Получить красивый загар домашних условиях

Загорать нужно научиться по правилам, чтобы не появились солнечные ожоги, пигментные пятна и веснушки. Ведь такие дефекты появляются после долгого присутствия на солнце. Как получить красивый загар? Об этом мы расскажем в статье.

Что такое загар?

Загар — процесс, при котором темнеет кожа в ответ на влияние ультрафиолета и искусственных источников (солярии).

Именно под таким воздействием в эпидермисе начинают происходить особые процессы, и в результате вырабатывается меланин. Именно он и окрашивает кожу в темные тона.

Получить красивый загар домашних условиях

Вырабатывается меланин для защиты кожного покрова от агрессивного влияния ультрафиолета, который может оказать на организм не только полезное влияние, но и отрицательное.

Чтобы получить красивый загар на солнце, нужно соблюдать некоторые советы.

Как и кому лучше загорать на солнце?

Опасно загорать людям, имеющим светлый кожный покров и волосы, а также много пигментных пятен и родинок. Попадает в группу риска человек, которые обладает родинками от 1,5 см. Пребывая долго на солнце, можно получить солнечные ожоги, ультрафиолет способен вызвать возникновение опасных болезней.

Получить красивый загар домашних условиях

Если человек попадает в эту категорию, то ему лучше всего подходит крем-автозагар. И от солнца нужно прятаться, а не наслаждаться его лучами.

Для обладателей темной кожи нужно соблюдать некоторые советы, которые содействуют получению красивого загара. Рассмотрим некоторые из них.

Как получить здоровый загар?

Как правильно загорать, чтобы получить красивый загар? Для этого необходимо, выполнять некоторые рекомендации:

  • Воздействие ультрафиолета на кожу воспринимается как шоковое состояние, поэтому нужно правильно подготовиться. За некоторое время до поездки к морю кожу готовят и посещают солярий. Достаточно 2 сеанса в неделю по 5 минут, что позволит кожному покрову получить золотистый оттенок и защитить его от агрессивного влияния солнечных лучей.
  • При загаре в первые дни используют солнцезащитные кремы. Наиболее чувствительными местами считаются: нос, плечи и грудь. Их нужно смазывать каждые полчаса в период нахождения под солнцем.
  • Во время отдыха в жарких странах (Африка, Италия, Испания) загорать под палящими лучами можно не более нескольких минут. Время пребывания под открытыми лучами следует постепенно увеличивать. Тогда на теле возникнет настоящий красивый загар. Более часа на солнце находиться не рекомендуется.
  • Время с 11 до 16 часов — период, когда пребывать под солнцем не рекомендуется. Самый безопасный загар может получиться только до 11 часов дня.
  • Перед купанием в море кожу тоже следует смазывать солнцезащитными средствами, потому что солнце проникает и под воду. Плавающий человек не может почувствовать себя защищенным от ультрафиолета.
  • Волосы необходимо защищать, применяя специальные спреи и масла. Для этого следует постоянно носить головной убор.
  • Если человек сильно потеет, то смазывать кожу кремом нужно часто, чтобы не снизить их эффективность.
  • Красивое загорелое тело можно получить, если постоянно двигаться под лучами солнца, а не лежать неподвижно на шезлонге. Можно играть в бадминтон, волейбол и другие игры. В таком случае солнечный ожог не возникнет.
  • Чтобы не допустить пересыхания кожного покрова, необходимо пить много жидкости. Иногда от обезвоживания возникает плохое самочувствие — обморок или упадок сил.

Получить красивый загар домашних условиях

Выполняя несложные советы, можно получить красивый загар.

Как правильно загорать на солнце?

Для получения ровного и красивого загара нужно выполнять несложные рекомендации:

  • Солнцезащитные кремы должны применять все, даже обладательницы темной кожи. В первые дни они могут применять средства с защитой 8 или 12, а затем перейти к 4. Полностью прекращать применение таких средств не рекомендуется, даже после полной адаптации кожи.
  • В первую неделю нахождения под солнцем людям со светлым кожным покровом нужно выбирать кремы с максимальной защитой (20 или 30), постепенно переходя на более низкие индексы.
  • Наносить специальное средство необходимо дома, за 20 минут до выхода. Кожа впитает в себя солнцезащитные фильтры. Существует мнение, что солнечный ожог можно получить только на пляже, однако он может появиться на коже и по пути к морю.
  • Такие участки тела, как лоб, грудь, коленки, нос нужно смазывать постоянно, так как они подвержены обгоранию.
  • Средство, применяемое для загара, должно обладать водостойкими качествами.
  • После купания крем необходимо наносить повторно, восстановив тем самым свою защитную оболочку.
  • К полудню солнце становится активным, поэтому в тени нужно находиться с 11 до 16 часов.
  • После загара нужно принять душ, применив нейтральные нещелочные средства для душа. После него смазать тело молочком после загара. В этих средствах содержатся витамины Е и В5, в которых очень нуждается кожный покров.
  • Дети до 2 лет не должны находиться под солнечными лучами. Им лучше всего быть в тени, во избежание негативных последствий.

Получить красивый загар домашних условиях

Соблюдая несложные советы, можно получить красивое загорелое тело, при этом не нанося вреда своему организму.

Секреты быстрого загара

Как получить красивый загар на море? Существуют некоторые моменты:

  • Один из самых простых советов — пить натощак морковный или апельсиновый сок, не менее 2 стаканов в день.
  • Использовать специальные средства для загара в виде масел, бальзамов, спреев.
  • Перед посещением пляжа можно делать щадящий пилинг, что позволит положить ровный загар. При этом он будет держаться дольше и ляжет на тело быстрее.

Получить красивый загар домашних условиях

Если соблюдать несложные советы, то получить красивое и загорелое тело не составит труда.

Солнцезащитные средства

Чтобы тело выглядело великолепно, необходимо применять средства для красивого загара. Для этого применяются кремы с фактором защиты SPF. Они помогают постоянно увлажнять кожу, предотвращают от старения и защищают от ультрафиолетового излучения. Индекс варьируется от 3 до 50, и выбирать нужное средство следует с учетом фототипа кожи. Он показывает, сколько времени можно безопасно находиться на солнце под влиянием крема.

Наилучшей самозащитой обладают люди, имеющие смуглую кожу и темные глаза. В их организме происходит быстрое появление меланина, и ожоги можно получить только после 40 минут непрерывного нахождения на солнце.

Люди, обладающие светлой и нежной кожей, быстро обгорают, что связано с недостаточным количеством меланина в организме. Поэтому применять солнцезащитные кремы необходимо с показателями 25-30.

Обладателям темной кожи будет достаточно средства с индексом 10.

Получить красивый загар домашних условиях

Крем для загара лучше наносить на тело тонким слоем каждые 30 минут пребывания под солнцем. Он должен хорошо впитываться в кожу.

При покупке крема для загара необходимо осмотреть этикетку. Он должен быть предназначен для нахождения под солнцем, а не в солярии.

Для получения красивого загара можно воспользоваться натуральным косметическим маслом, которое содержит пальмовое, кокосовое, пшеничное, масло какао и авокадо, витамины и SPF факторы.

Диета для загара

Как получить красивый загар на солнце? Существуют продукты, способствующие этому процессу:

  • Продукты, содержащие каротин. К ним относят тыкву, морковь, хурму и др.
  • Лютеин. Он входит в состав овощей и фруктов зеленого цвета.
  • Омега-3 жирные кислоты. Они присутствуют в жирной морской рыбе и в семенах льна.
  • Ликопин. Он содержится в помидорах.
  • Витамин В. Входит в состав спаржи.

Включая в рацион такие продукты, можно получить красивый и ровный загар, а также защитить кожу от опасного влияния ультрафиолетовых лучей.

В чем польза и вред загара?

Как правильно получить красивый загар на море? Находясь под прямыми солнечными лучами, человек получает следующую пользу для организма:

  • Происходит повышенная выработка витамина D.
  • Увеличивается количество белка в крови.
  • Происходит профилактика простудных заболеваний.
  • Активизируется процесс кровообращения и метаболизма.
  • Повышаются защитные силы организма.
  • Возникает ровный и естественный цвет кожи.
  • Происходит благоприятное влияние на душевное равновесие.
  • Возникает профилактика и лечение костей.

Получить красивый загар домашних условиях

Несмотря на положительное влияние загара на организм человека, существуют и негативные стороны процесса:

  • Вызывает преждевременное старение организма.
  • Повышает риск возникновения рака кожи и груди.
  • Возникновение теплового или солнечного удара.

Для получения красивого и ровного загара, а также для снижения его негативного влияния на организм необходимо правильно загорать на солнце и применять эффективные методы защиты.

Загар в домашних условиях

Что такое загар? Это результат воздействия ультрафиолета на клетки верхнего слоя кожи – эпидермиса. Естественный загар можно получить после посещения пляжа, принятия воздушных ванн на свежем воздухе. Искусственный загар получается после посещения солярия, воздействия на кожу специальных косметических препаратов.

Косметические средства для загара подразделяются на промышленные товары и препараты домашнего приготовления по народным рецептам. При помощи тех и других средств можно получить красивый ровный оттенок, не выходя из дома.

Получить красивый загар домашних условиях

Преимущества домашнего загара

При длительном воздействии ультрафиолетовых лучей происходит обезвоживание клеток эпидермиса, кожа становится сухой, теряет здоровый блеск, подвержена образованию морщин. Современные косметические «автозагары» насыщены увлажняющими компонентами, витаминными добавками.

Методы домашнего загара рекомендуются:

  • Людям, страдающим «тепловой» аллергией (при длительном пребывании на солнце появляется раздражение, шелушение, зуд кожи).
  • При непереносимости ультрафиолетового излучения.
  • При чувствительной коже (моментально «сгорает» на солнце).
  • Для деловых людей при отсутствии свободного времени.

Получить красивый загар домашних условиях

Тёмный оттенок кожи, приобретённый в домашних условиях, подготавливает кожу к естественному загару, например, на пляже. Тёмная кожа не подвержена «сгоранию» на солнце. Ещё одно достоинство автозагара — возможность выбора необходимого оттенка кожи: от светло золотистого до тёмного шоколадного.

Минусы искусственного загара

  • Не рекомендуется применять препараты промышленного производства людям с непереносимостью запахов. Косметические средства для загара имеют специфический аромат.
  • При несоблюдении правил нанесения средства кожа приобретает неровный оттенок.
  • Небольшой «срок службы» искусственного загара. При использовании покупных средств оттенок держится не более 2 недель. При регулярном использовании народных средств эффект длится значительно дольше.

Кому не рекомендуется «загорать» дома

  • Промышленные автозагары, косметические средства для придания коже шоколадного оттенка содержат в себе компоненты, влияющие на гидролиз эпидермиса. Не рекомендуется использовать препараты лицам с сухой кожей. В крайнем случае, нужно после процедуры «напитать» кожу влагой – нанести увлажняющее средство.
  • Нельзя использовать покупные средства при наличии на коже угревой сыпи, гнойничковых высыпаний. При обратном действии, заболевание усилится.
  • Не рекомендуется использовать автозагар при простудных заболеваниях.

Получить красивый загар домашних условиях

Как подготовить кожу к загару

Перед процедурой нанесения любого средства для загара рекомендуется придерживаться правил:

  • Если используется автозагар промышленного производства любой текстуры (крем, эмульсия, масло, салфетки) нужно ознакомиться с составом препарата, инструкцией по применению. Не рекомендуется увеличивать время нанесения во избежание неровностей окраски кожи.
  • Перед применением средства провести тест на возможность появления аллергической реакции: нанести небольшое количество смеси на внутреннюю поверхность голеностопного сустава. Оценить результат через несколько часов. При появлении зуда, покраснения, шелушения косметическое средство смыть, намазать гипоаллергенной мазью.
  • Для предотвращения окрашивания волос и бровей рекомендуется нанести жирный крем или масло на прикорневую зону волос и бровные дуги.
  • Нанесение автозагара на лицо. В первую очередь обрабатывается кожа в лобной зоне. Затем, лёгкими движениями нанести препарат на остальные зоны лица.

Внимание: в зоне надбровных дуг, под носовой частью возможно усиление эффекта загара. Это связано с повышенным содержанием кожного сала.

Промышленные косметические средства для загара

Красивый шоколадный оттенок можно получить при помощи покупных косметических средств. Спектр автозагаров достаточно широк. Для успешного применения рекомендуется изучить инструкцию применения препарата, выполнять требования по нанесению средства.

  • Крем — автозагар для тела и лица

Подбирать данное средство рекомендуется с учётом типа и тона кожи. Перед применением (за 24 часа) нужно сделать эпиляцию ног, рук, зоны бикини. В день нанесения искусственного загара следует принять душ, сделать пилинг. Процедуру тонирования кожи нужно начинать с нижних конечностей. Таким путём достигается равномерное окрашивание всей поверхности тела. Чтобы избежать появления некрасивых ярких пятен рекомендуется смешать автобронзатор с небольшим количеством увлажняющего крема.

  • Салфетки – автозагар

Шоколадный оттенок кожи достигается за счёт взаимодействия естественного красителя меланина и химического соединения, находящегося в составе влажной салфетки.

В отличии от крема и эмульсии, процентное содержание аминокислот, тирозина, дигидроацетона позволяет окрашивать кожу при помощи салфеток за считанные минуты. Минус: растирать кожу средством для загара нужно быстро во избежание появления резких границ между участками тела.

  • Лосьон – автозагар

Рекомендуется для первичного тонирования кожи. Не оставляет разводов за счёт низкого содержания дигидроацетона. Можно использовать несколько раз в сутки. При регулярном использовании обладает стойким эффектом.

Получить красивый загар домашних условиях

  • Мыло для искусственного загара

Выпускается в баночках с высокими бортами. Консистенция мыла напоминает густую пасту. Легко наноситься. Обладает стойким эффектом при регулярном использовании. Продукт имеет запах шоколада. Не рекомендуется применять лицам с повышенной чувствительностью к ароматизаторам.

  • Эмульсия для шоколадного оттенка

Раствор находится в бутылочке с пульверизатором. Обладает быстрым эффектом: через пять минут после нанесения эмульсии на тело кожа приобретает ровный золотистый оттенок.

Эмульсия широко распространена среди голливудских звёзд, киноактёров и просто деловых людей. Используя эмульсию можно оставаться загорелым круглый год. Для нанесения косметического средства не требуется много времени.

Если загар получился неровным

По ряду причин процедура загара может закончиться неудачно. Чтобы «разбавить» концентрированный оттенок загара на определённом участке тела нужно нанести жирный крем и немного помассировать кожу. Затем промокнуть кожу бумажной салфеткой.

Если результат превзошёл все ожидания, получился неестественный оттенок кожи (яркий, морковный, красный), рекомендуется незамедлительно принять душ, обработать кожу лёгким пилингом. В конце водных процедур смазать тело увлажняющим кремом. Повторное окрашивание возможно через пять дней.

Как использовать бактерицидную лампу для домашнего загара?

Придать лицу красивый оттенок загара можно при помощи портативной кварцевой лампы. Бактерицидная лампа продаётся в специализированных медицинских отделах, аптеках. «Синяя лампа» в быту применяется для обеззараживания кожи, лечения гнойничковых заболеваний, ОРВИ.

Как загорать?

  • Принять удобное положение.
  • Поставить напротив лица бактерицидную лампу. Внимание: расстояние между светильником и кожей должно равняться не менее пятнадцати сантиметров.
  • Перед процедурой надеть на глаза тёмные очки. Во время процедуры веки должны быть закрыты.
  • Первая процедура не должна длиться более полутора минут. Для учёта времени рекомендуется приобрести в аптеке песочные часы или использовать секундомер.
  • Время последующих сеансов увеличивать на полторы минуты. Нельзя допускать воздействия на кожу уф — лучей более двадцати минут.
  • Процедуру проводить один раз в 24 часа.
  • После загара нанести на кожу увлажняющий крем.

Получить красивый загар домашних условиях

Народные способы для ровного загара в домашних условиях

  • «Ромашковый» загар
  • Ромашка аптечная – 100 г
  • Череда – 100 г
  • Вода – 1 л

Траву можно использовать натуральную или в сухом виде. Растения мелко нарезать, высушить. В кипяток добавить необходимый объём трав. Ёмкость поставить на медленный огонь. После закипания оставить на плите на 15 минут. По истечении времени кастрюлю с отваром накрыть махровым полотенцем на 30 минут. Отвар остудить до комнатной температуры. Ромашковый состав благотворно влияет на кожу, увлажняет эпидермис.

  • «Чайный» загар
  • Индийский чай (крупнолистовой) – 100 г
  • Вода – 0,5 л

Получить красивый загар домашних условиях

Заварить чай обычным способом. Протирать ежедневно кожу ватным диском или мягкой губкой, смоченной в заварке. Для ровного красивого оттенка потребуется 14 процедур.

Приобрести золотистый оттенок помогут ванны с добавлением заварки. Рекомендуется на один приём заваривать два литра крепкого чая.

  • Кофейная маска для лица и декольте
  • Молотые кофейные зёрна – 100 г
  • Молоко – 50 мл
  • Масло жожоба – 5 капель

При отсутствии молотых кофейных зёрен можно использовать порошок из какао. Смешать ингредиенты до однородной густой массы. Аккуратно нанести на кожу. Смыть состав через пятнадцать минут обычным способом.

  • Луковичные ванны

Снять шелуху с пяти крупных луковиц, залить их кипятком (2,5 л воды). Настоять отвар 1 час. Добавить в горячую ванну. Время процедуры – 30 минут. Рекомендуется принимать ванны в течение семи дней.

  • Йодные опрыскивания

При помощи медицинского йода достигается эффективная имитация загара.

  • Йод – 10 капель
  • Вода – 0,5 л
  • Ёмкость с пульверизатором

В стеклянную ёмкость налить воду. Добавить 10 капель йода. Тщательно перемешать ингредиенты. Перелить окрашивающую смесь в бутыль с пульверизатором. Смесь нанести на тело, распределить по телу при помощи мягкой губки.

Йодные ванны могут заменить опрыскивание: в ванну налить горячую воду; добавить 5 мл йода. Время процедуры -15 минут (в зависимости от желаемого оттенка).

  • Обтирания с марганцовкой

Навести слабый раствор марганцовки: на 1 литр воды добавить 3 – 4 крупинки марганца. Внимание: частицы красящего вещества должны полностью раствориться в воде. При попадании на кожу крупинок марганцовки может образоваться ожог.

После тщательного взбалтывания раствора намочить край полотенца, втереть смесь в кожу.

  • «Морковная» маска

Для маски потребуется одна морковь. Отжать сок при помощи соковыжималки. Нанести состав на кожу, равномерно втирая сок массажными движениями. Через десять минут принять тёплый душ. Процедуру рекомендуется проводить перед сном. После процедуры кожа становится гладкой, шелковистой, имеет красивый оттенок лёгкого загара.

Получить красивый загар домашних условиях

  • Ледяные кубики из какао

Рекомендуется применять для лица, области декольте, рук. Какао порошок растворить в воде до кашицеобразного состояния. Смесь перемешать, налить в формочки для льда, поставить в морозильную камеру. Через 4 часа кубики готовы к применению. Протереть лицо, зону декольте, руки ледяными кубиками. Процедуру рекомендуется проводить в утренние часы. Ледяные кубики из какао подтянут кожу. Придадут ей естественный шоколадный оттенок.

  • Маска для загара на основе растительного масла

Ингредиенты перемешать, перелить в бутыль с тёмным стеклом. Хранить косметическое средство в тёмном прохладном месте (в холодильнике). Перед применением взболтать. Нанести средство на чистую сухую кожу. Масло придаст коже ровный тёмный оттенок.

  • Ванны с голубой глиной

Перемешать компоненты, добавить в горячую ванну. Через тридцать минут закончить процедуру. Дать высохнуть телу естественным путём.