесс исчезновения загорелого цвета ускорится.

Как правильно загорать

Два года назад я переехала в город у моря. Меня поразил ровный и насыщенный загар местных жителей, и я решила во что бы то ни стало тоже научиться так загорать. Поначалу из-за незнания техники после загара моя кожа краснела и шелушилась. Я много читала, практиковала и научилась правильно загорать. Об этом и расскажу в статье.

Зачем загорать

Сначала разберемся, что такое загар и зачем он нам нужен. Ультрафиолетовые лучи повреждают клетки кожи. Чтобы закрыться от них, в коже активизируются особые клетки — меланоциты. Они вырабатывают пигмент меланин и создают с помощью него темный фильтр на коже, который поглощает ультрафиолет и препятствует его попаданию в глубокие слои кожи. Этот фильтр мы называем загаром.

Верхний слой кожи — эпидермис — может пострадать от длительного пребывания на солнце. В таком случае наружный роговой слой чешуек мертвой кожи заменяется на новые, живые клетки.

Витамин D

Один из плюсов загара в том, что это естественный способ получения витамина D.

Витамин D — жирорастворимый витамин, который помогает организму усваивать кальций и фосфор в кишечнике. А это крепкие зубы, ногти, волосы и кости. Также витамин D активирует выработку гормона счастья — серотонина — поэтому, прощай, депрессия!

Польза и вред загара

Так вреден загар или полезен? Опасен не сам загар, а процесс его получения. Сначала кожа воспаляется от солнечных лучей — розовеет или краснеет. Если сразу загорать подолгу, можно получить ожог или даже заработать волдырь.

Умеренный загар полезен, а вот ожог — вреден. В таблице рассмотрим, как влияет на тело загар, а как ожог.

Сравнение воздействия загара и ожога на тело

Загар
Выработка гормона счастья
Усваиваемость кальция и фосфора
Тонус и ровный цвет кожи
Естественная защита от ультрафиолета

Ожог
Ускорение процесса старения
Риск развития меланомы
Сухость кожи
Рост пигментных пятен

Нельзя загорать:

• при многочисленных родинках на теле, особенно крупных;
• при заболеваниях кожи — псориаз, гиперпигментация и т. д.;
• при онкологических заболеваниях;
• если у родственников были меланомы;
• после химиотерапии;
• после приема антибиотиков.

Подготовка к загару

Чтобы загар получился ровным и удачным, нужно предварительно подготовиться — определить фототип, выбрать одежду и аксессуары, подготовить тело.

Фототип

Выделяют четыре основных фототипа. Попробуйте наглядно определить свой фототип на примере актрис из сериала «Отчаянные домохозяйки».

Тип 1: кельтский. Светлые или рыжие волосы, светлые голубые, зеленые или серые глаза, кожа цвета молока и слегка розоватая. Не загорают — получают ожоги в виде красных пятен от кратковременного пребывания на солнце.

Тип 2: светлокожий европеец. Светло-русые волосы, голубые, зеленые или серые глаза, кожа цвета слоновой кости. Загорают с трудом, часто получают солнечные ожоги.

Тип 3: темнокожий европеец. Каштановые или темно-русые волосы, карие глаза, кожа цвета кофе с молоком. На солнце получают легкий ожог, после переходящий в интенсивный загар.

Тип 4: средиземноморский. Темные волосы, темно-карие глаза, смуглый оттенок кожи. Загорают легко, не получая солнечных ожогов.

Подготовка тела

Ровная кожа — ровный загар. Перед получением первой порции солнечных ванн, возьмите свой любимый скарб или просто отшелушивающую перчатку и удалите огрубевшие клетки кожи. Я выбираю простой и натуральный вариант — обычный молотый кофе.

Пейте достаточное количество жидкости. Держите рядом с собой стакан или бутыль с водой, чтобы своевременно утолять жажду. Пить, когда не хочется, не нужно — это принесет больше вреда, чем пользы.

Нет точной цифры, сколько воды необходимо пить в сутки. Вне зависимости от сезона. Есть приблизительный ориентир — 30 мл воды на килограмм массы тела. При повышенной температуре на улице эта планка может увеличиться до 33-35 мл на килограмм, но и тут не стоит зацикливаться. Если человек ест много фруктов и зелени, ему потребуется меньше воды. Как узнать, достаточно ли ты пьешь? Всё просто: отсутствие чувства жажды и светлая или бесцветная моча.

Солнцезащитные средства

Избежать ожога, помогут солнцезащитные средства — крема, спреи, масла. Они делятся по уровню защитыаы, типу кожи и месту нанесения — для лица, тела, волос и так далее. Желательно наносить средство за полчаса до выхода на солнце — так оно успеет впитаться в глубокие слои кожи. Как правило, их наносят каждые два-три часа и после каждого погружения в воду. Точная инструкция указана на этикетке товара, обязательно ознакомьтесь с ней — условия нанесения солнцезащитных средств могут отличаться.

Самые уязвимые места — нос, плечи и грудь. Их лучше смазывать раз в полчаса.

SPF (sun protection factor) — главный критерий при выборе солнцезащитного средства. Он помогает понять, сколько ультрафиолетовых лучей блокирует средство, соответственно, на сколько будет снижен риск ожога. При этом нельзя вычислить, как долго можно безопасно находиться на солнце: показатель SPF характеризует не время, а увеличение устойчивости кожи к ожогам. Так, крем с SPF 20 означает, что ваша кожа дополнительно защищена на 20%.

Рекомендованные значения SPF по фототипам

Помимо уровня SPF при выборе средства следует учесть индивидуальные особенности кожи — чувствительность, жирность или сухость, склонность к аллергии, степень эластичности и другие факторы.

Ультрафиолетовые лучи делят на три типа:

Типы А и В и защита от них ложится на наши плечи: ищите на прилавках средства, на которых написано UVA и UVB — они справятся.

Тип С самый опасный — от него защищает озоновый слой.

Кожа лица более нежная и чувствительная, поэтому уход за ней тоже нужен особый.

Не забудьте о головном уборе — платке, панаме, шляпе, кепке. Очень хорошо, если у головного убора есть бортики — дополнительная защита глаз и чувствительной кожи лица.

Чтобы не пересохли губы, воспользуйтесь гигиенической помадой с SPF.

Волосы

Так как частый сценарий для принятия солнечных ванн — это пляж и море, то защищать волосы нужно не только от солнца, но и от соленой воды. С этим справляются специальные спреи для волос, которые наносятся каждый раз перед погружением в воду.

Не забывайте прятать волосы под головной убор, чтобы солнце их не выжгло.

Время для загара

Для загара подходит время дня, когда солнце не в зените. А именно восход и заход солнца. В это время солнечные лучи падают под малым углом и частично задерживаются атмосферой. Это уменьшает риск получения солнечного ожога.

Не увлекайтесь, загорайте постепенно. Начните с десяти минут на солнце. Следующие пять дней прибавляйте по пятнадцать минут к длительности. Через пять дней — еще на пятнадцать. При таком режиме для полноценного загара понадобится около трех недель. Обладателям первого фототипа рекомендовано сократить перечисленные сроки вдвое.

Рекомендованная длительность непрерывного загара по фототипам

Важна и география: чем ближе вы к экватору, тем выше солнечная активность и, следовательно, тем выше риск получить солнечный ожог.

Солнце обжигает не только в солнечные дни. Мнение, что в пасмурную погоду кожу можно не защищать — заблуждение. Отраженные лучи также могут вызвать серьезные последствия, так что риск обгореть есть и в тени, и в воде, и под пляжным навесом. И все же, чтобы уменьшить воздействие солнца, загорайте в тени. Под навесом кожа испытывает меньший стресс.

Как загореть красиво

Для ровного загара ложитесь по направлению солнца — вовсе не обязательно лежать ногами к воде. После купания вытирайте кожу насухо. Вода, как линза, усиливает солнечный свет и может привести к ожогам и воспалениям.

Желательно чередовать дни загара с днями отдыха, чтобы кожа успела адаптироваться. Для равномерного загара старайтесь подставлять под солнце тыльную часть рук и ног — мы реже задействуем эти зоны, и поэтому они светлее внешних. Внешние стороны загорят и без того.

🐟 рыба, в которой содержится Омега-3 — лосось, семга, скумбрия и другие;
🍅 красные и оранжевые фрукты и овощи — помидоры, абрикосы, перец, грейпфруты и апельсины, морковь;
🍫 темный шоколад;
🥦 капуста — цветная, брюссельская, брокколи, любая;
🌿 зелень — укроп, лук, петрушка, шпинат, руккола;
🍵 зеленый или черный листовые чаи.

Уход после загара

После купания в море примите прохладный душ, чтобы освежиться и убрать остатки соленой воды. Можете добавить мягкое очищающее средство, но с задачей вполне справится обычная вода. Ни в коем случае не трите тело мочалкой — это может привести к повреждению и без того раздраженной кожи. Распариваться в ванной тоже не лучшее время.

Если загар прошел хорошо:

• пропитайте кожу кремом после загара или уходовым маслом;
• нанесите на лицо легкий увлажняющий крем, гель или сыворотку.

Если кожа обгорела:

• слегка: нанесите на тело средство после загара — гель с охлаждающим эффектом, снимающее раздражение молочко, SOS-бальзамы;
• средне: намажьте поврежденную кожу кремом а-ля «Спасатель»;
• сильно: нанесите лечебный препарат с пантенолом или обратитесь к врачу. Не протыкайте волдыри, чтобы не занести инфекцию.

Наносить сметану на обгоревшую зону не нужно: она может высохнуть коркой и навредить коже еще больше.

Памятка

• Загар — это защитная реакция кожи на ультрафиолет.
• Плюсы загара: витамин D, ровный тон кожи.
• Минусы загара (ожога): риск развития меланомы, рост пигментации, сухость и старение кожи.
• Есть четыре фототипа кожи: светлый, средний, смуглый, темный. Определите свой, чтобы правильно подобрать солнцезащитное средство.
• Перед загаром удалите огрубевшие клетки кожи с помощью скраба.
• Лучшее время для загара до 11:00 и после 16:00.
• Загорайте по графику и с продолжительностью, рекомендованной для вашего фототипа.
• Рыба, овощи, фрукты и зелень — лучшие помощники для восстановления после загара.

Лето продолжается, и еще не поздно купить себе надежные очки для пляжного отдыха. Или просто длительного пребывания на солнце. На что обращать внимание? Поделюсь с вами советами в письме. Укажите свой email в поле ниже и нажмите получить ↓