Что может быть привлекательнее кожи золотистого оттенка?
До пляжного сезона еще так далеко, а красивое бархатное тело хочется уже сейчас.
Обладательницей такого загара стать просто.
Представительнице прекрасного пола достаточно побывать в солярии.
Само слово солярий состоит из двух слов: греческого «воздух» и латинского «солнечный». Но так ли безопасен искусственный загар?
Легко ли быть красивой, не нанося вред собственному здоровью?
В этой статье мы разберемся, в чем состоит вред и польза солярия.
Солярий – что это такое?
С конца прошлого века загар вошел в моду и стал олицетворением молодости, красоты, достатка и праздности. В настоящее время каждый салон красоты, фитнес-центр, СПА-центр и банный комплекс снабжены соляриями.
Солярий – это специально оборудованные кабинки, которые вырабатывают ультрафиолетовые лучи определенной дозировки. Искусственное излучение практически идентично принятию природных солнечных ванн.
Солярии делятся на 2 вида:
• Горизонтальные (лежачее принятие загара)
• Вертикальные (загар принимается стоя).
Горизонтальные солярии являются наиболее популярным видом, но одним из главных недостатков является то, что загар может получиться неравномерным в местах, где кожа соприкасается с поверхностью ложе (бедра и бока). Но так как там используются лампы более слабой мощности, то пребывая 15-20 минут можно полностью расслабиться и отдохнуть, не боясь получить ожог. Стоимость процедур горизонтального солярия немного ниже.
В вертикальном солярии загар ложится абсолютно ровно. Лампы большей мощности ограничивают пребывание в таком солярии до 10-12 минут. Такой тип кабинок считается более гигиеничным, так как тело не испытывает непосредственного контакта с покрытием. В вертикальном солярии можно и потанцевать под веселую музыку. Идеальный вариант – чередовать посещение этих двух видов соляриев.
Солярий: в чем польза для организма?
Польза ультрафиолетовых лучей известна еще с древних времен. Гелиотерапию, так называемое солнцелечение, активно использовали греки и римляне, оборудуя для солнечных ванн специальные помещения – солярии.
Главный плюс – это быстрое получение желаемого загара. Что представляет собой загар? Это потемнение кожи, которое возникает в результате воздействия ультрафиолетового облучения на клетки кожи, вследствие чего они производят особый пигмент — меланин. Загар в солярии ровный и гладкий, никаких следов от купальника. Тысячи представительниц прекрасного пола посещают солярий регулярно каждый сезон, аргументируя это тем, что загорелая кожа смотрится более подтянуто и привлекательно, да и платье на коже бронзового оттенка смотрится куда эффектнее. Принимая загар на пляже, мы не можем его регулировать и крайне трудно отказать себе в лишнем часике полежать на солнце. Солярий – это такое же солнце, что и в небе, только прошедшее фильтрацию и разбитое на дозы.
Солярий – источник прекрасного самочувствия, благоприятно влияющий на процессы обмена веществ. Он отлично борется с накопившейся усталостью, и, выходя из кабинки, вы чувствуете прилив сил и второе дыхание.
Кожа, выполняя защитную функцию нашего организма, сама нуждается в защите, поэтому солярий – это прекрасная подготовка слоев эпидермиса к последующему отдыху на море. Так значительно снижается опасность получения ожога.
Загар в солярии намного безопаснее нахождения под открытым солнцем, так как лампы не испускают ультрафиолетового излучения. Доказано, что нахождение на открытом солнце может привести к развитию рака кожи.
Облучение способствует накоплению в организме витамина D, дефицит которого может привести к целому ряду неприятных заболеваний:
• заболевания кожи и суставов
Исследования ученых в Америке показали, что получение кальция через излучение на 70 % эффективнее кальция в капсулах. Многие женщины, регулярно посещающие солярий, забыли о зубных и мышечных болях навсегда.
Врачи рекомендуют посещение солярия людям с ослабленным иммунитетом, организм будет готов встретить и атаковать любой вирус и бактерии.
Ультрафиолет оказывает оздоровительно влияние на кожу, кожа подсушится, и вы сможете забыть об угревой сыпи и прочих высыпаниях.
Загар улучшит настроение и повысит восприимчивость к стрессам, так как способствует выработке эндорфина – гормона счастья и удовольствия. Учеными проведен ряд исследований, доказывающих, что плохое настроение, апатия и вялость – это не только недостаток витаминов, но и нехватка солнца.
В зимние месяцы солярий поможет справиться с приступами беспричинной грусти, подавленности и усталости. Конечно, можно ежедневно выделять время для прогулок, занятий спортом, но, учитывая свою занятость, мы выбираем посещение солярия несколько раз в месяц.
Солярий: в чем вред для здоровья?
Главный аргумент «против»: солярий – катализатор появления онкологических заболеваний, в первую очередь, рака кожи. Более трети населения, страдающие меланомами и другими формами проявления онкологии, приходится на население моложе 40 лет, а ведь раньше этим страдали исключительно люди преклонного возраста. Ученые Швеции доказали, что люди, посещающие солярий больше 10 раз в год, подвержены раку кожи в 7 раз больше!
Индустрия искусственного загара почти не регулируется. Лампы могут содержать гораздо большее количество радиации, чем солнечные лучи. Одно посещение кабинки солярия может быть приравнено к целому дню на пляже под палящим солнцем!
После посещения солярия можно заметить, что волосы стали сухими и ломкими, а кожа высушилась и покрылась пятнами и веснушками.
Солярий вызывает старение кожи, с чем трудно поспорить, так как данный факт доказан научно – кожа теряет свою эластичность и гладкость, начинают появляться мелкие морщины и трещины.
Частые посещения солярия могут вызвать нарушения в работе щитовидной железы и молочных желез.
Ультрафиолетовые лучи могут вызвать нарушение зрения, вплоть до появления катаракты – затуманивания хрусталика глаза и меланомы сетчатки.
Прежде чем посетить солярий, проверьте, есть ли у вас противопоказания к нему:
• наличие сердечно — сосудистых заболеваний, бронхиальной астмы, туберкулеза, мастопатии, сахарного диабета
• наличие разного рода гинекологических заболеваний
• недавно проведенные операции
• боязнь закрытых пространств
• предрасположенность к аллергии
• кожа очень светлого тона
• недавнее проведение косметологических процедур (пилинг, эпиляция)
• большое количество родинок и пигментных пятен
• вы – беременная девушка или кормящая мать
• прием лекарственных препаратов
• обострение какого-либо хронического заболевания.
Частые походы в солярий способствуют возникновению психологической зависимости, именуемой термином «танорексия» — постоянное желание иметь загоревшую кожу вне зависимости от времени года. Зависимость от шоколадного цвета тела становится в равной степени такой же, как потребность в воздухе. Ей подвержены в основном люди до 25-30 лет. Будучи чувствительными к перепадам настроения, девушки страдают танорексией чаще, чем молодые люди. Человек начинает нуждаться в получении ультрафиолетовых лучей на психологическом уровне, а их отсутствие подвергает его в депрессивное состояние.
Загар – реакция организма на воздействие лучей. Мы все индивидуальны, и кожа у всех разная, потому переносимость солярия у каждого из нас особая. Когда речь идет о здоровье, важно сопоставить вред и пользу тех процедур, которым мы себя подвергаем. Для того чтобы минимизировать риски возникновения отрицательных последствий посещения солярия, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Врач поможет грамотно подойти к подготовке к солярию, определит тип вашей кожи, подберет график солнечных процедур, регулируя их продолжительность.
Польза и вред солярия для детей
Законодательно детям разрешено посещение солярия, но до 15-ти лет желательно детей туда не пускать, так как их кожа более восприимчива и чувствительна.
ВОЗ утверждает, что и искусственное облучение может привести к раку кожи, поэтому детям до 18 лет категорически запрещается посещения солярия – возможно повреждающее действие на структуру кожу и получение ожогов.
С целью предотвращения активно набирающей темпы танорексии правительства Германии и Великобритании были вынуждены идти на крайние меры и запретить посещение солярия детям до 16 лет.
США вовсе хотят запретить получение ультрафиолетовых лучей до наступления 18 лет. В почти 30 странах мира подростки не могут посещать солярии без письменного разрешения родителей.
Родители ведут туда детей по разным причинам. Врачи часто рекомендуют процедуры в солярии детям с недостатком витамина D, обеспечивающего рост и развитие организма. Но помните, что получать витамины можно и из продуктов, содержащих кальций. Часто любимое чадо страдает от гормональных проблем с кожей, и мама находит выход отвести ребенка на процедуру в солярий.
Отводя ребенка в солярий, не забудьте проследить за тем, чтобы он надел специальные очки и головной убор, а на губы нанес специальный крем. Ультрафиолетовые лучи могут ослабить несовершенную иммунную систему детей и в дальнейшем вызвать рак. Маленьким детям стоит сократить процедуру принятия солнечных ванн до 2-3 минут, детям с 14-ти лет не рекомендуется превышать пятиминутное нахождение. Ответственность за здоровье детей целиком и полностью лежит на плечах родителей.
Вопрос пользы и вреда солярия до сих пор остается дискуссионным и открытым. Все хорошо в меру, поэтому во избежание нежелательных последствий для своего здоровья и здоровья своих детей, взвесьте все за и против! И помните, что посещать солярий следует только придерживаясь определенному курсу – 5-6 раз каждые полгода.
Совет 1: Чем опасен солярий
- Чем опасен солярий
- Чем опасно употребление морковного сока каждый день
- Опасности походов в солярий
Совет 2: Как влияет солярий на здоровье
Польза искусственного загара
Доказано, что загар в солярии помогает избавиться от угревой сыпи. Это легко объяснить. Под действием ультрафиолетовых лучей кожа начинает постепенно шелушиться. Таким образом, происходит отшелушивание отмерших и ороговевших клеток, поры открываются и удаляются сальные пробки. Вследствие чего воспалительный процесс снижается.
Помимо этого, солярий является превосходным помощником в борьбе с псориазом. В данных случаях подобный загар приносит неоспоримую пользу для здоровья человека. На поврежденные участки тела направляют луч ультрафиолета с малой мощностью. Чешуйки кожи отшелушиваются и пятна постепенно исчезают. Кроме того, солярий часто используют в качестве профилактики остеопороза. При недостатке в организме витамина D, что особенно актуально в весенний период, происходит неполноценное усваивание кальция. Именно поэтому многие люди испытывают слабость и недомогание. Воздействие ультрафиолетом способствует значительному увеличению антител в крови. Это помогает иммунной системе эффективно бороться с простудными заболеваниями.
Стоит отметить, что искусственный загар не столь опасен для здоровья, как натуральный. Однако перед тем как решиться принять загар в солярии, необходимо учитывать противопоказания и его вредные воздействия.
Противопоказания
Загар в солярии противопоказан при дерматозных поражениях кожи. Обезвоженные участки кожи еще больше иссушаются, что приводит к ухудшению течения заболевания.
Также при воспаленных кожных протоках загар в солярии значительно увеличивает высыпания. При большой дозе ультрафиолетового излучения в коже естественным образом разрушается коллаген. Происходит так называемое «фотостарение». Эластичность кожных покровов нарушается, появляются морщины. Данное явление увеличивает риск заболевания раком кожи. Особо это опасно для обладателей светлого типа кожи и для тех, у кого на теле много родимых пятен и родинок.
Помимо этого следует избегать загара в солярии лицам, у которых существует избыточная пигментация. Категорически запрещено воздействие ультрафиолетовых лучей для людей с заболеваниями крови, бронхиальной астмой, туберкулезом, варикозным расширением вен и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Нельзя посещать солярий кормящим и беременным женщинам. Людям, которые в данный период принимают психотропные или мочегонные препараты.
Десять правил безопасного загара в солярии
Десять правил загара в солярии
Первое правило
Ваши волосы, так же как и кожа нуждаются в защите. Во время посещения солярия нужно повязывать на голову косынку или хлопчатобумажную шапочку. Незащищенные волосы под действием лучей в солярии, станут сухими и ломкими.
Второе правило
Возьмите с собой в солярий солнцезащитные очки, которые не пропускают ультрафиолетовые лучи. Закрытые веки не дадут надежной защиты глаз.
Третье правило
Для использования в солярии не подойдут обычные солнцезащитные средства, потому что природа солнечных лучей разная, под воздействием их образуется меланин. Перед тем, как идти в солярий, следует нанести на тело специальное средство, оно убережет от ожогов.
Четвертое правило
Нельзя наносить питательный крем для лица, перед тем, как идти в солярий. На тело крем наносится плотным слоем, так как на лице кожа тоньше, чем на теле и кровеносные сосуды расположены ближе к поверхности кожи.
Пятое правило
Не принимать душ с мылом либо с другими средствами, содержащими щелочь. Таким образом, они временно нарушают ее защитный слой и разрушают кислотность кожи. Эти факторы позволяют «обгореть». Поэтому мылом можно воспользоваться за 2 часа до посещения солярий, а если есть такая необходимость, можно воспользоваться средством с PH, который близок к PH кожи.
Шестое правило
В солярии запрещен макияж. Единственное, чем можно пользоваться, это гигиенической помадой. Не разрешается декоративная косметика, с ультрафиолетовыми фильтрами. К тому же нельзя использовать ароматические масла, духи и дезодоранты.
Седьмое правило
Подберите тип солярия, который подойдет именно вам. Их делят на 2 группы — горизонтальные и вертикальные. Для горизонтального солярия характерны слабые лампы и более долгое время пребывания, оно компенсируется прекрасной возможностью расслабиться. Для вертикального солярия характерен быстрый загар, самое большое за 15 минут, он получается равномерным, благодаря тому, что повышенная мощность ламп. В профессиональном солярии главным условием является наличие 28 и более ламп.
Восьмое правило
Не все лекарственные препараты можно совмещать с посещением солярия. Чтобы узнать, можно ли пользоваться солярием и принимать те или иные медикаменты, нужна консультация врача. Если не совместимы, это может быть чревато последствиями аллергии на солнце.
Девятое правило
Женщинам в возрасте за 30 лет нужно больше остальных беречь себя. Загорать в солярии нужно в бюстгальтере и трусиках, не подвергать интенсивному облучению интимные зоны. Дамам преклонного возраста нужно быть аккуратнее в солярии, так как излучение спровоцирует дискомфорт в суставах и ревматические боли.
Десятое правило
Во время и после солярия в организме активизируется работа различных функций и внутренних органов, поэтому после сеанса можно отправиться на неспешную прогулку или посидеть, отдохнуть. Рекомендуется выпить чашку свежевыжатого сока или травяного чая. После солярия не рекомендуется принимать холодный душ.
Быстрая навигация
- 1 Что может быть привлекательнее кожи золотистого оттенка?
- 2 Солярий – что это такое?
- 3 Солярий: в чем польза для организма?
- 4 • заболевания кожи и суставов
- 5 Солярий: в чем вред для здоровья?
- 6 • наличие разного рода гинекологических заболеваний
- 7 • недавно проведенные операции
- 8 • боязнь закрытых пространств
- 9 • предрасположенность к аллергии
- 10 • кожа очень светлого тона
- 11 • большое количество родинок и пигментных пятен
- 12 • вы – беременная девушка или кормящая мать
- 13 • прием лекарственных препаратов
- 14 Польза и вред солярия для детей
- 15 Польза искусственного загара
- 16 Противопоказания
- 17 Десять правил безопасного загара в солярии