При Каких Заболеваниях Нельзя Купаться в Бассейне

🌞 С Какими Заболевания Нельзя Плавать в Бассейне

Водные процедуры после инсульта

Реабилитация после инсульта головного мозга включает в себя несколько направлений, одним из которых являются водные физиотерапевтические процедуры. Их вид, частоту и длительность назначает врач, исходя из состояния пациента и скорости его восстановления. Кроме гигиенической функции, водные процедуры тонизируют мышцы, улучшают кровообращение и лимфоотток, уменьшают интенсивность боли, снижают нагрузку на суставы, помогая заново их разрабатывать. После них пациент чувствует облегчение, подъем сил, улучшение аппетита и сна.

Физиотерапия, использующая воду, делится на следующие виды:

  • принятие ванн, полуванн;
  • обтирания, обливания;
  • обертывания;
  • плавание в бассейне.

Обтирания, обертывания

На первых этапах восстановления используют обтирания и частичные обертывания. Для обтирания необходимо мягкое полотенце или махровая варежка. Поначалу больного обтирают теплой водой, начиная с конечностей, далее переходя на грудь, живот. По второму кругу температуру воды понижают. Обтертые места обязательно накрывают сухим полотенцем, предупреждая переохлаждение. Важно следить за эмоциональным состоянием пациента, особенно, если он не может выразить его словами.

Частичные обертывания подразумевают заворачивание конечности в мокрую ткань для восстановления ее чувствительности. Разница температур оказывает тонизирующее действие на нервные окончания кожи, что помогает восстановить работу мышц и чувствительных окончаний, повышает кровоток в верхних и нижних конечностях. По длительности такие процедуры занимают от получаса до часа, это необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом. Обернутую руку или ногу сверху накрывают плотным теплым одеялом. Впоследствии, по мере улучшения состояния пациента и по показаниям врача переходят к обертываниям всего тела. Температура воды, пропитывающей ткань, может колебаться от ощутимо горячей до прохладной. Использование ледяной воды недопустимо из-за возможного спазма сосудов.

После обертывания тело пациента вытирают насухо и меняют нательное белье.

Ванны и полуванны

, т. е. без полного погружения, показаны даже на начальном этапе реабилитации после инсульта. Первые процедуры непродолжительны, максимальное время – 15 минут. В последующем их время увеличивается до получаса, в некоторых случаях – до часа. Вода обязательно теплая, по мере остывания подливают горячую. Нельзя допускать переохлаждения больного. Уровень воды не должен быть выше уровня сердца. В ванну можно добавлять морскую соль, отвары трав, эфирные масла для дополнительного расслабляющего, тонизирующего, успокаивающего эффекта (их использование должно быть согласовано с врачом). После процедуры пациента обтирают чистым сухим полотенцем, укладывают в кровать и обеспечивают покой.

Обливания

могут сочетаться с полуваннами или проводиться самостоятельно. Вода для этих процедур используется теплая, прохладная. Бывают контрастные обливания. Они отлично стимулируют кровообращение и улучшают чувствительность. Однако если человек не привык к таким процедурам, на первых этапах обливают отдельные части тела, начиная с конечностей и постепенно увеличивая площадь охвата. После обливания обязательно следует интенсивное растирание сухим жестким полотенцем.

Плавание в бассейне

Плавание показано через полгода после начала реабилитации. Оно помогает полностью восстановить двигательные функции, улучшить координацию движений. Глубина бассейна не должна превышать 1-1, 5 метров. Позволять больному плавать без присмотра ухаживающего персонала или тренера запрещено. Длительность процедуры, водной физкультуры не более часа, на первых порах – 20-25 минут.

Противопоказания к проведению водных процедур после инсульта

Абсолютным противопоказанием к любому виду водной физиотерапии является быстрое ухудшение состояния больного. Кроме того, не рекомендуется использовать этот вид физиотерапии при:

  • повышенном артериальном давлении;
  • температуре тела выше 37 градусов;
  • стенокардии;
  • головокружении.

Использование ароматических добавок, масел и трав должно быть согласовано с лечащим врачом.

Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе?

Остеохондроз в настоящее время чрезвычайно распространен. В России от него страдает более 60% людей старше 50 лет, сегодня он часто диагностируется даже у детей и подростков. При этом заболевании происходит развитие дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках, что приводит к патологическим изменениям в опорно-двигательной и нервной системах. Каждодневные боли в спине и шее ограничивают двигательную активность и трудоспособность больного остеохондрозом. Этот недуг может вызывать постоянное психологическое напряжение, мигрень, онемение конечностей, повышенную утомляемость. К счастью, в настоящее время страдающим остеохондрозом доступно высокоэффективное лечение позвоночника по методике кинезитерапии, включающей в себя комплексы упражнений для развития костно-мышечной системы, адаптивную и суставную гимнастику и специальный массаж.

Что можно и нужно делать при остеохондрозе, чтобы повысить качество жизни и успешно бороться с данной патологией?

Людям, страдающим этим заболеванием, весьма полезны и рекомендуются специалистами такие процедуры и занятия:

  • Посещение бани (сауны). Минимизация проявлений остеохондроза происходит благодаря глубокому прогреванию мышц и суставов и внешнему воздействию на них, запуску в организме позитивных физиологических процессов. Это приводит к уменьшению напряженности, отечности и болей в области позвоночника. Непрерывно пребывать в парилке можно до десяти минут, промежутки между сеансами должны длиться по 10-20 мин. Банный веник следует задействовать после того, как тело хорошо разогреется. Помните, что любые алкогольные напитки в бане чрезвычайно опасны. Лучше пить зеленый или травяной чай. В дни обострения остеохондроза посещение сауны или бани не рекомендуется.
  • Лечебный массаж. Его следует производить после купирования болевого синдрома, когда манипуляции, прикосновения и движения не вызывают неприятных ощущений. Либо терапевтический массаж производится при усугублении проявлений остеохондроза, но тогда воздействие направляется не на патологическую зону, а на расположенную рядом здоровую, что уменьшает болевые ощущения. Первые сеансы лечебного массажа в период обострения заболевания проводят очень осторожно, не вызывая напряжения мышц пациента.
  • Плавание, активные (но не силовые) игры, спортивная ходьба, бег (но не спуск) на лыжах. Эти занятия развивают равномерно и без перенапряжения практически все группы мускулов и улучшают состояние суставов и позвоночника. Однако практиковать их нужно, не допуская переохлаждения и при отсутствии сильных болей.
  • Хатха-йога. Некоторые ее асаны направлены на укрепление мышц спины, снижение напряжения между позвонками, стимулирование кровоснабжения, повышение эластичности и подвижности связок и сухожилий. Такие положения тела могут блокировать развитие остеохондроза или его возврат, а также способны отчасти исправить осанку.
  • Специальные упражнения, производимые по передовым методикам, направленные на развитие опорно-двигательного аппарата, профилактику или преодоление его патологий.

Такие упражнения ликвидируют или уменьшают последствия остеохондроза, сколиоза, гоноартрита, коксартроза, ишиаса, кифоза, эпиконделита. Также специальный комплекс упражнений позволяет произвести успешное лечение межпозвоночной грыжи без проведения операции. Вышеперечисленные процедуры и занятия можно практиковать только по назначению вашего лечащего врача после постановки точного диагноза.

Страдающим остеохондрозом необходимо правильно и полноценно питаться. Крайне важно получать необходимое количество протеина, для чего следует употреблять яйца, нежирное мясо птицы, телятину, ягнятину, рыбу, сыр и творог. Также нужно получать полноценные белки растительного происхождения, которых много в грибах, бобовых (особенно в сое), орехах, семенах, крупах, баклажанах. Необходимо достаточное поступление в организм таких витаминов и элементов: А, С, D и группы В, кальция, магния, фосфора, марганца. Стоит минимизировать употребление сладостей, солений, маринадов, копченостей, полуфабрикатов и выпечки. При остеохондрозе непременно следует каждый день употреблять не подвергнутые термической обработке овощи и фрукты, регулярно пить свежеприготовленные соки. Нужно часто есть салаты из капусты, моркови, свеклы, зелени и листовых овощей, заправленные высококачественным подсолнечным или оливковым маслом. Принимать пищу лучше четыре-пять раз в день небольшими порциями, не переедая. Следует выпивать не менее двух литров воды в сутки.

Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?

Людям, у которых диагностирована данная патология, следует воздерживаться от следующих действий:

  • Подъем и перенос тяжестей, особенно на спине. Если полностью отказаться от такой работы нет возможности, то при поднятии массивных вещей не следует наклонять голову и сильно сгибать спину.
  • Долговременный труд в согнутом положении (например, на земельном участке или при уборке помещения).
  • Резкие, порывистые и неосторожные движения, сопровождающиеся хрустом в суставах и позвоночнике. Они могут вызвать осложнения остеохондроза, повредить контактные поверхности позвонков.
  • Использование для ночного отдыха высокой или неудобной подушки. Это еще более опасно при шейном остеохондрозе. При неправильной и напряженной позе во время сна мышцы спины напрягаются, болевые ощущения усугубляются, а позвоночник, будучи искривленным, продолжает деформироваться.
  • Сон на слишком мягких кровати (диване) и матрасе. Ложе у больных остеохондрозом должно быть достаточно жестким.
  • Переедание. Масса тела выше нормы при остеохондрозе является значительно отягощающим течение заболевания фактором. Поэтому следует как можно быстрее сбросить лишний вес.
  • Ношение неудобной обуви на высоких каблуках. Она не позволяет полноценно опираться на стопы, что усугубляет искривление позвоночника и приводит к развитию остеохондроза. При данном недуге необходимо обеспечить правильную осанку, для этого, в частности, следует использовать удобную обувь на низком каблуке.
  • Перегрузка спины на занятиях в тренажерном зале. Стоит заметить, что силовые упражнения при терапии остеохондроза или в период реабилитации после него нужно проводить под контролем специалиста.

Страдающим данным заболеванием нельзя увлекаться продуктами и напитками с высоким содержанием кофеина, так как этот алкалоид выводит кальций из организма. Также при остеохондрозе не следует злоупотреблять алкогольными напитками, которые способствуют возникновению отеков в области позвоночника и выведению из костей минеральных веществ.

Sany Man
Оцените автора
Лучшее масло для загара
Adblock
detector