Правила безопасности на море
Морская прохлада – не только источник удовольствия в жаркий летний денек. Сильные течения, шторм, волны скрывают серьезную опасность для купальщика. Поэтому даже в полный штиль и на мелководье не следует забывать об элементарной безопасности при купании на море. Какие же потенциальные недруги могут поджидать нас в теплой лазурной водичке?
Морская живность
Самый распространенный морской подвох и источник туристических неприятностей. Медузы, морские ежи, ядовитые рыбы и прочие обитатели морской пучины обычно игнорируют отдыхающих, но в случае прямого контакта могут вызвать серьезные проблемы.
Черному и Азовскому морям в этом плане повезло больше – смертоносной экзотической живности здесь нет, но мелких неприятелей хватает.
Прежде всего, это медузы. Ожоги этого желеобразного создания могут привести к разным неприятностям, от жгучей боли и жжения вплоть до смертельного исхода при сильных и больших поражениях. Поэтому:
- внимательно смотрим под ноги при заходе в море и на берегу;
- при обнаружении медузы немедленно отплываем подальше, а в идеале выходим из воды;
- ни в коем случае не пытаемся дотронуться до медузы или взять ее в руки;
- не купаемся поздно вечером и ночью – в темноте морских животных практически невозможно заметить;
- при ожоге не пытаемся промыть ожог или намазать кремом, сразу же идем в больницу.
Другая неприятность – морские ежи. Впиваясь в тело, иголки ломаются и остаются внутри. Со временем рана нарывает и гноится. В худшем случае кожа может затянуться вместе с оставшейся внутри иглой. И это не говоря о сильной боли, которая будет сопровождать вас, пока инородное тело не удалят.
Выход один – обратиться к врачу, а лучше вообще избегать контакта с морскими ежами. Для этого достаточно соблюдать простые правила безопасного купания в море – не плавать в мутной воде и смотреть под ноги.
Как избежать опасности в воде
Море – само по себе источник повышенной опасности и может сыграть дурную шутку даже с хорошим пловцом.
Минимизировать риски можно, выполняя эти рекомендации:
- не заплывать за буйки – на каждом организованном пляже есть огороженная зона для купания. На диких участках не стоит заплывать дальше 10-15 метров от мелководья;
- не купаться поздно вечером и ночью – в темноте легко наткнуться на ядовитых морских обитателей, кораллы, подводные камни и т. д;
- не нырять в незнакомых местах – участок, который кажется глубоким, вполне может оказаться мелководным, что чревато серьезными травмами;
- заходить в воду медленно – в воде могут скрываться ямы, камни, кораллы, о которые легко пораниться или споткнуться;
- не трогать морских жителей. Вообще-то, они и сами постараются избежать встречи с вами, но все же не нужно пытаться прикоснуться к проплывающей мимо красивой рыбке. В море много ядовитых обитателей, контакт с которыми может закончиться печально. Например, в Черном и Азовском морях водится ядовитый скат-хвостокол, а в теплых южных морях и более опасные обитатели;
- не купаться во время сильного ветра и шторма;
- не заходить в воду, если на берегу вывешен красный флаг;
- не плавать в одиночку – судороги, перегрев на солнце, потеря сознания могут случиться с каждым, даже с полностью здоровым человеком.
Отдыхаем без риска здоровью
Не стоит забывать и про безопасное поведение на берегу. Здесь главную опасность представляет солнце. Поэтому важно пользоваться защитными кремами и лосьонами, обновляя их после каждого захода в воду.
Нельзя находиться на пляже с плохим самочувствием – на жаре многие хронические заболевания обостряются.
Наконец, нельзя находиться на берегу после распития алкоголя или употреблять его на отдыхе. Вы можете заснуть и во сне обгореть, получить тепловой удар. Под алкоголем инстинкты самосохранения притупляются, поэтому именно после распития крепких напитков случается так много смертей на воде.
Если вы приехали с детьми
Отдых с ребенком – причина для повышенного внимания. Чтобы обеспечить безопасность ребенка на море, нельзя позволять ему удаляться от берега. Да и на мелководье могут быть ямы, а сильные волны представляют опасность даже у берега.
Главный атрибут безопасности — спасательные средства. Не обязательно надевать массивный жилет, надувных нарукавников будет достаточно, разумеется, если вы следите за чадом и не позволяете ему плескаться на глубине.
- Ни в коем случае нельзя позволять ребенку заплывать далеко от берега, даже если его спортивные навыки на высоте.
- Наконец, не забываем про головные уборы и защитные крема.
- И самое главное – ни в коем случае не оставляем ребенка без присмотра.
Соблюдая эти правила, легко провести незабываемый отдых на море без неприятных приключений и последствий для здоровья.
Пляжный отдых: при какой температуре воды можно купаться в море?
Купание – очень приятная и всеми любимая процедура, которая не только оздоравливает организм, но и поднимает настроение. Мало кто откажется искупаться в жаркий день в теплом море или поплескаться от души в чистой реке.
Но во всем нужно знать меру, да и организм у каждого свой: например, закаленные «моржи» могут плавать даже в воде, термометр в которой показывает минус. Поэтому лучше помнить о том, какой температурный режим себе стоит выбирать при купании.
Содержание статьи:
- Польза купания
- А теперь о цифрах, или когда можно плавать?
- В реке
- Беременным женщинам
- Детям
- Новорожденным
- В ночное время
Польза купания
Купание полезно по многим причинам:
- Улучшение обмена веществ;
- Закаливание;
- Повышение иммунитета;
- Стабилизация кровяного давления;
- Тренировка легких (особенно полезна для астматиков);
Улучшение состояния нервной системы (при регулярном плавании пропадает бессонница и неврозы)
- Поддержка мышечного тонуса, уменьшение лишнего веса;
- Йодосолевая терапия в море (особенно полезна для страдающих хроническими ринитами, синуситами);
- Купание и плавание – физические нагрузки, которые не оказывают негативного влияния на зрение;
А теперь о цифрах, или когда можно плавать?
Температуру для купания каждый выбирает для себя сам, принимая в учет возможности собственного организма и состояние здоровья.
- От 17 до 19 градусов – довольно прохладная температура воды для купания, ей не особенно насладишься, но пребывание в воде такой температуры значительно освежает. Максимальное время купания в воде такой температуры: 4 часа.
- От 20 до 22 градусов – такая температура воды считается довольно теплой. Но некоторые люди с нарушениями кровообращения все же жалуются, что им в такой воде прохладно.
- От 23 до 26 градусов – в воде такой температуры будет комфортно абсолютно всем.
- От 27 градусов – очень теплая вода. При такой температуре человек может находиться в воде безо всякого дискомфорта.
В море не стоит купаться при температуре ниже +14°C – такая вода слишком холодная. Если вы не закаливались длительное время, таких температур в воде лучше избегать. Лучше выбрать температуру +20-22°C – тепловатая вода хорошо способствует усилению терморегуляции тела и ускоренному обмену веществ. Для детей и людей с ослабленным иммунитетом подойдет вода с температурой +23-25°C – это оптимально теплая вода.
А какое море является самым теплым на земле? Узнайте прямо сейчас в нашей следующей статье.
В реке
Если вы решили быстро охладиться в жаркий день купанием , подойдет температура +19-24°C. Главное после такого стремительного окунания хорошо вытереться насухо.
При более низких температурах купаться не рекомендуется, можно запросто получить неприятную болезнь от переохлаждения.
Для обычного купания в удовольствие подойдет более теплая вода: +25-30°C.
Беременным женщинам
Перед купанием, особенно в море, следует проконсультироваться с врачом. Например, повышенное артериальное давление – противопоказание при беременности.
Быстрая навигация